Talaan ng mga Nilalaman:
- Ang ilang mga gumagamit ay nagsasabi na ang diskarte na ito upang ihinto ang mga gawa sa paninigarilyo, ngunit ang mga eksperto sa kalusugan ay nagtanong sa kaligtasan ng mga sigarilyo.
- Kahit na ang mga pag-aaral sa e-sigarilyo ay patuloy na, ang mga kilalang panganib ay may alarma . Sa pagsusuri ng mga nilalaman ng e-sigarilyo, nakita ng FDA ang katibayan ng mga compound na ginamit upang gumawa ng antibreeze at iba pang mga pang-industriya na produkto.
- Di-tulad ng mga e-cigarette, ang mga inaprubahan na FDA na inaprubahan ng FDA ay nag-aalok ng higit na tuluy-tuloy na kaluwagan sa mga sintomas ng withdrawal ng nikotina, ayon kay Kuschner.
- Para sa maraming mga tao, ang pagtatapos ng pagtigil sa paninigarilyo ay nakasalalay sa pagtukoy at pagbagsak ng mga nag-trigger, tulad ng stress. Ang iba ay kailangang magkaroon ng isang malinaw na ideya kung bakit ang pagtigil sa paninigarilyo ay nakapagbibigay ng benepisyo sa kanila.
Ang ilang mga gumagamit ay nagsasabi na ang diskarte na ito upang ihinto ang mga gawa sa paninigarilyo, ngunit ang mga eksperto sa kalusugan ay nagtanong sa kaligtasan ng mga sigarilyo.
Mga sigarilyo sa electronic, o e-sigarilyo, Ang mga pinatatakbo ng mga aparatong nagpapalabas ng isang nikotina-laced mist na walang mga kemikal na natagpuan sa mga tradisyonal na sigarilyo, at nakakakuha sila ng katanyagan.
Isang pag-aaral na inilathala sa
American Journal of Preventive Medicine popular na alternatibong paninigarilyo at mga produktong umalis sa paninigarilyo sa merkado. Ngunit sila ba ay ligtas? Ang katibayan ng pang-agham ay hindi pa nakuha sa hype. Ang mga tao na gumamit ng mga ulat ng electronic na sigarilyo ay nakatulong sa kanila na mas mababa ang usok o kahit na tumigil sa pamamagitan ng pagpapagaan ng mga sintomas ng withdrawal ng nikotina.
At ang mga kumpanya ay nagbebenta ng mga aparato bilang isang mas mura na alternatibo sa paninigarilyo ng isang pakete sa isang araw. Ang mga eksperto, sa kabilang banda, ay nag-aalok ng halong opinyon.
Michael Siegel, MD, ng departamento ng mga agham sa kalusugan ng komunidad sa Boston University School of Public Health, ay medyo isang minorya sa mga eksperto sa anti-paninigarilyo, na karamihan ay nagpapahayag pag-aalala tungkol sa mga e-cigarette.
Dr. Sinulat ni Siegel na ang mga e-sigarilyo, na hindi naglalaman ng tabako, ay mas ligtas kaysa sa mga regular na sigarilyo at mga tala na sila ay "maihahambing sa toxicity" sa kasalukuyang mga kapalit na therapies sa nikotina, tulad ng patch ng nikotina. maaaring mapigilan ang mga cravings para sa mga sigarilyo na mas matagumpay kaysa sa mga produkto ng kapalit na nikotina na kasalukuyang nasa merkado dahil ang mga sigarilyo ay may kasamang mga paninigarilyo na may kinalaman sa paninigarilyo.
"Bagaman ang higit pang pagsasaliksik ay kinakailangan … mayroon na ngayong sapat na ebidensiya upang tapusin na ang mga produktong ito ay may kakayahang sa pagsupil sa usok na manigarilyo, "Sinulat ni Siegel at ng isang co-author sa Journal ng Pampublikong Patakaran sa Kalusugan
Paano Ligtas ang mga E-Cigarette? " Walang katibayan na ang e- Ang sigarilyo ay isang ligtas, malusog, at epektibong pagpipilian para sa pagtigil sa paninigarilyo, "sabi ni Ware Kuschner, MD, pinuno ng seksyon ng baga sa Department of Veterans Affairs Palo Alto Health Care System at isang associate professor of medicine sa Stanford University School o "E-sigarilyo ay hindi regulated sa pamamagitan ng FDA, kaya hindi namin alam ang mga tunay na panganib sa kalusugan," sinabi Dr. Kuschner.
Kahit na ang mga pag-aaral sa e-sigarilyo ay patuloy na, ang mga kilalang panganib ay may alarma . Sa pagsusuri ng mga nilalaman ng e-sigarilyo, nakita ng FDA ang katibayan ng mga compound na ginamit upang gumawa ng antibreeze at iba pang mga pang-industriya na produkto.
At ang isang ulat sa 2015 sa
Ang New England Journal of Medicine
ay natagpuan na ang singaw ng e-sigarilyo naglalaman ng mataas na antas ng pormaldehayd, na maaaring magdulot ng kanser.
