Maaaring makaapekto ang maraming sclerosis sa iyong pisikal na kakayahan sa maraming paraan. Ang kalagayan ay maaaring gumawa ng pagkilos ng paglalagay ng isang paa sa harap ng isa pang hamon. Ayon sa isang 2011 na pag-aaral na inilathala sa journal na Patient, 41 porsiyento ng mga taong may MS ang nahihirapang maglakad, at 13 porsiyento ang nagsasabi na hindi sila makalalakad nang hindi bababa sa dalawang okasyon sa isang linggo - isang malaking pagkagambala sa buhay, natagpuan ang pag-aaral.
Kahit na ang kalubhaan ng mga sintomas ng MS ay maaaring mag-iba, natuklasan din ng pananaliksik na ang tungkol sa kalahati ng mga may pag-aalinlangan-pagpapadala ng MS na hindi nakatanggap ng anumang paggamot ay kailangan ng isang uri ng MS assistive device para maglakad sa loob ng 15 taon ng diagnosis. Ang ilan sa mga hamon na nagpapahirap sa paglalakad kapag ikaw ay may MS ay pagkapagod, kahinaan at kawalang-sigla, mga balanse sa mga isyu, takot sa pagbagsak, at pagkawala ng pakiramdam.
Ang isang pisikal na therapist ay kadalasan ay may malaking papel sa pagtulong sa iyo na pamahalaan ang mga problema sa paglalakad sa MS , lalo na habang lumalala ang mga problema. "Ang isang komprehensibong eksaminasyon ng isang pisikal na therapist ay maaaring makilala ang pinagmumulan ng mga pinagmumulan ng problema sa lakad at matukoy ang isang programa ng rehab upang bawasan ang mga epekto ng mga sintomas," sabi ni Susan Bennett, PT, DPT, EdD, isang propesor ng clinical associate sa mga kagawaran ng rehabilitasyon agham at neurolohiya sa Unibersidad sa Buffalo, SUNY sa Buffalo, NY Ang iyong pisikal na therapist, kasama ang iba pang mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan, ay maaaring makilala kung ang ilang mga aparatong pantulong sa MS, tulad ng mga cane, mga laruang magpapalakad, at mga tirante, ay maaaring makatulong sa iyo na lumakad nang mas mahusay. > Sa karagdagan, ang mga estratehiya na ito ay makakatulong sa iyo na matugunan ang mga sintomas ng MS na nakakaapekto sa iyong kadaliang kumilos.
Pagod na
Ang pagkapagod ay isang pangkaraniwan na sintomas ng MS. Ngunit ang isang praktikal na paraan upang matugunan ang pagkapagod ay upang makapagpabagal lamang, magwithdraw, at unti-unting patatagin ang iyong lakas. "Minsan kami ay pagod, ngunit tinutulak namin. Kapag mayroon kang MS, binigyan ka ng babala na huwag gawin iyon, "sabi ni Derek Sanchez, PT, DPT, CSCS, isang pisikal na therapist at may-ari ng BioMotion Physical Therapy sa Schertz, Texas.
Ang isang pisikal na therapist ay maaaring manood ng mga palatandaan ng pagkapagod at iakma ang iyong pag-eehersisiyo kung ang iyong mga ehersisyo ay maging masyadong matinding. Sa pamamagitan ng tulong mula sa iyong doktor at isang pisikal na therapist, maaari mong maabot ang mga layunin sa fitness na magtatayo ng pagbabata at, gayunpaman, ay hindi ka mapapagod sa madali, ayon kay Sanchez.
Kabila at Spasticity
Kapag naglakad ka ng kahirapan , ang iyong mga kalamnan ay maaaring makaramdam ng mahina dahil sa kawalan ng paggamit. Maaari ka ring makaranas ng spasticity, na nangangahulugang masikip ang iyong mga kalamnan. Maaari mong tugunan ang mga hamon na ito sa aerobic exercise, sabi ni Bennett. Ang aerobic exercise ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa pagtatayo ng lakas ng iyong kalamnan, tulad ng maaaring magsanay para sa iyong mga pangunahing kalamnan at kahabaan. Sinabi ni Bennett mayroon ding mga gamot upang makatulong na pamahalaan ang kalabisan at bilis ng tulin, pati na rin ang mga pantulong na paglalakad na mga aparato.
Balanse at Takot sa Pagbagsak
Ang pinakamahusay na paraan upang mapaglabanan ang isang balanseng isyu o takot sa pagbagsak ay upang harapin ito sa ulo na may partikular na pagsasanay, sabi ni Sanchez. Ang mga pagsasanay sa balanse ay makakatulong sa iyo na gawing muli ang iyong tiwala at ang iyong pakiramdam ng balanse. Ang mga espesyalista sa medisina ay maaari ring makatulong sa iyo na matukoy kung ang mga isyu sa balanse ay dahil sa iba pang mga pandinig na isyu, tulad ng mga problema sa pangitain, na karaniwang nakakaapekto sa mga may maraming sclerosis, ipinaliwanag ni Bennett.
Assistive walking device ay inirerekomenda rin para sa mga taong may mga isyu sa balanse. > Pagkawala ng Pakiramdam
Ang isang pisikal na therapist ay maaaring gumana sa iyo upang makatulong sa pagkawala ng pakiramdam, na nagsisimula sa paglalakad na therapy gamit ang mga unan at kagamitan sa pandinig na pandama, Sanskrit Sanchez. Depende sa kalubhaan, maaari kang ma-refer sa iba pang mga espesyalista na maaaring masuri ang iba pang mga dahilan ng iyong kawalan ng pakiramdam.
Bakit ang iyong Physical Therapist ay Napakahalaga
Ang isang relasyon sa iyong pisikal na therapist ay isang kakailanganin mo para sa buhay . Patuloy na sundin ang anumang programa ng ehersisyo na inirerekomenda ng pisikal na therapist. "Ang malusog na pagsusuri sa pisikal na therapist ay inirerekomenda upang patuloy na masubaybayan ang iyong kakayahan sa pagganap at baguhin ang programa sa pag-eehersisyo sa bahay o gym na angkop," sabi ni Bennett. Maaaring mapalawig ito sa buwanan o bimonthly na mga pagbisita bilang pagbabago ng iyong mga pangangailangan.
Tandaan, ang mga problema sa paglalakad sa MS ay natatangi sa bawat pasyente - sa kabila ng pagkakaroon ng maramihang esklerosis, ang entertainer na si Jack Osbourne kamakailan ay lumubog sa kanyang paraan sa pamamagitan ng palabas sa Pagsasayaw Sa Mga Bituin. Ngunit kung gusto mo ng samba o paglalakad, kung ang paglalakad ay isang isyu para sa iyo, ang mga tip na ito ay maaaring makatulong na panatilihing gumagalaw ka.
