Talaan ng mga Nilalaman:
Pagdating sa pagpapagamot ng sakit sa sakit ng osteoarthritis, kung minsan ay mas madali ang mas simple. Ganito ang kaso ng init therapy, na kung saan ay ipinapakita upang mapawi ang sakit at mapabuti ang kadaliang mapakilos sa maraming mga tao na may sakit sa buto.
"Ang init ay maaaring makatulong sa relieving sakit at spasm at lalo na mabuti bago ehersisyo - maaari itong madalas na taasan kung gaano kalayo ang ang joint ay maaaring ilipat, "sabi ng Theodore Fields, MD, direktor ng Rheumatology Faculty Practice Plan sa Hospital para sa Special Surgery sa New York.
Mayroon kang ilang mga opsyon pagdating sa paggamot sa init para sa arthritic joint pain, ngunit ang key ay dapat gamitin nang wasto ang iyong pinili. "Mag-ingat sa anumang paggamit ng init o lamig," nagpapayo si Kirt Kimball, MD, isang siruhano ng orthopaedic sa Provo, Utah. "Masyadong marami o masyadong maliit ang maaaring maging nakakapinsala. Painitin mo ang iyong mga kasukasuan - huwag mong lutuin. "
Sinabi ng mga field:" Para sa maraming tao, ang 10 minuto ng init sa isang lugar - na pinapanatili ang temperatura na mainit ngunit komportable - ay sapat na upang maging komportable ito sa loob ng ilang panahon. Kung hindi, maaaring maging kapaki-pakinabang ang 10 minuto at 10 minuto sa heating pad. "
Paggamot sa Osteoarthritis Sa Heat
Narito ang sinasabi ng mga eksperto na tinanong namin tungkol sa iba't ibang paggamot sa init para sa sakit sa osteoarthritis:
- Mga pad sa pagpainit. Maaaring maging epektibo ang mga magagamit na heating pad. "Pinayuhan ko ang isang bilang ng mga pasyente upang subukan ang Thermophore moist heating pad," sabi ni Dr. Fields. Ang pad na ito ay may manu-manong switch sa kaligtasan na dapat na gaganapin pababa upang ang init upang gumana. "Ito ay maaaring mukhang hindi maginhawa, ngunit ito ay isang tampok sa kaligtasan upang hindi ka matulog habang ang heating pad ay nananatili," sabi ng Fields. Si Robin K. Dore, MD, isang rheumatologist at klinikal na propesor ng gamot sa UCLA, nagpapayo ng pag-iingat sa anumang modelo na iyong ginagamit. "Mag-ingat na huwag ilapat ang init nang direkta sa balat ngunit may tuwalya na nakabalot sa heating pad, at huwag matulog sa ibabaw ng heating pad upang maiwasan ang pagkasunog ng iyong sarili," sabi niya.
- Paraffin baths "Paraffin bath treatment ay maaaring makatulong para sa mga pasyente na may sakit sa kamay o paa, pamamaga, o paninigas," sabi ni Dr. Dore. Ang mga countertop unit na natutunaw at nag-init ng waks ay available sa komersyo at malamang na maging "mas mura kung binili sila sa isang tindahan ng kagandahan sa kagandahan sa halip na isang tindahan ng medikal na supply," sabi niya.
- Mga bote ng hot-water. Isang simple Ang paggamot para sa joint pain na may kaugnayan sa sakit sa buto ay upang mag-aplay ng isang bote ng hot-water sa aching joint. "Kung nagdala sa isang mainit ngunit komportable temperatura, ang mga ito ay maaaring makatulong," Sinasabi Fields, "ngunit sila ay mawalan ng kanilang init medyo sa lalong madaling panahon."
- Store-binili patches, sinturon, pack, at wraps Maraming mga tao mas gusto ang mga opsyonal na botika, tulad ng self-adhesive na Salonpas at ThermaCare patch. "Ang mga ito ay mas mahal, dahil hindi sila magagamit muli, ngunit ang mga ito ay maginhawa," sabi ni Dore. Mayroon ding mga wrap na partikular na idinisenyo para sa iyong mga tuhod, leeg, kamay, o iba pang mga joints, ang ilan sa mga ito ay maaari ring magamit para sa malamig na therapy.
- "Hot baths, shower, at pool. kapaki-pakinabang hangga't maaari mong madaling umakyat sa labas ng pool o paliguan o kung ang isang hawakan o tren ay magagamit, "sabi ni Dore. "Tumutulong ang shower chair upang ang pasyente ay hindi kailangang tumayo sa shower." Sa napakaraming mga produkto at pamamaraan upang pumili mula sa, maaari kang makahanap ng higit sa isa na nagbibigay-daan sa iyong pinagsamang sakit, at ang iyong mga paborito ay maaaring pinaikot kung kinakailangan.
