Ang aking asawa ay hindi masyadong masigasig habang nakikipagpunyagi ako sa lahat ng mga hot flashes, mood swings at iba pang mga sintomas ng menopos. Paano ko siya maunawaan kung ano ang aking ginagawa?
Ang pagkuha ng isang tao upang pahalagahan ang maraming aspeto ng pagiging babae ay mahirap. Ang pagkakaroon ng pag-aalaga at pag-unawa ng asawa o kasosyo ay tiyak na makakatulong habang ginagawa mo ang menopause transition. Mayroon akong tatlong mga suhestiyon para sa iyo.
Una, sabihin sa kanya kung ano ang nangyayari nang mas malinaw hangga't maaari. Ang mas alam niya tungkol sa kung ano ang iyong nararanasan, ang mas mahusay na makakatulong siya.
Pangalawa, pangalagaan ang iyong sarili upang maayos mo itong maisagawa nang maayos at makakuha ng tulong kung sa palagay mo ay hindi ka maganda.
At sa wakas, iminumungkahi ko ang ilang pagbabasa para sa dalawa sa iyo. Maaari kang magsimula sa "Our Bodies Ourselves, Menopause" o maaari mong i-order ang "Menopause Guidebook" mula sa North American Menopause Society.
