Imagine na hindi makakapagmaneho sa mga bintana ng kotse na bukas dahil ang hangin sa labas ay nagpapahirap sa paghinga. Habang ang senaryo ay maaaring tunog tulad ng isang bagay sa labas ng isang apokaliptiko pelikula, ito ay karaniwan para sa mga taong may hika sa mga oras kapag ang kalidad ng hangin ay mahirap. Ang mga pananaliksik ay nagpapakita na ang polusyon ng hangin ay nagpapahina sa kontrol ng hika para sa mga tao sa mga lungsod at bayan sa buong bansa.
Bakit ang Polusyon sa Air ay Nagpapatakbo ng Hika
Habang ang polusyon ng hangin ay hindi nagiging sanhi ng hika, maaari itong talagang mag-trigger ng mga sintomas ng hika o isang atake sa hika kung Mayroon itong kondisyon na ito.
"Alam namin na ang mga taong may hika, mga bata at matatanda, ay maaaring magkaroon ng paglala ng kanilang hika kapag ang mga antas ng polusyon sa hangin ay mas mataas," sabi ni Kenneth Rosenman, MD, pinuno ng dibisyon ng trabaho at gamot sa kapaligiran sa Michigan State University sa East Lansing, Mich. "May mga pag-aaral ng mga bata na naninirahan sa mga kapitbahayan sa paligid ng mga diskarte sa mga tulay o tunnels, na nagpapakita na mayroon silang higit pang mga problema sa respiratory kaysa sa mga batang naninirahan sa bansa sa isang lugar. Ito [polusyon] ay malinaw na maaaring magpalala ng mga sintomas ng hika. Kapag may mga air polution episodes, kapag ang mga antas ay mas mataas, isinasaalang-alang namin ang asthmatics na maging isang madaling kapitan ng populasyon. "
Ang mga daanan ng asthmatic ay maaaring isaalang-alang na" hypersensitive, "na nangangahulugan na ang mga elemento sa hangin ay nagiging sanhi ng pamamaga at pagkakahirap na humantong sa pag-ubo , wheezing, at igsi ng paghinga. "Inilarawan namin ang isang hika bilang isang taong may sensitibong mga daanan ng hangin sa parehong paraan ang ilang mga tao ay may makabagbag-damdamin na balat," paliwanag ni Richard Castriotta, MD, propesor ng medisina at associate director ng Division of Pulmonary, Critical Care, at Sleep Medicine sa University of Texas Houston Medical School. "Ang anumang nakakainis na stimulant, tulad ng usok ng sigarilyo o osono, na maaaring hindi makagawa ng isang reaksyon sa isang hindi-asthmatic tao ay magdudulot ng wheezing o isang atake sa isang asthmatic."
Pag-unawa sa Ozone
Isa sa mga nangungunang kontribyutor sa panlabas Ang polusyon ng hangin ay osono, na ang pangunahing yunit ay binubuo ng tatlong mga molecule ng oxygen. Ang gas ng ozone ay kadalasang matatagpuan sa itaas na kapaligiran ng lupa kung saan ito ay isang proteksiyon na barrier laban sa mga mapanganib na ray mula sa araw, ngunit maaari rin itong mabuo sa mas mababang kapaligiran, kung saan ang mga tao ay maaaring huminga nito. Sa ilalim ng ilang mga kondisyon - karaniwan sa mainit, maaraw araw ng tag-araw - kumukuha ng osono sa mas mababang kapaligiran, na nag-aambag sa ulap, aso, o "polusyon ng hangin" na nakakubli sa mga skyline ng lungsod. Ang layer ng polusyon ay resulta ng sun at init na kumikilos sa oxygen at maraming iba pang mga sangkap, kabilang ang mga kemikal na pinalabas ng mga kemikal na kemikal, mga gas pump, mga power plant, at mga emission ng sasakyan.
Ang panganib ng hika ay umaangat bilang konsentrasyon ng ozone sa air rises, ayon sa data ng ospital sa higit sa isang milyong mga bata sa pagitan ng 1995 at 2000. Sa bawat pagtaas ng osono sa pamamagitan ng isang bahagi sa bawat bilyon (isang sukatan ng konsentrasyon nito sa himpapawid), ang panganib ng pag-ospital ng hika ay umakyat ng 22 porsiyento .
Pag-iwas sa Hika Kapag Mataas ang Ozone
Maraming lungsod at lokal na mga channel ng balita ang nagpapaalala sa publiko kapag ang mga antas ng ozone ay itinuturing na mapanganib para sa mga taong may hika. Maaari mo ring suriin ang Web site ng Environmental Protection Agency para sa napapanahong impormasyon.
Upang maiwasan ang pag-atake ng hika sa mataas na mga araw ng ozone, subukan ang mga sumusunod na mungkahi:
- Mag-ehersisyo sa loob ng bahay o maaga sa araw Kapag ang mga antas ng osono ay pinakamababa. Habang ang araw ay umuusad at ang temperatura ay tumataas, ang mga antas ng osono ay makakakuha ng mas mataas.
- Manatiling malayo sa mga lugar na may mataas na trapiko. Huwag maglakad sa kahabaan ng freeway o mga lugar kung saan ang mga kotse ay madalas na idle. Gayunpaman, tandaan na ang pamumuhay sa isang rural o suburban area ay hindi kinakailangang protektahan ka; Ang ozone na may kaugnayan sa mga emissions ng sasakyan ay maaaring dumaan ng daan-daang milya.
- Tiyaking alam mo kung ano ang gagawin Kung nagsisimula kang makaranas ng mga sintomas ng hika.
- Gamitin ang mga ozone-reducing air filter sa loob ng bahay upang kontrolin ang ozone na pumapasok sa iyong tahanan, bagaman sa mga high-alert na araw ay dapat mong panatilihing nakasara ang mga pinto at bintana hangga't maaari. > Kung mayroon kang hika, alamin kung saan makakakuha ng tumpak at napapanahong impormasyon sa mga antas ng osono sa iyong lugar, at siguraduhing suriin ang mga mapagkukunang ito nang madalas. Maging handa na baguhin ang iyong pang-araw-araw na gawain upang maaari kang manatili sa loob ng bahay kung mahina ang kalidad ng hangin - salamat sa iyong mga baga para dito!
