Talaan ng mga Nilalaman:
- Isang araw, d ay nagkaroon ng sapat na pakiramdam ng paumanhin para sa kanyang sarili. "Buhay na may psoriasis para sa matagal na, napagtanto mo na pinapayagan mo ito upang pigilan ka sa pagtupad ng iba't ibang mga bagay," sabi niya. "Ang bawat aspeto ng aking buhay ay itinayo sa paligid ng aking pagkakaroon ng soryasis, at napagpasyahan ko na ayaw kong gawin iyon."
- Dahil siya ay African-American at may darker complexion, sinabi ng Bridges na ang kanyang psoriasis ay hindi bilang pula dahil ito ay para sa karamihan ng mga tao sa balat ng balat. Sa kabilang banda, sabi niya, ang kanyang balat ay maaaring mabilis na magsimulang tumingin sa puti at humihiyaw mula sa mga natuklap at mga kaliskis kung siya ay laktawan ang kanyang mga moisturizer.
- "Gumamit ng isang mahusay na moisturizer at magiliw na cleanser, tulad ng Dove o CeraVe," sabi ni Dr. Crutchfield. Natuklasan ng mga talukap na tunay na key ang moisturizing. "Ito ay tumatagal ng malayo ang kabibi," sabi niya.
Mga anim na taon na ang nakakaraan, Alisha Bridges Nag-post ng isang suicide letter sa kanyang blog, Being Me in My Own Skin.
Bago ka huminto, hindi siya nakikipag-usap tungkol sa pagpatay sa sarili. "Ako ay nagsasalita tungkol sa pagpatay sa bahagi ng akin na nahihiya sa aking soryasis," sabi niya.
Ang Bridges, 29, ay may plaka na psoriasis na sumasaklaw sa halos 90 porsiyento ng kanyang katawan mula noong siya ay nasa elementarya. "Literal na tinakpan ako sa aking leeg sa aking mga daliri," sabi niya. "Ang tanging bagay na hindi natatakpan ay ang aking mukha."
Lumaki, ang mga talukbong ay itinago ang kanyang balat hangga't kaya niya. Noong siya ay 14 anyos, nagsusuot pa rin siya ng matagal na sleeves at isang mahabang maxi skirt kaysa sa isang swimsuit sa isang water park. Kapag inanyayahan siya ng mga kaibigan sa isang pedi party, gusto niyang magsinungaling at sabihin na hindi niya gusto ang mga tao na hawakan ang kanyang mga paa - kung hindi man ay kailangan niyang ipakita ang kanyang mga binti, na tinakpan ng mga patak-patak na patches na karaniwan sa psoriasis. na may psoriasis likod noon ay hindi partikular na madali, sabi ng Bridges, ngayon isang promosyon tagapag-ugnay para sa CBS Radio sa Atlanta. Hindi lamang ito ang kahihiyan; ito rin ang patuloy na pangangati at ang sakit. "Kung hindi mo moisturize ang iyong balat, lalo na sa taglamig, ang iyong balat ay makakakuha ng malaking bitak na maaaring magdugo at maging masakit," sabi niya.
Nagtataguyod para sa Psoriasis at Mas Malusog na Pamumuhay
Isang araw, d ay nagkaroon ng sapat na pakiramdam ng paumanhin para sa kanyang sarili. "Buhay na may psoriasis para sa matagal na, napagtanto mo na pinapayagan mo ito upang pigilan ka sa pagtupad ng iba't ibang mga bagay," sabi niya. "Ang bawat aspeto ng aking buhay ay itinayo sa paligid ng aking pagkakaroon ng soryasis, at napagpasyahan ko na ayaw kong gawin iyon."
Ang tugon sa kanyang post sa blog na nagpapahayag na hihinto siya sa pagtatago at "patayin ang bahaging iyon sa akin na humahawak sa akin "ay napakalaki, sabi ng Bridges. Ang pagbubuhos ay tumulong sa kanya na mapagtanto na hindi siya nag-iisa at naging isang tagapagtaguyod para sa iba na may pamamaga ng sakit sa balat.
