Kung Paano Magdamit Para sa Tagumpay Kapag May MS |

Nicole Lemelle, Courtney Carver, at Bradley Mann ay nagpapakita kung paano sila magdamit para sa ginhawa at magandang hitsura habang naninirahan sa MS.Photos sa kagandahang-loob ng Nicole Lemelle, Courtney Carver, at Bradley Mann

Sa listahan ng mga alalahanin na ang mga tao na may maraming sclerosis (MS) na mukha, ang pagpili ng tamang sangkapan ay maaaring hindi laging naka-ranggo malapit sa tuktok. Matapos ang lahat, ang fashion ay maaaring mukhang walang gaanong mahalaga kapag nakikipagtulungan ka sa mga sintomas tulad ng pagkapagod, kapansanan sa balanse, at sakit sa neuropathic. Para sa maraming mga tao na may MS, kung ano ang isuot lamang ay hindi isang paksa ng pag-iisip o talakayan.

Ngunit ang mapagpipiliang mga pagpipilian sa pananamit ay maaaring maging mas madali ang iyong buhay kapag mayroon kang MS. Para sa ilang mga tao, ito ay nangangahulugan na nakatuon sa karamihan sa kaginhawahan at pananamit na hindi nakapipigil sa iyong kadaliang kumilos. Para sa iba, nangangahulugan din ito na isinasaalang-alang ang iyong panlabas na hitsura, dahil ang hitsura mo ay maaaring magkaroon ng epekto sa iyong nadarama - lalo na kung nagtatrabaho ka o dumadalo sa mga kaganapan sa iyong komunidad - ngunit kung minsan ay ginagawa mo lang

Narito ang ilang mga tip mula sa mga taong may MS tungkol sa pagpili ng damit na akma sa iyong pamumuhay, katawan, at pagkatao.

Pumunta para sa Comfort, Pag-andar, at ang Kanan Pagkasyahin

Mahalagang isaalang-alang kung paano ang iyong mga pagpipilian sa pananamit magkasya sa anumang mga sintomas ng MS o mga kaugnay na limitasyon na kinakaharap mo. Ang mga sumusunod na tip ay maaaring makatulong.

Magsuot ng mas magaan na damit para sa sensitivity ng init. "Dahil sa hindi pagtitiis ng init, malamang na magsuot ako ng masikip, magaan, damit na damit," sabi ni Nicole Lemelle, isang residente ng New Orleans na na diagnosed na may MS sa edad na 26 noong 2000 at gumamit ng wheelchair mula noong 2010. Kung inaasahan niyang maging direktang liwanag ng araw, pinipili rin niya ang mas magaan na mga bagay upang maiwasan ang pagsipsip ng init.

Habang ang magaan na damit ay hindi palaging isang opsyon sa malamig na panahon, hinihikayat pa rin ng Lemelle na maiwasan ang napakalaki, maluwag na nakasuot na mga damit ng taglamig na pabor sa mas magaan na mga alternatibo.

Magsuot ng mga layer. Ito ay isang mahusay na paraan upang tiyakin na handa ka para sa mga mas malamig na kapaligiran, ngunit maaaring madaling palamig kapag nawalan ka ng overheated. "May posibilidad kong ilagay sa wrap at throws sa halip ng mga pullovers o button-up coats at sweaters," sabi ni Lemelle.

Bradley Mann, isang residente ng Monroe, New Jersey, na diagnosed na may MS sa edad na 37 noong 2006, din gumamit ng layering. "Sa pangkalahatan, gusto ko ang mga tela na hindi nagpapainit sa iyo," sabi niya, kaya mas magsuot siya ng higit sa isang magaan na koton na bagay kung sa palagay niya ay nangangailangan siya ng sobrang init.

Para sa Mann, ang sensitivity ng balat ay nangangahulugan na ang mas mahigpit na damit ay hindi talaga isang opsyon. "Kung ito ay nakakahawa - lalo na sa katawan, o sa paligid ng baywang - talagang hindi komportable," ang sabi niya. Pareho dahil sa sensitivity na ito at upang gawing mas madaling bihis, sinabi ni Mann, madalas siyang bumili ng maong at iba pang uri ng pantalon na mas malaki kaysa sa mga pangangailangan niya. Ito ay maaari ring gumawa ng pagpunta sa banyo mas madali, kung saan Mann tala ay isang bagay na maraming mga tao na may MS ay may sa pakikitungo ng higit sa average na tao.

Iwasan ang mga sobrang mahaba sleeves.

Para sa Mann, mahabang manggas "ay dapat na sa mas maikli na bahagi ng normal, dahil kung gumagamit ka ng anumang uri ng pantulong na aparato tulad ng isang tungkod o panlakad, mahirap itong kunin "kapag ang iyong mga sleeves ay nakakakuha sa paraan. Ang mga tighter cuffs sa button-down na mga kamiseta ay kadalasang pinapanatili ang mga shirtsleeves, ngunit ang mga nawawalang sleeves sa mga bagay na tulad ng mga fur fleece at suit jacket ay maaaring maging problema. Mga pindutan sa tanong.

Ang parehong Lemelle at Mann ay nakakaranas ng limitadong kamangha-manghang kamay, at sinabi ni Mann na ang mga pindutan ay maaaring minsan ay nakakalito, depende sa kanilang lokasyon. Habang sila ay maaaring maging mahirap upang mahanap, ang mga damit shirt na may snaps sa halip ng mga pindutan ay maaaring maging isang mahusay na alternatibo, sabi niya. Para sa mga blusang babae at jackets, mas malaking mga pindutan ay maaaring mas madaling pamahalaan kaysa sa mas maliit na mga, at bulkier, lalo na kung ikaw ay layering iba pang mga item sa mga ito.

