Kung Paano Magbabalik ng Diyabetis sa Paggawa ng Diyeta at Mga Pagbabago sa Pamumuhay - Uri 2 Diyabetis Center - EverydayHealth.com

Roy Scott / Getty Images

Maaaring masyadong maaga na sabihin ang modernong araw na gamot ay gumagaling ng type 2 na diyabetis, ngunit nagiging lalong maliwanag ang mga pagbabago sa pamumuhay ay maaaring maging matagumpay sa pagtaliwas ng maagang uri ng diyabetis. At ang isang mas mahigpit na diskarte, ang operasyon ng pagbaba ng timbang, ay maaaring maging mas malapit sa isang lunas.

"Kung ang isang taong may prediabetes o maagang uri ng diyabetis ay mawawalan ng timbang at tunay na nagbabago sa kanilang pamumuhay, maaaring hindi sila magkaroon ng problema sa diyabetis sa kanilang buhay, "sabi ni Amber L. Taylor, MD, isang endocrinologist na namamahala sa Diabetes Center sa Mercy Hospital sa Baltimore. "Ito talaga ang gagawin sa gaano karaming mga beta cell na gumagawa ng insulin ang kanilang naiwan. Minsan ko ihahalintulad ang pancreas sa isang engine na umaakyat. Kung nawala mo ang trailer - ang labis na taba - kung minsan ang engine ay maaaring gumawa ng mga ito nang walang tulong. "

Ghada Rafidi, na gumagana para sa Loyola University Gottlieb Hospital Impormasyon Systems sa Melrose Park, Ill, sabi ni siya ay nagulat na matuto walong taon na ang nakaraan , sa edad na 47, na nagkaroon siya ng type 2 na diyabetis. "Ginagamot ako dahil sa isang atake sa hika, at ang aking doktor ay gumagawang gawain ng dugo," recall ni Rafidi. "Ang aking asukal ay bumalik sa paglipas ng 800. Kahit na may family history ng diabetes, ako ay nagulat na ako ay sobra sa timbang at wala sa hugis, ngunit wala akong mga sintomas."

Paano Ibalik ang Diyabetis sa pamamagitan ng Diyeta Mag-ehersisyo

"Sa loob ng maraming taon kinuha ko ang mga gamot sa diyabetis, ngunit hindi ko makuha ang asukal sa dugo sa ibaba 200," sabi ni Rafidi. Sinabi niya na hindi siya nag-iingat sa kanyang pagkain at hindi sapat ang ehersisyo. "Sa wakas sumali ako sa Weight Watchers at isang health club," sabi niya. "Sa mahigit isang taon, nawalan ako ng 50 pounds. Ang aking asukal sa dugo ay bumaba sa 115. "

Sa isang maliit na kamakailang pag-aaral na ginawa sa United Kingdom, 11 tao ang nakapag-reverse ng type 2 na diyabetis sa pamamagitan ng paggamit ng isang mahigpit na pagkain ng 600-calorie para sa dalawang buwan. Iminumungkahi ng mga mananaliksik na ang isang mababang-calorie na diyeta ay maaaring mabawasan ang mga antas ng taba sa pancreas at ibalik ang normal na insulin secretion. Ang ilang mga buwan matapos ang diyeta ay tumigil, ang karamihan sa mga tao sa pag-aaral ay wala pang mga palatandaan ng diyabetis.

Ang pagpapanatili ng isang 600-calorie na pagkain ay halos imposible, ngunit ang ilang mga eksperto ay naniniwala na ang dramatikong pagbaba ng timbang ay maaaring maging susi sa pagbabalik sa uri 2 diyabetis. "Ako ay palaging may pag-aalinlangan sa anumang bagay na nangangako na gamutin ang uri ng 2 diyabetis - kadalasang napakabuti para maging totoo," sabi ni Dr. Taylor. "Gayunman, sa type 2 diabetes, ang agresibo na pagbabago sa pamumuhay ay ang pinakamalapit na lunas. Ang mahusay na pamumuhay ay mahusay para sa lahat, ngunit maraming mga tao ang mangangailangan ng gamot kahit na anong mga pagbabago ang ginawa. na ito ay hindi nangangahulugan na sila ay nabigo ngunit na ang kanilang pancreas lamang ay hindi maaaring panatilihin up. Sa huli, kung ano ang mahalaga sa katagalan upang maiwasan ang mga komplikasyon ay kontrol ng asukal sa dugo. "

