Mayroon kang sakit ng ulo o sobrang sakit ng ulo at, upang itaas ito, sa tingin mo na ang iyong ulo ay umiikot. Ang pagkakaroon ng sakit ng ulo o pakiramdam na nahihilo ay maaaring magalit sa kanyang sarili, at magkasama sila ay mas nakagugulo. Ang pagsusuri sa pinagmulan ng iyong pagkahilo ay maaaring makatulong sa iyo at ang iyong doktor ay makahanap ng kaluwagan para sa iyong mga sintomas.
Ang unang hamon ay upang tumpak na ilarawan ang iyong pagkahilo. Ang hamon na may pagkahilo ay "ito ay maaaring mangahulugan ng iba't ibang bagay sa iba't ibang tao," sabi ng dalubhasa sa ulo na si Peter Goadsby, MD, direktor ng Headache Center sa University of California, San Francisco. "Halimbawa, maaari mong pakiramdam ang pagkagat ng ulo - tulad ng iyong mapapalabas - o mararamdaman mo ang pakiramdam ng paggalaw, tulad ng iyong pag-ikot o ang mundo ay maaaring pag-ikot." Ang paghihirap na umiikot ay wastong inilarawan bilang vertigo.
Bago ka makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pagkahilo, isipin ang pinakamahusay na paraan upang ilarawan ang iyong nararanasan. Tandaan na ang iyong pagkahilo ay nararamdaman na masama, tulad ng kapag bigla kang bumabangon mula sa upo o nakahiga posisyon, at kung ano ang nakakatulong sa pag-ulan. Gusto rin ng iyong doktor na malaman ang tungkol sa iba pang mga kondisyong pangkalusugan na maaaring mayroon ka, tulad ng diabetes o pagbubuntis, na maaaring magpalitaw ng mga sintomas na ito. Ang mababang presyon ng dugo ay isa pang posibleng dahilan ng pagkahilo o pagkapagod.
Dahil maraming mga paraan upang ilarawan ang pandamdam ng pagkahilo - at maraming mga potensyal na dahilan - maaaring kailanganin mo at ng iyong doktor ang ilang oras na tinatalakay ang iyong kalusugan upang makapunta sa Ang ugat ng problema.
Mayroong ilang mga posibleng mga link sa pagitan ng pananakit ng ulo at pagkahilo:
- Migraines. Migraines ay isang pangkaraniwang sanhi ng sakit ng ulo at kapansanan. Maaari rin silang maiugnay sa hindi bababa sa isang uri ng pagkahilo. "Ang isang diwa ng kawalang-tatag ay matatagpuan sa sobrang sakit ng ulo," sabi ni Goadsby. "Maraming talakayan kung paano ito nauugnay sa sobrang sakit ng ulo. Maaari mo ring makuha ang sintomas na ito mula sa dysfunction ng mga organ na balanse sa tainga at mula sa kung paano ang impormasyong iyon ay naproseso sa utak. "Maaaring madama mo rin ang mga ulo sa ulo o makaranas ng pag-iisip ng vertigo. Ang mga sensasyong ito ay maaaring sinamahan ng mga tainga o pagdinig ng pagdinig. Ang pagkahilo, lalo na kung sinamahan ng mga sintomas ng migraine tulad ng visual disturbances at pagduduwal - ngunit walang sakit ng ulo - ay maaaring maging isang senyas na nakakaranas ka ng mga sakit ng ulo-free na migraines.
- Traumatic brain injury. Mga taong may Ang traumatiko utak pinsala (TBI) dahil sa isang pagkahulog, pumutok sa ulo, o iba pang mga kaganapan ay maaaring makaranas ng pagkahilo - madalas isang uri ng vertigo na nangyayari kapag ang ulo ay sa isang tiyak na posisyon - kasama ang sakit ng ulo. Maaaring samahan din ang nakakapagod na mga ganitong uri ng pananakit ng ulo. Ang mga taong may sakit sa ulo ay malamang na makaranas pagkatapos ng TBI ay nag-iiba mula sa sakit sa ulo ng uri ng tensyon sa migraines, o isang halo ng dalawa.
- Mababang asukal sa dugo. Ang isa pang posibleng dahilan ng parehong sakit ng ulo at pagkahilo ay mababa ang asukal sa dugo. Ito ay malamang na mangyari ilang oras pagkatapos ng iyong huling pagkain. Ang pagkain ng mga maliliit, madalas na pagkain ay dapat makatulong sa pagtagas ng mga sintomas na ito. Kung ikaw ay may diabetes, siguraduhin na subaybayan ang iyong mga antas ng asukal sa dugo sa buong araw. Ang mababang asukal sa dugo, na tinatawag ding hypoglycemia, ay kadalasang sinamahan ng iba pang mga sintomas tulad ng gutom, pagpapawis, at panginginig.
Paggamot ng Paliit at Sakit ng Ulo
Sa pangkalahatan, ang paggamot ng sakit ng ulo na nakakapagpahinga ng sakit ng ulo ay makakatulong din sa pagkahilo, sabi ni Goadsby . Ang mga paggamot ay maaaring kabilang ang:
- Mga gamot na labis na may sakit
- Paggamot ng paggamot sa paggamot ng depresyon
- Gamot upang maiwasan ang sobrang sakit ng ulo o sakit ng ulo
- Antidepressants
- Mga diskarte sa pagpapahinga
- Biofeedback
- Pagpapanatili ng isang malusog, diyeta
Kung ang iyong pagkahilo o vertigo ay may kaugnayan sa isang nakapailalim na kalagayan sa kalusugan, maaaring kailangan mo ng iba pang paggamot. Paminsan-minsan, ang pagkahilo ay maaaring maging isang tanda ng isang mas malubhang kondisyong medikal, kaya dapat palagi kang magkaroon ng mga sintomas na sinusuri ng isang doktor.
Ang pagkahilo ay isang puzzling sintomas. Ang mas nakakahiyang masakit kaysa sa masakit, maaaring isa lamang itong elemento ng sakit ng ulo o sobrang sakit ng ulo, at ang tamang paggamot ay makakatulong sa pagdadala sa iyo ng kaluwagan na hinahanap mo.
