Para sa mga taong may COPD (talamak na nakahahawang sakit sa baga), ang pag-iwas sa mga impeksiyon tulad ng sipon at ang trangkaso ay napakahalaga, dahil ang mga sakit na ito ay maaaring makapinsala sa kanilang mga baga at posibleng maging sanhi ng pneumonia.
COPD: Ang Kahalagahan ng Pag-iwas sa Impeksiyon
Ang pagpapanatiling malusog ay mahalaga para sa mga pasyente ng COPD dahil ang pagkakaroon ng mga virus, bakterya, at iba pang mga nakakahawang organismo ay maaaring magdulot sa iyo ng mas madaling kapitan sa pagkuha ng mga impeksyon sa baga, na maaaring humantong sa paghihirap ng paghinga. Kapag mayroon kang impeksiyon sa baga, ang iyong kapit sa hininga, ubo, pagkapagod, at iba pang mga sintomas ng COPD ay maaaring mas mabilis na lalakas. At kapag mayroon kang anumang uri ng impeksiyon sa paghinga, mayroong isang pagkakataon na maaaring umunlad sa pneumonia, na maaaring maging panganib sa buhay.
COPD: Mga Tip upang Maiwasan ang Impeksyon
Narito ang walong tip na makatutulong sa iyo na mabawasan ang iyong panganib ng pagbuo ng impeksiyon:
- Hugasan ang iyong mga kamay. Ang regular na paghuhugas ng kamay ay isa sa mga pinakamahalagang bagay na maaari mong gawin upang mabawasan ang panganib ng impeksiyon. Hugasan ang iyong mga kamay nang lubusan at madalas, lalo na kapag maraming tao ka (halimbawa, sa ospital o opisina ng doktor, o sa paaralan o trabaho).
- Iwasan ang mga impeksiyon. "Lumayo sa mga taong iyong alam ng isang impeksiyon, "sabi ni Jane Whalen-Price, PT, direktor ng mga serbisyong rehabilitasyon sa National Jewish Health sa Denver. Tanungin ang mga taong may sakit na hindi dumalaw hanggang sa sila ay maayos na muli, at magsuot ng mask ng mukha kung kailangan mong makipag-ugnay sa isang taong may impeksyon.
- "Iwasto ang iyong mga daanan ng hangin. " Ang mga pasyente ng COPD ay dapat tiyakin pinapanatili nila ang kanilang mga daanan ng hangin at malinaw ng mucus, "sabi ni Whalen-Price. Ang iyong doktor ay maaaring magbigay sa iyo ng mga aparato at ang iyong respiratory therapist ay maaaring magturo sa iyo maneuvers na maaaring gawing mas produktibo ang iyong pag-ubo, na nakakatulong upang i-clear ang iyong mga daanan ng hangin.
- Stay hydrated. Whalen-Price pagsasanay sa magandang bronchiole hygiene, na maaaring mabawasan ang iyong panganib ng impeksiyon.
- Ang lahat ng mga kagamitan na ginagamit mo, kabilang ang mga humidifier, oxygen mask, at mga balbula ng balbula, ay dapat na maayos na malinis at mapanatili upang matiyak na hindi sila nagkakaroon ng nakakahawang sakit. mga organismo. Kumuha ng nabakunahan.
- Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa kung aling mga bakuna ang dapat mong makuha. Sa pangkalahatan, ang mga taong may COPD ay dapat na makakuha ng isang pneumococcal na bakuna (Prevnar) isang beses, pati na rin ang isang bakuna sa trangkaso bawat taon. Ang pagpapabalik para sa pneumococcal disease ay kontrobersyal, ngunit maaaring ito ay tama para sa iyo. Makipag-usap sa iyong doktor upang malaman. Manatiling malayo sa mga pulutong.
- Kung posible, iwasan ang malalaking madla, lalo na sa panahon ng malamig at trangkaso. Halimbawa, "pumunta sa tindahan kapag hindi gaanong abala," sabi ni Phyllis Dibbern, PT, pisikal na therapist sa National Jewish Health, na may higit sa 30 taon na karanasan sa rehabilitasyon ng baga. Tratuhin ang impeksyon sa lalong madaling panahon.
- Tawagan ang iyong doktor sa unang pag-sign ng impeksyon, kaya maaari itong gamutin bago ito umuunlad sa isang mas malubhang impeksyon sa iyong mga baga. "Kapag napansin ng mga pasyenteng may COPD ang pagbabago ng kulay ng kanilang dura mula sa puti o malinaw hanggang sa dilaw o madilim, dapat silang pumunta sa kanilang doktor bago bumuo ng isang pangunahing impeksiyon," sabi ng Dibbern. Pag-iwas sa mga impeksiyon ay hindi nangangahulugan na mayroon ka mabuhay sa isang bubble. Maaari ka pa ring humantong sa isang normal, produktibong buhay kapag mayroon kang COPD, ngunit kailangan mo lamang gumawa ng ilang karagdagang pag-iingat upang protektahan ang iyong sarili mula sa pagkuha ng sakit. Walang paraan upang ganap na maiwasan ang isang impeksiyon, ngunit sa pamamagitan ng pagsunod sa mga simpleng alituntuning ito, maaari mong dagdagan ang iyong mga pagkakataon na manatiling malusog.
