Servings: 2 Total na oras: 10 min
Farro ay isang nutty grain maraming protina at hibla.
Mga Sangkap:
- 1/4 tasa diced red sibuyas
- 1/4 tasa diced orange bell pepper
- Ang makulay na pananghalian ay puno ng malusog na puso, mga pagkaing medikal tulad ng lemon, rosemary, 1/2 cup quartered cherry tomatoes
- 1/2 tasa luto farro
- 3, 4-inch sprigs ng rosemary, dahon lamang, tinadtad
- 1 1/2 teaspoons sobrang-birhen langis ng oliba
- 1 1 / 2 teaspoons sariwang limon juice
- 1 pinch ng asin
- Freshly ground black pepper sa panlasa
Direksyon:
1. Cook sa farro ayon sa mga direksyon ng package.
2. Maglagay ng sibuyas, paminta, kamatis, at iba pa sa isang serving bowl.
3. Season ang salad na may rosemary, langis ng oliba, lemon juice, asin, at paminta.
4. Ihagis upang pagsamahin. Paglilingkod at pag-enjoy.
Impormasyon sa Nutrisyon (sa bawat serving): calories 151, carbohydrates 21g, kabuuang taba 4g, puspos na 0.5g, protina 4g, sodium 149mg, fiber 5g, kolesterol 0mg
minuto Magluto Oras: 0 minuto Kabuuang Oras: 10 minuto
