Pagpili ng editor

Mga Sakit sa Puso ng Sakit sa Puso - Eksperto ng Hypertension Center - EverydayHealth.com

Anonim

Ang mga mananaliksik ay kasalukuyang sinusuri ang papel na ginagampanan ng mga sangkap sa red wine tulad ng flavonoids, resveratrol, at iba pang antioxidants sa pagbabawas ng panganib sa sakit sa puso. Sa nakalipas na ilang mga dekada pananaliksik ay nagsiwalat na resveratrol ay maaaring magkaroon ng antiplatelet properties na maaaring mabawasan ang mga clots ng dugo at mabawasan ang panganib ng atake sa puso o stroke. Gayunpaman, ang mga direktang epekto ng resveratrol ay nananatiling napatunayan sa mga klinikal na pagsubok ng tao. Samakatuwid, ang American Heart Association ay hindi nagrerekomenda ng alak bilang isang cardioprotective agent. Mahalaga na tandaan na ang labis na alak ay maaaring magtaas ng iyong presyon ng dugo, magdagdag ng malaking kaloriya sa iyong diyeta, at may potensyal na para sa malubhang epekto tulad ng pang-aabuso . Ngunit hindi mo kailangang uminom ng alak upang makakuha ng maraming resveratrol - matatagpuan din ito sa mga prutas at gulay tulad ng mga ubas, raspberries, cranberries, blueberries, at mani, na lahat ay bahagi ng isang malusog na diyeta sa puso.

Matuto higit pa sa Araw-araw na Pangkalusugang Kalusugan ng Kalusugan ng Puso.

arrow