Ay Paghahati Type 2 Diabetes Posible Sa Surgery? > "Ang metabolic surgery ay isang uri ng pagtitistis na nagbabago sa iyong sistema ng pagtunaw upang ang pagkain ay dumadaan nang mas mabilis at mas kaunting mga calorie ang nasisipsip," paliwanag ni Bipan Chand, MD, direktor ng Loyola Center para sa Metabolic Surgery at Bariatric Care sa Loyola University Health System sa Maywood, Ill. "Ito ay naka-target sa labis na katabaan at lalong ginagamit upang gamutin ang mga napakataba na pasyente na may diyabetis."

Ang kamakailang pag-aaral ng STAMPEDE (STAMPEDE ay nangangahulugang Paggamot sa Paggamot at Gamot na Maaaring Matanggal ang Diabe eksakto ang pagsusuri) natagpuan na ang ilang mga tao na nakaranas ng metabolic surgery ay nakaranas ng makabuluhang pagpapabuti sa kanilang kontrol sa asukal sa dugo. Ang mga pasyente ay napakataba at may mahinang kontroladong diabetes bago ang operasyon. Labing-dalawang buwan pagkatapos ng operasyon, mga 40 porsiyento ng mga pasyente ay may mga normal na antas para sa A1C - isang marker ng control ng asukal sa dugo - na nagpapahiwatig na ang kanilang diyabetis ay mahalagang napunta sa pagpapatawad.

"Natuklasan namin na ang pagtitistis ay nakakatulong sa mga tao na may type 2 na diyabetis sa mas maraming paraan kaysa sa pagbaba ng timbang," sabi ni Dr. Chand. "Ang paraan ng pag-opera na nagbabago ang panunaw ay tila nagbabago sa mga hormones na inilatag ng sistema ng pagtunaw sa isang paraan na nagbabalik sa diyabetis. Ang mga epekto ay mukhang may matagal na pangmatagalang, ngunit masyadong maaga na sabihin na tayo ay gumagaling ng type 2 na diyabetis. Hindi lang namin alam. "

Pamumuhay na May Diyabetis at Pagkuha ng Pagsingil sa Iyong Kalusugan

Halos 26 milyong Amerikano ay nabubuhay na may diyabetis, at ang karamihan ay may type 2 na diyabetis. Bilang karagdagan, halos 79 milyong katao ang nabubuhay sa prediabetes, na nangangahulugan na ang kanilang asukal sa dugo ay mataas ngunit hindi sapat na mataas upang masuri bilang diabetes . Maaari mong maiwasan ang uri ng diyabetis na may mga pagbabago sa pamumuhay kung nalaman mo na mayroon kang prediabetes.

"Ako ay ebanghelyong tungkol sa isang malusog na pamumuhay para sa diyabetis at prediabetes," sabi ni Taylor. "Ang pagkain at pagbabago sa pamumuhay ay mas mahusay kaysa sa anumang gamot sa merkado, kailanman."

Ito ay isang maaasahan at kapana-panabik na oras para sa pamamahala ng diyabetis. Sinabi ni Chand na ang "paggamot ng kirurhiko ay maaaring maging isang opsiyon para sa mas maraming taong nabubuhay sa diyabetis, ngunit ang isang malusog na pamumuhay ay mahalaga pa rin."

Rafidi ay isang testamento sa diskarte na iyon. "Alam ko na kailangan kong gumawa ng diyeta at ehersisyo na bahagi ng aking buhay para sa pamamahala ng diyabetis, "sabi niya." Sa aking pinakahuling pagdalaw ng doktor, ang aking asukal sa dugo ay 109. Hindi na ako kailangan ng anumang gamot sa diyabetis. Sinabi ng aking doktor na binawi ko ang aking diyabetis. "