Ang mga kalamangan at kahinaan ng Therapeutic Touch para sa Pagkabalisa Relief |

Milena Bonie / Getty Images

KEY TAKEAWAYS

• Ang therapeutic touch ay isang uri ng pagpapagaling ng enerhiya kung saan inilalagay ng isang therapist ang kanilang mga kamay sa o malapit sa pasyente upang pagalingin ang mga ito.
• Walang data na nagpapakita ng therapeutic touch na tumutugon sa mga pangunahing sanhi ng pagkabalisa.

• Interesado sa pagdaragdag ng mga therapies sa iyong kasalukuyang paggagamot? Siguraduhing makipag-usap sa iyong manggagamot tungkol dito muna.

Ang nakakagaling na pagpindot ay isang uri ng pagpapagaling ng enerhiya kung saan inilalagay ng isang therapist ang kanilang mga kamay sa o malapit sa pasyente upang pagalingin ang mga ito. Ang mga pag-aaral sa therapeutic touch ay nagpapahiwatig na ito ay maaaring makatulong na mabawasan ang stress at pagkabalisa, pagalingin sugat at pagbaba ng sakit.

Therapeutic touch practitioner naniniwala na maaari nilang i-redirect ang enerhiya ng isang tao sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa kanilang enerhiya field, stimulating natural na kakayahan ng katawan upang pagalingin. "Kung ang isang tao ay may pneumonia binibigyan namin sila ng antibiotics. Ngunit sa therapeutic touch, sinusubukan mong tulungan ang mga tao na makuha ang kanilang enerhiya na dumadaloy sa paraang kailangan upang pumunta upang ang tao ay makapagpapagaling sa kanilang sarili, "sabi ni Mandi Coakley, PhD, RN, espesyalista ng kawani sa Massachusetts General Hospital na ang pananaliksik ay nakatuon sa mga pantulong na therapies.

Ang Science Behind Therapeutic Touch

Noong 2010, ang koponan ng pananaliksik sa Coakley ay natagpuan na ang mga pasyenteng may pasyapi na nakuha ng therapeutic touch ay may mas mababang antas ng sakit at cortisol - isang hormon na inilabas bilang tugon sa stress - at mas mataas na likas na cell killer kaysa sa mga natanggap na karaniwang pangangalaga .

Pinagpakitaan din ng pananaliksik na ang paggamot sa paggamot ay maaaring:

• Bawasan ang sakit at pagkapagod sa mga pasyente ng kanser na sumasailalim sa chemotherapy
• Bawasan ang sakit at pagkabalisa sa pasyente na paso
• Tulong sa mga batang autistic na maging kalmante at gentler

, sa kabila ng malawak na pananaliksik na nagmumungkahi ng mga benepisyo ng panterapeutika, walang siyentipikong paliwanag sa patlang ng enerhiya. "Nagawa ko ang parehong mga dami at kwalitadong pag-aaral at hindi maaaring ipaliwanag kung paano gumagana ang mga bagay," sabi ni Dr. Coakley, "ngunit alam ko ito gumagana." Gayunman, ang ilang pananaliksik, tulad ng isang pag-aaral sa Journal of the American Board of Family Medicine, nagpapahiwatig na ang mga benepisyo ng therapeutic touch ay higit sa lahat dahil sa epekto ng placebo.

Stefan Ursu, MD, PhD, direktor ng Pagkabalisa at Obsessive-Compulsive Disorder Clinic sa University of Texas Medical School, nagpapaalala tungkol sa paggamit ng therapeutic touch bilang ang tanging paraan ng paggaling mula sa mga problema sa pagkabalisa, "pangunahin dahil hindi nananatiling hindi maliwanag kung ito ay nag-aalok ng higit pa kaysa sa isang positibong epekto sa placebo," at walang katibayan na ang paggamot na ito ay humantong sa patuloy na pagbaba sa pagkabalisa. Ipinaliwanag ng Ursu na ang kasalukuyang data ay nagpapahiwatig ng isang kumbinasyon ng psychotherapy at gamot na pinakamahusay na nagtuturo sa utak kung paano makayanan ang pagkabalisa at lumabas sa mabisyo na cycle. "Ang mga pasyente ay may pinakamainam na pagkakataon na matuto na ang pagkabalisa ay hindi kasing mapanganib sa naramdaman, at huminto sa pag-aalala at sirain ang ikot na iyon," dagdag niya.

