Ang Mga Epekto ng Alkohol sa Kalusugan ng Lalaki - Sentro ng Kalusugan ng Lalaki -

Narinig na namin ang lahat ng payo na pag-inom sa moderation - isang max na dalawang inumin sa isang araw para sa mga lalaki, isa para sa kababaihan - ay maaaring maging kapaki-pakinabang, lalo na para sa iyong puso. Ngunit kung ano ang nawala sa mensaheng ito tungkol sa pag-inom ng alak ay ang paglipas ng halagang iyon, lalo na kung ikaw ay lumalaki sa pag-inom, ay maaaring nakapipinsala sa iyong kalusugan. At ang alkoholismo ay lamang ang dulo ng malaking bato ng yelo.

"Kapag gumamit ng pagtaas sa itaas ng antas na ito, ang mga panganib sa kalusugan na nauugnay sa talamak na alkohol ay mas malaki kaysa sa mga benepisyo," sabi ni David Sack, MD, CEO ng Mga Pangangalaga sa Mga Sentro ng Paggamot sa Malibu, Calif., at isang espesyalista sa pag-abuso sa sangkap. "At sa ilang mga indibidwal, maaaring may malakas na mga dahilan upang maiwasan ang kabuuan - sakit ng ulser, sakit sa atay, sakit sa puso, o isang emosyonal na problema tulad ng pagkabalisa o depression."

Ang Pag-inom ng mga Pag-uugali ng Mga Tao

Ang pag-inom ng alkohol ay isang Ang isyu sa kalusugan ng malubhang tao: Ang mga pananaliksik ay nagpapakita na ang mga lalaki ay may higit na pagkahilig sa labis na pag-inom kaysa sa mga kababaihan at, bilang isang resulta, isang mas malaking panganib ng mga problema na may kaugnayan sa pag-inom.

Ngunit isang gabi sa sports bar ay itinuturing na binge drinking ? Nagmumula ito sa isang numero ng laro. Ayon sa UC Centers for Disease Control and Prevention (CDC), ang karaniwang pag-inom ay nangangahulugan ng pagkakaroon ng apat hanggang limang mga inumin sa loob ng dalawang oras na oras, isang pagsasanay na halos tiyak na magdala ng antas ng alkohol sa iyong dugo sa legal na limitasyon ng .08. Sa mga survey na ginawa ng CDC, 62 porsiyento ng mga lalaki ang nag-inom ng alak sa nakaraang 30 araw, at 47 porsiyento ang nagsabing sila ay binge-drank sa isang punto sa panahon sa buwan na iyon. Higit pa, ang average na tao ay mayroong 12.5 na binge-inom na episodes bawat taon - higit sa isang buwan bawat buwan - kung ikukumpara sa 2.7 lamang para sa karaniwang babae.

Ang pag-inom ng binge ay hindi kinakailangang katumbas ng alkoholismo - karamihan sa mga kalalakihan at kababaihan na binge Ang inumin ay hindi umaasa sa alkohol - ngunit maaaring makatulong ito sa pagpapaliwanag kung bakit ang mga lalaki ay mas madaling kapitan ng alak. Sa kabuuan ng isang buhay, ang mga lalaki ay may 17 porsiyento na pagkakataon na maging depende sa alkohol. Ang panganib ng isang babae ay mas mababa kaysa sa kalahati.

Ang Mga Epekto sa Kalusugan ng Alkohol

Sa maikling panahon, siyempre, ang alkohol ay nakakapinsala sa iyong paghatol at mga kakayahan sa paggawa ng desisyon, na nagpapaliwanag kung bakit ang mga lalaki ay may mas mataas na antas ng kaugnay sa alkohol pagkamatay at pagpapaospital kaysa sa mga babae. Sa isang kategorya lamang, ang pag-crash ng sasakyan na nagreresulta sa kamatayan, ang mga lalaki ay may higit sa dalawang beses na pagkakataon na ang pag-crash na may kaugnayan sa alkohol.

Iba pang mga mahihirap na desisyon na maaaring masubaybayan sa mga epekto ng pag-inom ng alkohol ay mas malamang na makukuha sa mga labanan, sekswal na pag-atake ng isang babae, nagkakaroon ng mapanganib na kasarian, at kahit na gumawa ng pagpapakamatay.

Pangmatagalan, ang mga epekto ng labis na pag-inom at alkoholismo ay may nakakahiya epekto sa katawan gayundin ang isip. Ayon sa isang ulat mula sa World Cancer Research Fund at sa American Institute for Cancer Research, ang alkoholismo ay nagdaragdag ng iyong mga pagkakataon na makakuha ng mga kanser na may kaugnayan sa colon, atay, esophagus, bibig, at lalamunan. Sa katunayan, higit sa tatlong porsiyento ng mga pagkamatay ng kanser sa buong mundo ay na-link sa pag-inom ng alak. Ang pang-matagalang paggamit ng alak ay tumutulong din sa atake sa puso, pagkabigo sa atay, at iba pang mga sakit sa atay.

Ang mga isyu sa kalusugan ng isip, mula sa banayad na depresyon hanggang malubhang neuroses, ay nakatali din sa pag-inom ng alak. Binabalaan ni Dr. Sack, "Ang pag-inom ng binge ay nauugnay sa mga pangmatagalang pagbabago sa memorya kahit na sa mga taong hindi alcoholics."

Dapat Mong Itaas ang isang Glass sa Iyong Kalusugan?

Sa pagsasaalang-alang sa lahat ng ito, maaari mong isipin na ang pag-inom kahit sa moderation ay maaaring isang masamang ideya. At kung mayroon kang iba pang mga problema sa kalusugan, maaari kang maging tama. Ang iyong doktor ay maaaring ipaalam sa iyo na laktawan ang booze ganap kung mayroon kang diyabetis o sakit sa puso, halimbawa, o kung ikaw ay nasa gamot na maaaring makipag-ugnayan sa alkohol.

Kung ikaw ay malusog at maaaring kontrolin ang iyong pagkonsumo, gayunpaman, ang ilang mga pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang moderate na pag-inom - regular ngunit maliit na halaga - ay maaaring magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa iyong kalusugan at lalo na ang iyong puso.

Ang ilang mga pananaliksik ay nagpapakita ng mga antioxidant sa ang red wine, ngunit sinabi ni Sack na ang iba pang mga data ay nagpakita na ang katamtamang pagkonsumo ng ilang mga beer at alak ay may katulad na mga epekto, na nagpapahiwatig na ang benepisyo ay maaaring maiugnay sa dami kaysa sa espiritu mismo.

Ang pag-inom ay palaging isang katanungan ng pag-moderate. Ang pag-urong ng isang linggo ng halaga ng inumin at pagbaba sa kanila lahat sa isang gabi ay hindi katulad ng pagsipsip ng isang inumin tuwing gabi. Kung nag-aalala ka tungkol sa pagpipigil sa sarili o alkoholismo, ang pag-iwas at pakikipag-usap sa iyong doktor tungkol sa isyu ng kalusugan ng mga lalaking ito ay maaaring maging pinakamahalaga para sa iyo.