Para sa mga taong may maraming esklerosis, itinuturo sa iyo ang therapy sa trabaho kung paano manatiling mobile at mas mahusay na pamahalaan ang mga hamon ng iyong kalagayan. Ang therapy sa trabaho ay nagbibigay din ng mga estratehiya para sa pagharap sa mga pisikal na sintomas tulad ng pagkapagod, kahinaan, pagkawala ng pandama, kawalan ng timbang, at mababang pangitain, pati na rin ang mga sintomas ng kognitibo tulad ng pagkawala ng memorya, kawalan ng kakayahan na pag-isiping mabuti, at paghihirap sa paglutas ng problema. Sa pamamagitan ng pagbibigay ng lahat ng mga benepisyong ito, ang isang occupational therapist ay maaaring maging napakahalaga na miyembro ng iyong health care team.
"Ang layunin ng therapy sa trabaho ay upang matulungan ang mga taong may MS na maging produktibo, manatiling ligtas, at maging malaya, anuman ang kanilang kapaligiran o trabaho o sa ibang lugar, "sabi ni Kathleen Zackowski, PhD, OTR, isang therapist sa trabaho sa Kennedy Krieger Institute at kasamang propesor ng pisikal na medisina at rehabilitasyon sa Johns Hopkins School of Medicine sa Baltimore.
Kung ang iyong mga sintomas ay nahihirapan magsagawa ka ng mga pang-araw-araw na gawain tulad ng paglalaba, pagbibihis, pagkain, o pagsubaybay sa mga aktibidad na iyong tinatamasa, maaaring oras na upang magdagdag ng occupational therapist sa iyong koponan ng maraming mga espesyalista sa esklerosis, sabi ni Zackowski.
Paano Tinutulungan ng Occupational Therapy
Ang therapy sa trabaho ay tumutulong sa iyo na gumana sa paligid ng mga hadlang na ang maramihang mga sclerosis ay nagtatapon sa iyong paraan, nag-aalok ng mga diskarte upang pamahalaan ang karamihan sa mga sintomas ng MS. Halimbawa, matututunan mo kung paano pinakamahusay na kontrahin ang pagkapagod, isang tanda ng MS. "Maaari kang magkasya higit pa sa iyong araw kung alam mo kung paano makatipid ng iyong enerhiya para sa mga bagay na mahalaga sa iyo," sabi ni Zackowski.
Sa pamamagitan ng pagsusuri sa iyong kapaligiran sa bahay, ang isang occupational therapist ay maaaring magpakita sa iyo ng mga pakinabang ng muling pag-aayos upang mas mahusay na mapaunlakan ang MS. Halimbawa, upang makatipid ng enerhiya, panatilihin ang iyong toothbrush o hair dryer na madaling maabot sa antas ng baywang o sa ibaba sa halip na mataas sa isang istante. Ang iyong occupational therapist ay makakatulong sa iyo na matukoy kung kailan ang pinakamahusay na magpahinga at kung gaano katagal - kung kailangan mo ng 10 minuto o isang oras, araw-araw o paminsan-minsan lamang.
Ang iyong therapist sa trabaho ay maaaring magmungkahi ng mga kagamitan na nakakatulong na makatutulong sa iyo na manatiling malaya . Batay sa antas ng iyong kadaliang mapakilos, maaari kang makinabang mula sa mga aparato tulad ng isang opener sa banga sa kusina o grab bar sa banyo. Ang therapist ay maaari ring ipakita sa iyo kung paano ang isang aid sa paglipat - isang tungkod, isang walker, o isang wheelchair - ay maaaring makatulong sa iyo na manatiling aktibo at kung paano maayos na gamitin ito.
Occupational therapy ay maaari ring mapahusay ang iyong pisikal na therapy. Halimbawa, ang isang occupational therapist ay maaaring makatulong sa iyo na makahanap ng mga paraan upang gawin ang mga pagsasanay na dinisenyo ng iyong pisikal na therapist sa iyong pang-araw-araw na buhay, sabi ni Zackowski. Isang halimbawa: Ang isa sa mga pasyente ni Zackowski ay gustung-gusto ng kayak, at ang pisikal na therapist ng babae ay nakatulong sa kanya na bumuo ng lakas na kailangan niya. Gayunpaman, hindi siya makakapasok sa kanyang kayak kapag nasa tubig ito dahil sa mga isyu sa balanse. Zackowski ay gumawa ng mga pagbabago na nagpapagana sa kanyang pasyente na makapasok at lumabas sa kayak.