Therapeutic Touch: Ano ang isang Session Ay Tulad

Mga therapeutic touch session ay maaaring maganap sa isang pasyente na nakaupo o nakatayo at huling pagitan ng 10 hanggang 30 minuto. Kailangan ng practitioner na i-clear ang kanilang isip at sentro sa kanya upang makipag-ugnayan sa field ng enerhiya ng pasyente. Ang ilang practitioner ay nagsasara ng kanilang mga mata upang magnilay o huminga samantalang ang iba ay kumanta.

KAUGNAYAN: Paano Magtatapos ng Pag-atake ng Pagkabalisa

Ang pamamaraan ng panterapeutikong ugnay ay inilarawan sa sumusunod na paraan. Simula sa ulo ng isang tao, inilalagay ng practitioner ang kanilang mga kamay sa mga palma na nakaharap pababa, 2 hanggang 6 pulgada ang layo mula sa katawan ng pasyente upang mahanap ang anumang mga blockage sa enerhiya. Ang practitioner ay nagpapatuloy sa ibabaw ng katawan upang palitan ang anumang nakakapinsalang enerhiya na may ilang ng kanilang sariling mga magandang mga nginig. Sa panahon ng prosesong ito, kadalasang isara ng mga pasyente ang kanilang mga mata at subukang magrelaks. Sinabi ni Coakley na iniulat ng mga pasyente ang pakiramdam ng mainit at lundo sa panahon ng proseso at kung minsan ay natulog.

Ang mga resulta ng paggamot ay nag-iiba depende sa tao at sa kanilang kondisyon. Sinabi ni Coakley na ang ilang mga pasyente ay nararamdaman agad ng kaluwagan habang ang iba ay hindi nakakakita ng isang pagpapabuti hanggang matapos ang pagtanggap ng maraming sesyon.

Ang mga panganib na nauugnay sa therapeutic touch ay minimal. Sinabi ni Mary Anne Hanley ng Therapeutic Touch International Association na "kung ang practitioner ay hindi nakasentro sa isang bahagi ng paggamot, ang tagatanggap ay maaaring makaranas ng pakiramdam ng pagkabalisa o sakit ng ulo, na mabilis na pinalalabasan ng tahimik na pagtatapos ng paggamot."

Therapeutic Touch sa pamamagitan ng Anumang Iba pang Pangalan

Dolores Krieger, PhD, RN, at Dora Kunz, isang espirituwal na manggagamot, na binuo therapeutic ugnay sa unang bahagi ng 1970s. Ito ay katulad ng iba pang mga diskarte sa enerhiya kabilang ang reiki at healing touch.

Reiki ay isang Japanese na pamamaraan para sa pagpapahinga na gumagamit ng parehong paraan ng pagtula ng mga kamay sa katawan upang itaguyod ang stress relief. Ito ay unang binuo noong 1922 sa pamamagitan ng isang Hapones Buddhist monghe na may pangalang Mikao Usui.

Healing Touch ay isa pang enerhiya na pamamaraan upang itaguyod ang kalusugan at pagpapagaling sa pamamagitan ng pagmamanipula ng mga patlang ng enerhiya sa katawan ng isang tao. Ang healing Touch ay binuo ni Janet Mentgen, RN, noong dekada 1980.

Interesado sa pagdaragdag ng mga therapies sa iyong kasalukuyang paggamot? Tiyaking kausapin muna ang iyong doktor tungkol dito. Makakahanap ka ng listahan ng mga qualified therapeutic touch practitioner sa buong mundo sa pamamagitan ng pagbisita sa website, Therapeutic Touch International Association.