Talaan ng mga Nilalaman:
- Itinatampok na Mga Video
- Dr. Gusto ni Li ang AsthmaMD (libre; iPhone, Android), na tugma din sa AsthmaMD peak flow meter. Nilikha ng isang doktor sa Unibersidad ng California, San Francisco, Medikal na Paaralan, ang app ay sumusubaybay sa mga gamot, pag-trigger ng hika, at ang iyong plano sa pagkilos. Inilalarawan din nito ang iyong aktibidad sa hika papunta sa isang makulay, madaling-read na graph. Ang iyong hika talaarawan at graph ay maaaring ibahagi sa iyong doktor at idinagdag sa iyong mga medikal na tala, at maaari ka ring magpasyang huwag magpapakilala nang hindi nagpapakilala ng iyong data sa mga mananaliksik ng hika na nag-aaral ng kondisyon.
- Binuo ng National Asthma Ang Konseho ng Australia, Asthma Buddy (libre; iPhone, Android) ay nagpapaalala sa iyo na dalhin ang iyong mga gamot sa hika araw-araw, nagpapahintulot sa iyo na mag-record ng isang action plan (na maaari mong i-email sa iyong doktor), at hinahayaan kang masubaybayan ang anumang mga pagbabago sa iyong mga sintomas. Nagtatampok din ito ng mga tagubilin sa unang-aid na maaaring makatulong sa paglalakad sa iyo sa isang emergency. Mahusay para sa mga pasyente ng hika o mga magulang ng mga bata na may hika, kabilang dito ang impormasyong pang-edukasyon tulad ng mga video kung paano gamitin ang isang inhaler nang maayos.
- Bahagi ng asthma diary, bahagi ng impormasyon kolektor, asthmaTrack ($ 2; iPhone) ang iyong mga sintomas at dosis ng gamot, at lumikha ng mga graph ng iyong aktibidad sa hika na maaari mong direktang mag-email sa iyong doktor. Dagdag pa, lubos itong napapasadyang, kaya maaari mong isama ang impormasyong mahalaga sa iyo. (Halimbawa, kung mayroon kang maramihang miyembro ng pamilya na may hika, pinapayagan ka nito na lumikha ng maraming profile at subaybayan ang lahat ng impormasyon sa loob ng isang app.)
- Assist Me With Inhalers ($ 1; iPhone) Nagbibigay ng mga larawan ng mga gamot sa hika at mga direksyon sa parehong Ingles at Espanyol kung paano (at kung kailan) upang dalhin ang mga ito. "Maaaring ito ang isa sa mga pinakamahalagang katangian," sabi ng Parsons, bilang "madalas na nalilimutan ng mga pasyente kung anong inhaler ang kukuha," at kung kailan ito kukunin. Ang pagsunod sa mga sunud-sunod na mga tagubilin ay makakatulong sa iyo na maihatid nang maayos ang gamot sa iyong mga baga .
- AsthmaCheck (libre; iPhone, Android) ay nagbibigay ng mga abiso tungkol sa gamot, mga pagbabasa ng peak flow, at mga alerto kapag nagpapatakbo ka ng mababa sa iyong mga gamot sa hika. Nagbibigay din ito ng limang-puntong tseke para sa iyong mga sintomas ng hika at sinusubaybayan ang mga pag-uugali na maaaring makaapekto sa iyong hika, tulad ng ehersisyo at paninigarilyo Bonus: Hinahayaan ka nitong pumili kung tingnan ang iyong hika sa data, talaarawan, chart, o form ng listahan.
- Li ang gusto ng Propeller app libre, iPhone, Android) dahil nagpapadala ito ng mga alerto sa iyong doktor at mga miyembro ng pamilya kapag lumalala ang mga sintomas ng hika. Sinusubaybayan din nito kung saan at kailan mo ginamit ang iyong langhay at ang "Pang-araw-araw na Pagtatasa ng Asthma" ay nagpapaalala sa iyo sa mga isyu sa kalidad ng hangin at iba pang mga hika na nag-trigger. Gumagana ang app sa pamamagitan ng kanyang sarili o sa konjunct ion na may Propeller Sensor, na nakalakip sa iyong langhay at sinusubaybayan kung gaano karaming gamot ang iyong inaalis.
- Ang pamamahala ng hika ay maaaring maging matigas para sa mga bata, ngunit ang mga app na ito ay maaaring gawing mas madali (at marahil ay medyo mas masaya). "May mga kid-friendly na apps na nagtuturo sa mga bata tungkol sa hika at nag-trigger," sabi ni Li. Gustung gusto niya ang Wizdy Pets (libre; iPhone, Android), na may kaibig-ibig na maliit na dragon, at Huff & Puff ($ 8; iPhone, Android), na may mga video, mga pagsusulit, at mga laro na tumutulong sa mga bata na maging mas komportable sa kanilang hika. "Maghanap ng naaangkop na impormasyon sa edad, isang naka-embed na planong pagkilos ng hika, at isang maaaring makatulong sa iyo na makipag-usap nang mas mahusay sa iyong mga tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan," nagmumungkahi si Li
Itinatampok na Mga Video
Mag-sign up para sa aming Pamumuhay sa Hika Newsletter
Salamat sa pag-sign up!
Mag-sign up para sa higit pang LIBRENG LIBRENG Araw-araw na mga newsletter.