Sa ilang mga setting ng e-cigarette, ang mga antas ng pormaldehayd ay hanggang 15 beses na mas mataas kaysa sa kung ano ang natagpuan sa mga sigarilyo. Ang mga tagapagtaguyod ng mga e-cigarette ay nagpapahayag na bagaman ang pananaliksik Sa mga unang yugto, ang mga produktong ito ay hindi naglalaman ng maraming mga mapanganib na kemikal tulad ng mga sigarilyo. Idinagdag nila na ang mga elektronikong sigarilyo ay pumipigil sa mga gumagamit na makaranas ng negatibong epekto sa kalusugan ng paghinga ng usok ng sigarilyo.
Ang aktwal na mga nilalaman ng Ang singaw ng e-sigarilyo, gayunman, ay nananatiling isang misteryo.
"Ang mga tagagawa ay hindi nagbigay ng kumpletong impormasyon tungkol sa mga kemikal na ginagamit sa mga e-sigarilyo at sa singaw," sabi ni Kuschner, na nagsulat ng isang papel sa e- sigarilyo para sa
Internatio nalil Journal of General Medicine
.
"Kapag ang dalawang karaniwang tatak ng e-sigarilyo ay sinusuri sa Estados Unidos, natagpuan na naglalaman ng marami sa mga parehong kemikal na nagiging sanhi ng kanser na matatagpuan sa mga regular na sigarilyo." Kung ang ilang mga gumagamit ng e-cigarette ay nagsabi na ang mga produkto ay nakatulong sa kanila na tumigil sa paninigarilyo sa pamamagitan ng pag-easing sa mga sintomas ng nikotina, sinabi ni Kuschner na ang mga elektronikong sigarilyo ay talagang hindi gaanong epektibo kaysa sa mga napatunayan na sistema ng paghahatid ng nikotina tulad ng patch. >"Ang mga e-cigarette ay naghahatid ng mataas na konsentrasyon ng nikotina nang direkta sa baga, na humahantong sa isang mabilis na paggamot ng droga sa daluyan ng dugo," sinabi niya. Ang mga tagagawa ay maaaring mag-claim na ang mga gumagamit ay maaaring makontrol ang nikotina dosis, ngunit ang pananaliksik ay nagmungkahi na ang mga antas
"Ito ay isang dahilan na ang mga e-cigarette ay hindi dapat malito sa napatunayan na mga pagtigil sa paninigarilyo tulad ng mga nicotine patch, nicotine gum, bupropion, at varenicline," sabi ni Kuschner.
Di-tulad ng mga e-cigarette, ang mga inaprubahan na FDA na inaprubahan ng FDA ay nag-aalok ng higit na tuluy-tuloy na kaluwagan sa mga sintomas ng withdrawal ng nikotina, ayon kay Kuschner.
Gayundin, ang mga paggamot na inaprubahan ng FDA ay nasubok sa mga randomized, controlled clinical trials parehong ligtas at epektibo. Sa ngayon, walang isinasagawa ang nasabing pag-aaral ng mga e-sigarilyo.
Sa wakas, ang mga eksperto ay nababahala na sa halip na tumulong na mabawasan ang paninigarilyo at nikotina na dependyent, ang mga elektronikong sigarilyo ay maaaring maging isang stepping-stone para sa isang bagong henerasyon ng mga addict sa nikotina.
Kahit na maraming e-sigarilyo ang tumingin at nararamdaman tulad ng mga sigarilyo, ang iba ay dinisenyo upang magkaroon ng kasiyahan at mga hugis na maaaring mag-apela sa mga batang gumagamit.
Itigil ang Paninigarilyo na Walang E-Cigarette
Kung interesado kang subukan na umalis paninigarilyo, isaalang-alang ang mga pamamaraang ito sa halip na mga e-cigarette:
Gumamit ng isang sistema ng paghahatid ng nikotina na inaprubahan ng FDA:
Ang nikotina na patch o nikotina gum ay maaaring makatulong na masunod ang iyong mga cravings.
Para sa maraming mga tao, ang pagtatapos ng pagtigil sa paninigarilyo ay nakasalalay sa pagtukoy at pagbagsak ng mga nag-trigger, tulad ng stress. Ang iba ay kailangang magkaroon ng isang malinaw na ideya kung bakit ang pagtigil sa paninigarilyo ay nakapagbibigay ng benepisyo sa kanila.
Sumali sa isang pangkat ng suporta o gumamit ng isang linya ng pagtulong sa tulin:
Ang iba pang mga tao na nagsisikap na umalis o na nagtagumpay ay makakakita sa iyo sa pamamagitan ng magaspang na patches . Subukan, subukan ulit:
Karamihan sa mga naninigarilyo ay kailangang subukang mag-quit tungkol sa anim na beses bago magtagumpay. Huwag hayaan ang pagkatalo mo. Matuto mula sa iyong mga nakaraang pagtatangka at ibigay ito sa isa pang papunta.
