Ang mga infused foods ay saan ka napupunta sa taong ito? Iyon ay hindi maaaring maging isang masamang bagay. Ayon sa Ellie Krieger, rehistradong dietitian at Simple advisory board member, ang isa sa pinakamagandang pagkain sa umaga ay pumpkin spice oatmeal. "Magkakaroon ako ng ilang de-latang, pureed na kalabasa - ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng bitamina A - at pukawin na sa [sa oatmeal] na may ilang nutmeg at kanela at isang maliit na maple syrup," sabi niya. "Ito ay namumula tulad ng pumpkin pie, ito ay masarap, at ito ay buong butil."
Krieger, sikat sa kanyang malusog at masasarap na opsyon sa pagkain, ay nagpapaliwanag din kung paano mag-jazz up ng mag-ilas na manliligaw para sa mas mahusay na balat. "Sa ganito," sabi niya. "Alam mo na kapag ang mga saging ay sobrang hinog na? Gupitin ito, i-freeze ang mga ito, ilagay ang mga ito sa iyong smoothie, at pagkatapos ay hindi mo kailangan ng anumang dagdag na asukal."
For more smart breakfast ideas 'mapapabuti ang iyong kutis at makuha ang iyong araw sa isang malusog na pagsisimula, panoorin ang video sa itaas.