Mga Tip Para Makakuha ng Karamihan Mula sa Occupational Therapy
Ang iyong unang hakbang ay ang paghahanap ng isang occupational therapist na gumagana sa mga pasyente na may mga neurological disorder tulad ng MS. "Lahat kami ay may parehong batayang background," paliwanag ni Zackowski, "ngunit may karanasan, nakakakuha ka ng iba't ibang pakinabang." Ipinapayo niya na tanungin ang mga miyembro ng iyong multiple sclerosis team sa paggamot para sa mga rekomendasyon. Ang isa pang pagpipilian ay ang tumawag sa malapit na mga institusyong pang-akademiko na mayroong isang paaralan ng therapy sa trabaho at humingi ng mga rekomendasyon. Ang mga therapist sa trabaho na nakatali sa mga institusyong pang-akademiko ay dapat na napapanahon sa pananaliksik at pagpapaunlad sa larangan, ang mga tala ni Zackowski.
Ang susunod na hakbang ay upang tiyakin na iyong aanihin ang mga benepisyo ng maramihang paggamot sa sclerosis. Upang gawin iyon:
Maging prank sa iyong therapist. Magtrabaho bilang isang pangkat upang matukoy ang iyong mga pangangailangan at mga layunin. "Kung mas marami kang makipag-usap sa isa't isa, mas magkakaroon ka ng tagumpay," sabi ni Zackowski. Maraming tao na may MS ang gusto lamang ng kanilang mga maramihang mga espesyalista sa esklerosis na sabihin sa kanila kung ano ang gagawin, sabi niya. Ngunit ang bukas, dalawang-daan na komunikasyon sa iyong occupational therapist ay nangangahulugan na ang OT ay mas mahusay na makatutulong sa iyo na makamit ang iyong mga layunin.
Maging matalino tungkol sa mga sesyon ng pag-iiskedyul. Maaaring mangailangan ka ng isang referral mula sa iyong doktor para sa occupational therapy . Alamin kung ilang mga sesyon ang saklaw ng iyong segurong pangkalusugan at ibabahagi ang impormasyong iyon sa iyong therapist. Maaari siyang magrekomenda ng plano sa paggagamot na gagawin ang pinakamahusay na paggamit ng bilang ng mga sesyon. Gayundin, ang occupational therapist ay maaaring makatulong sa iskedyul ng mga sesyon kung ang iyong kalagayan ay magbabago at kailangan mong baguhin ang iyong mga layunin at gawain o nangangailangan ng karagdagang tulong.
Maging matiyaga. "Hindi ito magiging mabilis na pag-aayos," sabi ni Zackowski. Ang iyong pag-unlad ay maaaring maging mabagal at, paminsan-minsan, nakakabigo, at iyon ang dahilan kung bakit mahalagang gawin ito isang hakbang sa isang pagkakataon at ipagdiwang ang mga maliliit na kabutihan. Gayunpaman, kung nalaman mo na ang mga sesyon ay hindi nakatutulong, huwag kang mahiya tungkol sa pagsasalita. Maaaring makita ng iyong therapist ang pag-unlad, ngunit sa mga lugar na hindi mahalaga sa iyo. Ang pagkakaroon ng isang patuloy na pag-uusap ay magbibigay-daan sa iyo upang muling suriin at i-focus muli ang iyong oras magkasama, sabi niya.
Gawin ang iyong "araling-bahay." Ang iyong mga session sa iyong occupational therapist ay limitado sa oras, at malamang na makakakuha ka ng pagsasanay at iba pang mga gawain upang magsanay sa pagitan. Tiyaking nauunawaan mo ang mga tagubilin - magtanong kung hindi mo - at maglaan ng oras upang gawin ang trabaho. Kung hindi, hindi ka gagawa ng mas maraming pag-unlad, at maaaring kailangan mong gumastos ng mahalagang oras sa susunod na pagbisita sa paglipas ng mga hakbang na ito sa halip na umusad.
