Kung sa tingin mo ang sakit sa puso ay isang sakit ng tao, isipin muli - ito ang nangungunang mamamatay ng mga kababaihan sa lahat ng edad.
Upang protektahan ang iyong kalusugan sa puso, mahalaga ito upang malaman ang mga kadahilanang panganib sa sakit sa puso, tulad ng mataas na presyon ng dugo at labis na katabaan. At iba pa ang dapat tandaan: Ang ilang mga kadahilanan ng panganib ay may mas malaking papel sa mga kababaihan kaysa sa mga tao.
"Ang mga babae ay dapat palaging nag-iisip tungkol sa kanilang nangungunang pagbabanta sa pangangalagang pangkalusugan," sabi ni Noel Bairey Merz, MD, direktor ng ang Women's Heart Center sa Cedars-Sinai Heart Institute sa Los Angeles.
Kahit na ang average na edad para sa isang babae na magkaroon ng atake sa puso ay sa kanyang unang bahagi ng ikapitumpu at siyam, sakit sa puso ay isang banta sa anumang edad. "Ang mas maraming mga 22-taong-gulang ay namamatay ng sakit sa puso kaysa sa kanser sa suso," sabi ni Dr. Bairey Merz.
Upang maubos ang kalusugan ng iyong puso, maintindihan mo ang mga kadahilanan ng panganib sa sakit sa puso.
Traditional Heart Disease Risk Factors
Ang mga ito ay mga kadahilanan na nakakaapekto sa panganib para sa sakit sa puso sa mga kababaihan sa halos parehong bilang ng mga tao:
- Ang iyong edad Higit sa 83 porsiyento ng mga taong namamatay ng sakit sa puso ay 65 taong gulang o mas matanda. kasaysayan ng pamilya.
- Kung mayroon kang magulang na mayroon o may sakit sa puso, mas malamang na makuha mo ito. Mataas na presyon ng dugo.
- Kapag mayroon kang mataas na presyon ng dugo, kailangang gumana ang iyong puso at ang iyong peligro Mataas na kolesterol
- Ang iyong panganib para sa sakit sa puso ay umakyat din kapag ang antas ng kolesterol ng iyong dugo ay napupunta. Obesity
- Kahit na wala kang iba pang mga panganib, Ang sobrang timbang o napakataba ay nagpapataas ng iyong panganib ng sakit sa puso, lalo na kung mayroon kang taba sa paligid ng iyong midsection. Metabolic syndrome
- Ayon sa kahulugan, ang pagkakaroon ng isang kumbinasyon ng tatlo o higit pa sa mga sintomas na ito - isang malaking baywang, insulin resistance, mababang antas ng "mabuting" kolesterol, at mataas na antas ng triglyceride - nagpapataas ng panganib para sa sakit sa puso, ngunit ang panganib sa pagitan ng kalalakihan at kababaihan ay pantay, sabi ni Bairey Merz. Ang metabolic syndrome ay nagpapataas din ng panganib para sa diyabetis. Mga Kadahilanan sa Panganib sa Puso na Naglalaman ng Mas Malaking Tungkulin sa Kababaihan
Ang mga salik na ito ay nakakaapekto sa mga kalalakihan at kababaihan, ngunit nahanap ng mga doktor na maaaring magkaroon ng mas malaking epekto sa mga kababaihan:
Diyabetis.
- Ang partikular na ito ay isang mas malakas na panganib na kadahilanan para sa mga kababaihan. Ang mga babaeng may diyabetis ay may apat hanggang limang beses na mas mataas na panganib para sa sakit sa puso, sabi ni Bairey Merz. Samantala, ang mga taong may diyabetis ay may dalawang ulit na panganib ng sakit sa puso na walang mga diyabetis. Mababang antas ng estrogen.
- Bahagi ng dahilan ang diyabetis ay may mas malaking papel sa panganib ng kababaihan na may kaugnayan sa antas ng estrogen. Ang mga babaeng medyo bata at may diyabetis ay may tendensiyang magkaroon ng abnormal na cycle ng obulasyon at isang mas mababang antas ng estrogen. Ito ay kadalasang dahil sa polycystic ovary syndrome (PCOS), at ang mas matatandang kababaihan na mayroong diyabetis ay mas malamang na magkaroon ng ilang kasaysayan ng isang kawalan ng timbang sa mga hormones ng kababaihan. Ang mga babaeng may kasaysayan ng PCOS ay may mas mataas na panganib para sa diabetes at sakit sa puso. Ang mga eksperto ay hindi lubos na nauunawaan ang koneksyon sa pagitan ng estrogen at kalusugan ng puso. Ang pananaliksik sa sakit sa puso sa mga kababaihan ay nahihirapan sa pananaliksik sa sakit sa puso ng mga lalaki, ngunit ito ay isang halimbawa kung bakit mas maraming pag-aaral ang kailangang magtuon sa mga kababaihan, sabi ni Bairey Merz. Paninigarilyo
- Ang mga taong naninigarilyo ay dalawa hanggang apat na beses mas malamang na magkaroon ng sakit sa puso, at ang bawat sigarilyo ay maaaring magkaroon ng mas malaking epekto sa mga kababaihan. "Kung titingnan mo ang isang karaniwang tao at isang karaniwang babae na naninigarilyo isang pack sa isang araw, dahil ang mga babae ay mas maliit sa karaniwan, makakakuha sila ng mas mataas na dosis ng usok ng sigarilyo at mas maapektuhan nito," sabi ni Bairey Merz. Depression.
- Ang depresyon ay hindi isang independiyenteng kadahilanan ng panganib para sa sakit sa puso, ngunit ito ay nauugnay sa mas mataas na panganib. Ang mga doktor ay hindi pa alam kung may biological na batayan para sa asosasyon o kung ito ay dahil ang mga taong nalulumbay ay mas malamang na manigarilyo, laktawan ang ehersisyo, kumain ng mga di-malusog na pagkain, at mawalan ng appointment ng doktor, na maaaring humantong sa isang mas mataas na panganib sa sakit sa puso. Higit pang mga kababaihan kaysa sa mga lalaki ang nakakaranas ng depression, kaya maaaring may mas malaking epekto ito sa panganib ng kababaihan. Ang sakit sa puso ay hindi isang bagay na dapat huwag pansinin ng kababaihan. Kumuha ng stock ng iyong kalusugan sa puso at gawin hangga't maaari upang mas mababa ang iyong panganib, upang mapanatili ang iyong puso malusog para sa taon na dumating.