Pumunta nang mas maikli sa pantalon.

Habang ang masikip na pantalon ay maaaring masyadong mahigpit, "Talagang ayaw ko ang pantalon na sobrang lapad o masyadong mahaba," sabi ni Mann, dahil ang mga ito ay maaaring mahuli sa mga doorway o bagay, o kahit na sa kanyang sarili Batay sa mga pagsasaalang-alang na ito, mas gusto ni Mann na magsuot ng shorts bilang maaga at huli sa taon habang pinapayagan ng panahon.

Pasimplehin ang Iyong Mga Damit na Pagpipilian upang Bawasan ang Stress

Ang isa pang mahahalagang elemento ng mga damit na dapat isaalang-alang ay ang pagkilos ng pagbihis - at ang parehong pisikal at mental na pagdurusa na ito ay maaaring maging sanhi.

"Sa tingin ko ang pinakamalaking bagay para sa mga taong may MS, katulad ng aking sarili, ay naghahanap ng mga paraan upang bawasan stress, "sabi ni Courtney Carver, isang dalubhasa sa buhay na may MS na mula noong 2006. Siya ang may-akda ng paparating na libro

Soulful Simple: Kung Paano Magiging Mabuti ang Pagiging Mabuhay sa Napakaraming . Carver ang mga tala na nagbabawal sa mga desisyon sa aming pang-araw-araw na buhay ay nakakatulong na mabawasan ang stress, at nakakakuha ako ng damit s "isang lugar kung saan kami ay gumagawa ng mga desisyon ng hindi bababa sa isang beses sa isang araw." Kung nagsusuot minsan ang bihisan sa umaga, inirerekomenda niya ang isang pagsubok na nililimitahan ang iyong wardrobe upang makita kung ang mas kaunting mga pagpipilian ay ginagawang madali ang proseso.

One Ang diskarte, na tinatawag ni Carver Project 333, ay kinabibilangan ang paglilimita sa iyong mga damit, sapatos, at mga accessories sa 33 na mga item sa loob ng 3 buwan (at boksing o iba pang pagtatago ng lahat ng iba pa). "Sa tingin ko mayroon kang isang mas malinaw na pangitain kung ano ang gagawin sa sandaling sinubukan mo ito," sabi niya, dahil ang karamihan sa mga tao ay may mga damit na hindi nila masisiyahan sa pagsusuot o hindi magsuot pa rin.

Isa pang kapaki-pakinabang na diskarte ay maaari ang pagpili sa iyong mga damit sa gabi bago. "Sinuri ko ang lagay ng gabi sa gabi at pinipili ko ang aking damit batay sa forecast na iyon," sabi ni Lemelle. Ang pagpaplano na ito ay pinaka-kapaki-pakinabang, siya ay tala, kapag siya ay naglalakbay o gumugol ng araw sa labas.

Para sa Mann, ang pagkakaroon ng simpleng wardrobe ay mahalaga lalo na dahil sa optic neuritis na kinuha ang layo ng kanyang pangitain sa kulay. "May posibilidad kong pumili ng damit na madaling paghaluin at tumugma," ang sabi niya, na nangangahulugan ng walang kulay na pantalon at shorts, at mga kamiseta na pares ng mabuti sa alinman sa kanila.

ang mga functional na aspeto ng damit ay mahalaga, ang mga tala ni Carver, hindi iyan ang mahalaga. "May pinagbabatayan ang koneksyong emosyonal sa damit na isinusuot natin," ang sabi niya, na makapagpapaalam sa atin o mas masahol pa kaysa sa gagawin natin. Habang ang komportable ngunit nakapagpapalusog damit ay maaaring mapalakas ang iyong kalooban, ang paggastos ng masyadong maraming pera sa isang item o suot na bagay na hindi umaangkop sa iyong pamumuhay ay maaaring malunod ito.

"Ang paraan ng damit ko ay talagang nakakaapekto sa aking kalooban," ayon kay Lemelle. "Gustung-gusto ko ang pagsusuot ng mga damit na magamit. Nagiging mas kumpiyansa ako sa akin. "Ngunit dahil sa kanyang MS, si Lemelle ay nananawagan, dapat niyang tanggihan ang ilang mga bagay, tulad ng mga pantalong pantalon. Sinusubukan niyang makipagkompromiso, sabi niya, sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga bagay na itinuturing niyang masyadong kaswal - tulad ng pantalon na may nababanat na waistband - sa pabor ng mga looser, stretchier variation ng mas naka-istilong disenyo.

Kaugnay: 5 Mga paraan upang mapabuti ang Imahe ng Katawan MS

Habang ang Mann ay hindi itinuturing ang kanyang sarili napaka fashion-forward, siya ay nais na hitsura kaakit-akit. "Bago ako nagkaroon ng MS o ngayon, hindi ako lumabas sa publiko sa mga sweatpant," sabi niya. Dahil sa kung paano siya lumalakad at ang kanyang paggamit ng isang tungkod, "Ang mga tao ay laging nagbibigay sa iyo ng pangalawang pagtingin," sabi niya. "Kung mukhang kaakit-akit, nararamdaman mo na nakakakuha ka ng mas mahusay na tulong. Para sa Carver, mahalagang tandaan na ang isang malawak na hanay ng mga pagpipilian sa pamumuhay ay maaaring magkaroon ng epekto sa iyong MS, kahit na ang koneksyon sa iyong sakit ay hindi halata.

"Minsan hindi namin isinasaalang-alang ang mga bagay na wala sa larangan ng kung ano ang maaari nating kausapin sa aming neurologist," ang sabi niya, kasama ang kung ano ang isinusuot namin. "Ngunit ito ay ginawa ng isang napakalaking pagkakaiba sa aking buhay, at para sa maraming mga tao na narinig ko mula sa."