Party Survival Guide para sa mga taong may MS |

Sabihin lamang oo sa mga holiday party na sa tingin mo ay masisiyahan ka.Robert Daly / Getty Images

Mga pagtitipon sa pagdiriwang, mga birthday party, at iba pang mga celebratory event ng kagalakan ng buhay. Sa kasamaang-palad sa mga kaibigan at pamilya upang makipag-usap, kumain, uminom, at maging maligaya ay isang bagay na inaasahan.

Gayunpaman, para sa mga may maraming sclerosis (MS), ang mga partido ay may ilang mga hamon, tulad ng pagkapagod, mula sa mga pulutong, mga ilaw, tunog, emosyon), at mga alalahanin tungkol sa pagkarating.

Bago RSVPing sa iyong susunod na paanyaya, isaalang-alang ang mga tip na ito mula sa mga kapwa partygoers na may MS.

Bigyan ang Host ng Tawag

Kung hindi ka pamilyar sa lugar o sa bahay ang partido ay nasa, tumawag upang makakuha ng higit pang mga detalye. (Ang isang teksto o e-mail ay gumagana rin, kung alam mo ang taong nagho-host.) Ang punto ay upang ipaliwanag ang iyong mga limitasyon at magtanong tungkol sa kapaligiran, sabi ng residente ng New Orleans na si Nicole Lemelle, na nagsimulang gumamit ng wheelchair noong 2010 dahil sa mga isyu sa kadaliang nauugnay sa MS.

"Bago dumalo sa kahit anong partido, lagi kong sinusuri ang host o isang taong pamilyar sa lugar at kapaligiran," sabi ni Lemelle. "Dahil sa aking pagkapagod, hinihingi ko kung may magagamit na paradahan na magagamit. Kung hindi, karaniwan kong hinihiling ang taong nagtutulak sa akin na i-drop ako sa harap ng lugar o bahay. Gayundin, hinihiling ko kung may mga hagdan sa pasukan o sa loob ng Kung gayon, plano kong magkaroon ng isang taong tutulong sa akin na pumasok. "

Ang pag-aaral tungkol sa kung saan ka nakaupo na may kaugnayan sa pagkain, aliwan, at banyo ay kapaki-pakinabang din, sabi ni Robert Shuman, ng Marblehead, Massachusetts, na may MS sa halos 40 taon. Nagmumungkahi siya na humiling na makaupo malapit sa banyo, at nagtatanong kung gaano kalaki ang banyo, gayundin ang mga tao-sa-banyo ratio.

Shuman, na may spasticity na may kaugnayan sa MS, ay nakakakuha rin ng pag-unawa sa uri ng sahig sa kaganapang ito at kung paano ito maaapektuhan ng ulan o niyebe, kaya alam niya kung ang paggamit ng isang tungkos ay maaaring maging matatag, madulas, o mapanganib.

"Ang karpet ay maaaring kumuha ng maraming enerhiya para sa mga gumagamit ng wheelchair," Shuman mga tala.

At huwag kalimutan na magtanong tungkol sa mga antas ng ingay. Upang makakuha ng kahulugan ng kung ano ang maaaring maging, magtanong kung gaano karaming mga tao ang inaasahan at kung magkakaroon ng malakas na pag-play ng musika. Kung ang kaganapan o partido ay gaganapin sa labas, ito ay malapit sa abalang kalye?

Italaga ang isang Pinagkakatiwalaang Sidekick

Sinasabi ni Lemelle na lagi niyang tinitiyak na ang isang tao sa partido ay alam ang kanyang mga limitasyon. "Sa ganitong paraan, kung kailangan ko ng tulong, hindi bababa sa isang tao ang magkakaroon ng isang ideya kung anong uri ng tulong ang kailangan ko at nauunawaan kung anong antas ng tulong ang kinakailangan," sabi niya.

Sinabi ni Shuman na makipag-usap siya sa sinumang pupunta sa party na may muna at siguraduhin na dumating sila sa isang magkaparehong kasunduan sa kung gaano katagal nais nilang manatili. Sila rin ay may isang senyas na nangangahulugang nais niyang umalis.

Magtanong para sa Kung Ano ang Kailangan Ninyong Ikaw

Meg Lewellyn, isang residente ng Seattle na may MS mula 2007, ay sinasabi na ang mga malalaking pulutong o sa masikip na espasyo ay maaaring gumawa sa kanya Ang mga sintomas ng MS ay napakarami. "Idagdag sa na ang katotohanan na maraming mga setting ng partido ay madalas na mainit-init, na humahantong sa aking paningin pagpunta malabo at ang aking isip na abot sa pamamagitan ng MS fog, alam ko na kailangan ko upang maging sobrang-kamalayan ng aking kapaligiran at ang aking mga sintomas,"

Gayunpaman, kung minsan ay hindi mo mahulaan ang bawat sintomas na hahadlangan.

"Natutunan kong humingi ng isang upuan na umupo kung walang isa sa simpleng paningin," sabi ni Lewellyn. "Hindi ko talaga gusto ang aking MS stick out, at hindi ko gusto kapag kailangan kong humingi ng mga espesyal na accommodation, ngunit alam ko na humihingi ng isang lugar na umupo ay mas mahusay kaysa sa paghahanap ng sarili ko na nakahiga sa sahig pagkatapos isang taglagas. "

Uminom ng Pag-iingat

Siyempre gusto mong kumain at uminom tulad ng iba pang mga bisita sa partido, ngunit ang pagtatakda ng mga limitasyon para sa iyong sarili ay makatutulong upang matiyak na iyong nararamdaman ang pinakamainam na magagawa mo at magagawang matamasa ang pagdiriwang hangga't maaari.

"Given na ang pangitain at fog bagay ay medyo katulad sa kung ano ang karanasan ng mga tao kapag sila ay tipsy o lasing, ako ay maingat tungkol sa halaga ng alak ko ubusin sa panahon ng isang partido o kaganapan, at ako siguraduhin na ako ay laging may tubig sa akin,

Take a Break

Kung ang iyong mga alalahanin at mga alalahanin ay pumipigil sa iyo sa pagdalo sa mga partido, tandaan na maaari mong laging tumagal isang break mula sa mga kapaligiran na hindi umaalis sa partido para sa kabutihan.

"Ang mga malalaking madla ay malamang na maging isang trigger para sa akin na maging overstimulated," sabi ni Lemelle Kapag nangyari iyon, "Sinisikap kong lumayo sa malaking grupo. sa isang silid na may mas kaunting mga tao, o lilipat ako sa labas hanggang sa mawalan ng pag-aalala. "

Maaaring may kaugnayan si Lewellyn. Siya ay tumatagal ng paminsan-minsang pahinga sa lahat ng partido na kanyang tinutuguan. "Ang pagpunta sa labas upang magpalamig at umalis mula sa karamihan ng tao at ang lahat ng ingay ay maaaring talagang makatulong na panatilihin ang aking mga sintomas sa baybayin," sabi niya.

At kung ang party na labis na karga ay masyadong maraming sa panahon ng kapaskuhan, lamang sabihin oo sa Mga imbitasyon na ang ibig sabihin nito sa iyo. Tandaan, sabi ni Shuman, "Dumalo ka ng mga pangyayari dahil inaasahan mong masaya, hindi dahil sa obligasyon."