Pagpili ng editor

9 Mga Tip Upang Pagalingin ang Talamak na Sakit ng Psoriasis

Anonim

Ang paglalapat ng yelo at pagkuha ng mga antihistamines ay dalawa lamang sa mga remedyo para sa itchy skin.iStock.com; B. Boissonnet / Alamy; iStock.com

Key Takeaways

Psoriasis itch ay maaaring maging sanhi ng balat upang maging pula, namamaga, at tumagas likido.

Upang papagkamalan ang itch, maligo sa maligamgam na tubig, gamit ang banayad, walang harang na sabon at ilapat ang mga moisturizer madalas.

Kumuha ng over-the-counter at mga gamot na reseta gaya ng itinuturo ng iyong doktor upang makatulong na kontrolin ang masakit na pangangati.

Kung isa ka sa 7.5 milyong matatanda na naninirahan sa psoriasis, malamang na nakatira ka rin sa isang talamak na itch . Kapag ang pangangati ay malubha, maaari itong maging mapanglaw, sabi ni David Robles, MD, isang dermatologo sa Upland, California, at isang tagapagsalita para sa National Psoriasis Foundation.

"Psoriasis itch ay maaaring maging sanhi ng iyong balat na maging pula, namamaga, mainit , at tumagas ang tuluy-tuloy, "sabi ni Dr. Robles. Sa ilang mga tao, maaari itong humantong sa mas malubhang kahihinatnan, tulad ng mga fissures at impeksyon, at nagreresulta sa isang pinababang kalidad ng buhay at panlipunang paghihiwalay. Ang isang pag-aaral na inilathala noong Agosto 2015 sa American Academy of Dermatology ay nag-ulat na ang mga taong may psoriasis ay maaaring dalawang beses na malamang na maging nalulumbay bilang mga tao na walang kondisyon ng balat

Sa kabutihang palad, may ilang mga bagay na

Isaalang-alang ang mga ito ng siyam na remedyo:

  • Iwasan ang mga pabango o mabangong produkto. Ang anumang mga produkto ng sambahayan tulad ng mga cleansers, detergents, at ang mga softeners ng tela na mahigpit na mahalimuyak ay maaaring lalala ang iyong balat na makati. "Magandang ideya na gamitin ang mga ito na malinaw na minarkahan ng 'fragrance free' o 'hypoallergenic,'" ay nagpapahiwatig kay Robles.
  • Kumuha ng maiikling paliguan sa maligamgam na tubig. isang paliguan o shower, ngunit iyan ay isang no-no kung gusto mong pigilan o itigil ang itch. Ito ay dahil ang tubig - mainit na tubig, lalo na - nag-aalis ng ilan sa mga natural na moisturizers sa itaas na layer ng iyong balat. isang malinis na wash ng katawan. Upang maprotektahan ang iyong balat mula sa mga irritant, lumayo mula sa malupit na soaps, at mag-opt para sa mga milder o iba pang mga hypoallergenic cleanser. Gayundin, labanan ang slathering sa maraming cleanser, dahil kahit na banayad ay maaaring patuyuin ang iyong balat -
  • Kumuha ng spa bath. Magdagdag ng ilang mga oatmeal, asin Epsom, o Dead Sea salts sa iyong paliguan ng tubig.Huwag lang magbabad para sa masyadong mahaba, at sundin ang mga ang mga rekomendasyon sa pakete para sa bathing
  • Pat dry ang iyong balat. Ang masigla na paghuhugas ay maaaring makapagpahina sa iyong balat, na nagiging sanhi ito ng pagkawala ng higit pa, sabi ni Robles.
  • Mag-apply nang moisturizer sa relihiyon. Mag-isip ng makapal at madulas - ang mga pagpipiliang ito ay mananatili sa iyong balat nang mas mabisa kaysa sa mga lotion. Ilapat ang mga ito sa loob ng ilang minuto ng pagpapatayo mula sa iyong paliguan. Sa ganoong paraan, ang cream ay magagawang bitag kahalumigmigan sa iyong balat bago maaari itong maglaho. Maaari din itong maging ang pinakamahusay na oras upang mag-apply ng mga reseta na krema at mga ointment. Tanungin ang iyong doktor kung ang mga gamot na ito ay maaaring magamit sa wet skin at siguraduhing ilapat ito muna, na sinusundan ng over-the-counter moisturizer.
  • Subukan ang antihistamines. Ang dermatologist ng Colby Evans, MD, isang dermatologo sa Austin, Texas, ay nagrerekomenda ng "di-nag-aantok na mga formula sa umaga at Benadryl sa gabi." Kung ang mga antihistamine na labis na hindi nakakatulong ay makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mas malakas na prescribing
  • Ilapat ang yelo Ice ay numbs ang iyong endings ng ugat, ginagawa itong isang mabilis, madali, at murang paraan upang mapawi ang sakit at pangangati na ang mga sugat sa psoriasis ay maaaring Ang paglalagay ng iyong regular na moisturizer sa refrigerator ay maaaring magkaroon ng katulad na epekto.
  • I-wrap ito. Kung mukhang masakit mo pa sa gabi, tanungin ang iyong doktor kung ang pagtulog na ito sa tulog upang matulungan ang gamot na stick ay tama para sa iyo : Ilagay ang psoriasis cream o pamahid sa apektadong lugar, at pagkatapos ay masakop ito sa pambalot na plastik. Gayundin, magsuot ng guwantes o medyas na goma upang panatilihin ang cream mula sa iyong mga kamay at paa.
  • Kung ang iyong doktor ay inireseta ng mga gamot para sa iyong mga sintomas sa psoriasis, siguraduhin na gamitin ang mga ito. "Ang karamihan ng paggamot para sa soryasis ay tumutulong din sa pangangati," sabi ni Dr. Evans. Ang isang karaniwang paggagamot sa psoriasis na nakakatulong lalo na sa pangangati, idinagdag niya, ay ultraviolet light - narrow-band UVB o PUVA phototherapy. Psoriasis ay isang malalang kondisyon na hindi maaaring gumaling, ngunit maaari itong maayos upang hindi ka patuloy na scratching.Subukan ang mga tip na ito para sa tulong at makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa kung ano pa ang maaari mong gawin upang mapawi ang kakulangan sa ginhawa ng talamak na nangangati.

arrow