Hindi mahalaga kung ano ang iyong pinaplano para sa susunod mong bakasyon - at kahit na naglalakbay ka lamang sa loob ng Estados Unidos - kailangan mo pa ring kumuha ng pangkalahatang pangangalaga sa kalusugan at kaligtasan upang maiwasan ang sakit at pinsala. At doble ang mahalaga upang magplano nang maaga kung mayroon kang isang malalang kondisyon sa kalusugan.
Panahon at Iba Pang Pagsasaalang-alang
Para sa mga dahilan sa kalusugan at kaligtasan, dapat mong isaalang-alang ang panahon, altitude, at iba pang mga kadahilanan na may kaugnayan sa heograpiya bago matapos ang iyong domestic travel vacation patutunguhan. Ang mga isyu na dapat isaalang-alang ay ang:
- Pollen at iba pang mga allergens. Kung nagdurusa ka sa hika at alerdyi, maaaring gusto mong alisin ang mga lugar na may mabigat na konsentrasyon ng polen at iba pang mga allergens, o mga lugar na kilala para sa mataas na kahalumigmigan, na maaaring nagpapalala ng mga kondisyon ng paghinga.
- Mataas na mga altitude. Ang altitude sickness ay isang panganib para sa mga taong naglalakbay sa mga estado na may napakataas na elevation, tulad ng Colorado. Ang mga taong may COPD (ang talamak na nakahahawang sakit sa baga), iba pang seryosong mga sakit sa paghinga, o isang malubhang kalagayan sa puso ay hindi maaaring mag-bakasyon sa mga destinasyon na may mataas na altitude dahil may mas kaunting oxygen sa hangin na ginagawang mas mahirap para sa kanila na huminga.
- Mga Insekto. Magkaroon ng kamalayan kung aling mga bahagi ng bansa ay may mga mabigat na populasyon ng mga insekto na nagdadala ng sakit, tulad ng mga deer ticks na kumakalat ng Lyme disease o mga lamok na maaaring makahawa sa West Nile Virus. Siguraduhing gamitin ang panlaban sa insekto tuwing nasa labas ka sa mga lugar kung saan ang mga insekto na nagdadala ng sakit ay aktibo.
- Panahon. Dapat mong isaalang-alang ang mga potensyal na problema sa panahon bago magplano ng anumang paglalakbay. Sa mga buwan ng tag-init, isaalang-alang na ang ilang mga bakanteng spot ay maaaring maging madaling kapitan sa marahas na bagyo o tornado, o mainit, mahalumigmig, at masiglang panahon. Sa mga buwan ng taglamig, maging maingat tungkol sa pagpaplano ng bakasyon sa isang lugar na may posibilidad na makakuha ng maraming snow at yelo, na maaaring gawin para sa mapanganib na kondisyon ng paglalakbay.
Pagpaplano ng Paglalakbay Kapag May Kundisyon para sa Kalusugan
Kung mayroon kang isang hindi gumagaling na kondisyon ng kalusugan tulad ng diabetes o sakit sa puso, mahalaga na masubaybayan mo nang maingat ang iyong kalusugan habang ikaw ay nasa bakasyon, at siguraduhing handa ka sa kaganapan ng isang emerhensiyang pangkalusugan. Upang magsimula, bago ka umalis sa bahay, kakailanganin mong:
- Kumuha ng pisikal na eksaminasyon. Bago mag-set up ng bakasyon, siguraduhin na masuri ng iyong sariling doktor upang matiyak na ikaw ay pisikal na magkasya at malusog na sapat upang maglakbay.
- Pakete ng iyong mga reseta. Siguraduhing mayroon kang maraming mga reseta ng iyong reseta, kasama ang reseta ng reseta para sa bawat isa, pati na rin ang isang tala mula sa iyong doktor na nagpapaliwanag kung bakit kailangan mo ang iba't ibang reseta at supplies. Kung ikaw ay lumilipad, ilagay ang mga gamot sa kanilang mga orihinal na bote sa iyong carry-on, kung sakaling mawawala o maantala ang iyong bagahe.
- Dalhin ang iyong impormasyon sa segurong pangkalusugan Isama ang iyong health card ID card at anumang medikal Ang mga ID card o bracelets na nagpapakilala sa iyo bilang pagkakaroon ng isang tiyak na kondisyon.
Bukod pa rito, "kung mayroon kang mga espesyal na medikal na pangangailangan, magandang ideya na magkaroon ng dokumentong ito. Ang iyong doktor ay maaaring magbigay ng isang liham na mga detalye nito," sabi ni David Lytle, editoryal na direktor ng Frommers.com, ang website sa paglalakbay sa online. "Kung may anumang dahilan kung bakit sa palagay mo ang iyong medikal na kondisyon ay maaaring maging sanhi ng mga problema para sa iyo habang naglalakbay, dapat mayroon kang sulat sa iyo, lalo na kung [may pagkakataon na] mawawalan ng kamalayan."
Kung mayroon kang medikal emergency habang nasa bakasyon, dapat kang humingi ng medikal na pangangalaga sa lalong madaling panahon. Maaaring masaklaw ka ng iyong mga benepisyo sa kalusugan sa bahay, ngunit depende ito sa iyong partikular na plano sa seguro at sa iyong network. Tawagan ang iyong health insurance company bago ka maglakbay upang malaman kung ano Ang mga hakbang na kailangan mong gawin ay kailangan mo ng emerhensiyang medikal na paggagamot habang sa ibang estado. Kung hindi ito isang emerhensiya, ngunit hindi mo nararamdaman ang tama o napansin ang isang di-pangkaraniwang sintomas, tawagan ang iyong doktor sa bahay at alamin kung ano ang dapat mong gawin.
Tulad ng paglalakbay sa ibang bansa, nangangailangan ang domestic travel ng pagpaplano, paghahanda, at ilang mahahalagang pag-iingat kung ikaw ay may malalang kondisyon sa kalusugan. Ngunit sa sandaling nagawa mo na ang iyong legwork at may plano sa lugar para sa isang ligtas at malusog na biyahe, magagawa mong magrelaks at magsaya sa iyong bakasyon saan ka man pumunta sa mahusay na Estados Unidos.