Sinasabi ng Bridges na laging siya ay isang klase ng clown at hindi nahihiya. Kaya sa sandaling siya ay nagpasya na ihinto ang pagtatago ng kanyang soryasis na nadama niya magkano ang mas mahusay na tungkol sa kanyang sarili - at ay able sa hikayatin ang iba na nakatira sa psoriasis upang sundin ang kanyang lead. sumali sa mga komunidad sa Facebook at Twitter para sa mga taong may soryasis. Siya ay isang ambasador ng komunidad para sa National Psoriasis Foundation, na tinatawagan ang mga opisyal ng pamahalaan na suportahan ang pananaliksik para sa mga sakit sa balat at hinihikayat ang mga doktor na gamitin ang mga materyal na pang-edukasyon ng pundasyon at ibahagi ang mga ito sa mga pasyente. "Noong lumalaki ako, hindi ko alam ang tungkol sa National Psoriasis Foundation at ang lahat ng impormasyon at suporta na maibibigay nito para sa mga taong may soryasis," sabi niya.
Tinutulungan din nito, Sinasabi ng Bridges na ang kanyang social support system ay nasa likod ng kanyang 100 porsiyento. "Hinihikayat ako ng aking mga kaibigan at pamilya na magpatuloy at magpatuloy upang maging ako, anuman ang anuman," dagdag niya.
Dahil siya ay African-American at may darker complexion, sinabi ng Bridges na ang kanyang psoriasis ay hindi bilang pula dahil ito ay para sa karamihan ng mga tao sa balat ng balat. Sa kabilang banda, sabi niya, ang kanyang balat ay maaaring mabilis na magsimulang tumingin sa puti at humihiyaw mula sa mga natuklap at mga kaliskis kung siya ay laktawan ang kanyang mga moisturizer.
Ayon sa National Psoriasis Foundation numero, mga 1.9 porsiyento ng African-Amerikano ay may psoriasis, kumpara may 3.6 porsyento ng mga Caucasians.
Ngunit ang Charles Medical Crutchfield III, MD, direktor ng medikal ng Crutchfield Dermatology sa Eagan, Minnesota at clinical professor ng dermatology sa University of Minnesota Medical School, ay nagsabi na sa kanyang pagsasanay ang mga numero ay tungkol sa pantay .
4 Mga paraan upang Pamahalaan ang Psoriasis
Ang mga tip na ito ay maaaring gawing mas madali ang pamumuhay sa soryasis:
Panatilihin ang iyong balat hydrated.
"Gumamit ng isang mahusay na moisturizer at magiliw na cleanser, tulad ng Dove o CeraVe," sabi ni Dr. Crutchfield. Natuklasan ng mga talukap na tunay na key ang moisturizing. "Ito ay tumatagal ng malayo ang kabibi," sabi niya.
Makipagtulungan sa isang dermatologist.
Ang isang sertipikadong board dermatologist ay maaaring makatulong sa iyo na makakuha ng isang magandang plano sa paggamot ng psoriasis, sabi ni Crutchfield. Sa sandaling mayroon kang plano sa pamamahala ng psoriasis, sundin ito nang maingat, at kausapin ang iyong doktor kung kailangan nito ang pag-aayos. Gamitin ang concealer.
"Kung minsan ay sinasadya ko ang isang maliit na likidong pundasyon o tagapagtago sa aking losyon at ilagay ito sa aking katawan kung saan ang pagkawalan ay," sabi ng Bridges. " Huwag itago.
Kapag itinago niya ang kanyang psoriasis, sinabi ng Bridges na mas nahihiya siya at nag-iisa. Sa sandaling "lumabas siya," naramdaman niya ito. "Kung pag-usapan mo ito at huwag mong itago ito," sabi niya, "mas madali kaysa sa tingin mo. "
