Talaan ng mga Nilalaman:
Ang listahan ng mga sintomas ng rheumatoid arthritis ay matagal nang magkasakit, sakit, pagkapagod, at depression. Gayunpaman sa lahat ng tao sa paligid mo, maaari kang magmukhang mabuti sa labas, sa bahagi dahil ang maagang paggamot sa rheumatoid arthritis ay maaaring antalahin ang marami sa mga mas malinaw na tanda ng kapansanan na kaugnay sa sakit.
"Ang mga pasyente ay madalas na nagsasabi sa akin na ito ay nakadarama sa kanila bigo at galit kung sasabihin ng mga tao na maganda ang hitsura nila kapag hindi sila nararamdaman, "sabi ni Elaine Adams, MD, isang propesor ng gamot at rheumatology sa Loyola University Medical Center sa Chicago. "Ang rheumatoid arthritis stiffness ay maaaring makadama ng pakiramdam na tulad mo ay lumilipat sa wet semento. Ang iyong pinagsamang sakit ay maaaring makaramdam na parang nag-sprained ang iyong mga tuhod, balikat, leeg, at pulso sa parehong oras." Iyon ay dahil ang rheumatoid arthritis ay isang nagpapaalab na sakit na nakakaapekto sa iyong buong katawan.
Ang kuwento ni Kris Rinkenberger ay maaaring pamilyar. "Bumaba ako sa kama sa umaga at dahan-dahan na nagpapainit sa aking mga paa - mas mahaba ang mga ito para sa 'gumising' kaysa sa natitirang bahagi ng akin," sabi ng may-asawa na ina ng dalawampu't-somethings at isang nangungunang tagumpay ng world-champion apat na kabayo sa Naples, Fla. "Nararamdaman nila ang namamaga, matigas, at masakit na parang nagpatakbo ako ng isang marapon kahapon, na hindi ko ginawa, o umakyat sa Mount Kilimanjaro, na mayroon ako, ngunit hindi kahapon. Ang aking mga kamay ay matigas din. Hindi ko maintindihan ang anumang masikip o maneuver ng anumang bagay na maliit at kumplikado, tulad ng isang pindutan, para sa ilang minuto. "
Maaaring totoo rin ito:" Nais ng aking anak na malaman ang aking problema - Bakit ako mabagal? " siya ay patuloy. "Hindi niya naiintindihan na nasaktan ako, dahil sa kanya tumingin ako kasing ganda ng ginawa ko noong siya ay bata pa, at hihilingin ko sa kanya na buksan ang isang garapon para sa akin. Tanging ngayon, hindi dahil gusto kong pakiramdam niya na kapaki-pakinabang , ito ay tunay na dahil wala akong lakas na gawin ito sa aking sarili.
"Ang mga kaibigan ko ay hindi nakikita ito, ngunit hindi ko naisip na gusto nila. Hindi nila nakikita ang aking morning shuffle o ang aking gabinete na puno ng mga tabletas. At kahit na madaling magbiro tungkol sa proseso ng pag-iipon at kung paano ito sucks upang matanda, ako ay 49 lamang, at ako ay nag-aalala tungkol sa kung ano pa darating. "
Mga Tip para sa Pag-uusapan Tungkol sa Rheumatoid Arthritis
Ang toll na aktibong rheumatoid arthritis na pamamaga ay tumatagal ay madalas na hindi pinahahalagahan. "Maaaring kailangan mong ipaalam sa mga kaibigan, katrabaho, at mga mahal sa buhay na hindi nila nakikita ang nararamdaman mo," pinapayo ni Dr. Adams.
Paano mo ipaliwanag ang iyong uri ng sakit sa buto sa iba at makuha ang Sinusuportahan mo ang isang magandang lugar upang magsimula sa pamamagitan ng pagiging bukas tungkol sa iyong mga sintomas at humihingi ng tulong kapag kailangan mo ito Narito ang tiyak na mga ideya upang simulan ang isang makabuluhang pag-uusap:
- Sabihin sa mga tao kung ano ang nararamdaman mo. Ang sakit na tulad ng rheumatoid arthritis ay maaaring maging isang emosyonal na roller coaster.Bakit pumunta ito nang nag-iisa Ang pagpapaalam sa mga malapit sa iyo tungkol sa iyong sakit ay nagpapabawas sa iyong pasanin.Isinalarawan ni Rinkenberger ang kanyang sakit sa kamay bilang pakiramdam na siya ay may suot na guwantes - isang sitwasyon ang madaling maunawaan ng mga tao ay limitahan ang sinuman Humingi ng tulong.
- "Mahirap para sa mga kababaihan na magtanong - karaniwan na naming ginagawa para sa lahat," sabi ni Rinkenberger. "Ngunit, oo, kung minsan kailangan ko lang humingi ng tulong." ang iyong sarili na humihingi ng tulong ay hindi isang tanda ng kahinaan, at mga taong nais Ang kaalaman ay kapangyarihan.
- Matuto nang higit pa tungkol sa iyong sakit at ang posibleng mga komplikasyon hangga't maaari, kasama ang mga senyales ng babala para sa depression at pagkapagod. Ang kaalaman ay maaaring makatulong sa iyo na makuha ang pangangalaga na kailangan mo at magpapahintulot din sa iyo na sagutin ang anumang mga katanungan na maaaring makuha ng iba. Ipagtanggol ang iyong sarili.
- "Minsan kailangan kong hilingin sa mga tao na mabagal o sabihin sa kanila na kailangan ko umupo para sa ilang minuto, "sabi ni Rinkenberger. "Paalalahanan sila na may ilang mga bagay na hindi mo madaling gawin." Ipaliwanag na paminsan-minsan ay kailangan mong sabihin hindi
- Ang mga kaibigan o mga mahal sa buhay ay maaaring mag-isip na tinutulungan nila kapag sinasabi nila, "Mas mabuti ang pakiramdam mo kung bumangon ka at umalis," ngunit kailangang maunawaan nila na sa ilang araw na hindi ka na makakaya. "Bagaman mahalaga ang ehersisyo para sa rheumatoid arthritis, kung minsan ay mas mahalaga ang pamamahinga," ang sabi ni Adams. Alamin ang iyong sakit, alamin ang iyong katawan, at alamin kung kailan sasabihin, "Hindi ngayon." Sa wakas, ipaliwanag sa mga kaibigan at pamilya na ang paggamot ng rheumatoid arthritis ay makakatulong na mapanatili ang iyong sakit sa tseke, ngunit hindi ito gagawin malayo. Maghanap ng mga paraan upang pag-usapan ang tungkol sa iyong sakit, ngunit huwag mahulog sa bitag ng pagkuha ng galit at bigo kung ang mga tao ay hindi maintindihan kung ano ang iyong pagpunta sa pamamagitan ng. Tumutok sa mga nagmamalasakit sa iyo at bigyan ka ng suporta na kailangan mo.