Kung mayroon kang hika, mayroong isang kapaki-pakinabang na tool sa iyong mga kamay: ang iyong smartphone. "Apps ay maaaring magbigay ng isang bilang ng mga tampok na makakatulong sa pamamahala ng hika," sabi ni Jonathan Parsons, MD, direktor ng Asthma Centre sa Ang Ohio State University Wexner Medical Center sa Columbus. Sa katunayan, ang ilan ay maaaring makatulong sa iyo na subaybayan ang iyong mga gamot, mga trigger, at mga sintomas - at ayusin ang mga ito sa isang madaling-basahin ang log na maaari mong ipakita ang iyong doktor.
"Malawakang magagamit at kapaki-pakinabang na mga tool para sa tech-savvy at tech-hilig na mga tao, "sabi ni Marilyn Li, MD, isang propesor ng allergy at immunology sa Los Angeles County / University of Southern California LAC + USC Med + Peds Department. Ang paggamit ng isang app ay maaaring mapabuti ang pangangasiwa ng hika at matulungan kang matuto nang higit pa tungkol sa iyong kalagayan, ayon sa pananaliksik na inilathala sa Hulyo-Agosto 2016 isyu ng Ang Journal ng Allergy at Klinikal na Immunology: Sa Practice . sa bilang aming mga eksperto sa hika na makipag-usap tungkol sa mga pinakamahusay na apps para sa pamamahala ng iyong hika …
Dr. Gusto ni Li ang AsthmaMD (libre; iPhone, Android), na tugma din sa AsthmaMD peak flow meter. Nilikha ng isang doktor sa Unibersidad ng California, San Francisco, Medikal na Paaralan, ang app ay sumusubaybay sa mga gamot, pag-trigger ng hika, at ang iyong plano sa pagkilos. Inilalarawan din nito ang iyong aktibidad sa hika papunta sa isang makulay, madaling-read na graph. Ang iyong hika talaarawan at graph ay maaaring ibahagi sa iyong doktor at idinagdag sa iyong mga medikal na tala, at maaari ka ring magpasyang huwag magpapakilala nang hindi nagpapakilala ng iyong data sa mga mananaliksik ng hika na nag-aaral ng kondisyon.
Binuo ng National Asthma Ang Konseho ng Australia, Asthma Buddy (libre; iPhone, Android) ay nagpapaalala sa iyo na dalhin ang iyong mga gamot sa hika araw-araw, nagpapahintulot sa iyo na mag-record ng isang action plan (na maaari mong i-email sa iyong doktor), at hinahayaan kang masubaybayan ang anumang mga pagbabago sa iyong mga sintomas. Nagtatampok din ito ng mga tagubilin sa unang-aid na maaaring makatulong sa paglalakad sa iyo sa isang emergency. Mahusay para sa mga pasyente ng hika o mga magulang ng mga bata na may hika, kabilang dito ang impormasyong pang-edukasyon tulad ng mga video kung paano gamitin ang isang inhaler nang maayos.
Bahagi ng asthma diary, bahagi ng impormasyon kolektor, asthmaTrack ($ 2; iPhone) ang iyong mga sintomas at dosis ng gamot, at lumikha ng mga graph ng iyong aktibidad sa hika na maaari mong direktang mag-email sa iyong doktor. Dagdag pa, lubos itong napapasadyang, kaya maaari mong isama ang impormasyong mahalaga sa iyo. (Halimbawa, kung mayroon kang maramihang miyembro ng pamilya na may hika, pinapayagan ka nito na lumikha ng maraming profile at subaybayan ang lahat ng impormasyon sa loob ng isang app.)
Assist Me With Inhalers ($ 1; iPhone) Nagbibigay ng mga larawan ng mga gamot sa hika at mga direksyon sa parehong Ingles at Espanyol kung paano (at kung kailan) upang dalhin ang mga ito. "Maaaring ito ang isa sa mga pinakamahalagang katangian," sabi ng Parsons, bilang "madalas na nalilimutan ng mga pasyente kung anong inhaler ang kukuha," at kung kailan ito kukunin. Ang pagsunod sa mga sunud-sunod na mga tagubilin ay makakatulong sa iyo na maihatid nang maayos ang gamot sa iyong mga baga .
AsthmaCheck (libre; iPhone, Android) ay nagbibigay ng mga abiso tungkol sa gamot, mga pagbabasa ng peak flow, at mga alerto kapag nagpapatakbo ka ng mababa sa iyong mga gamot sa hika. Nagbibigay din ito ng limang-puntong tseke para sa iyong mga sintomas ng hika at sinusubaybayan ang mga pag-uugali na maaaring makaapekto sa iyong hika, tulad ng ehersisyo at paninigarilyo Bonus: Hinahayaan ka nitong pumili kung tingnan ang iyong hika sa data, talaarawan, chart, o form ng listahan.
Li ang gusto ng Propeller app libre, iPhone, Android) dahil nagpapadala ito ng mga alerto sa iyong doktor at mga miyembro ng pamilya kapag lumalala ang mga sintomas ng hika. Sinusubaybayan din nito kung saan at kailan mo ginamit ang iyong langhay at ang "Pang-araw-araw na Pagtatasa ng Asthma" ay nagpapaalala sa iyo sa mga isyu sa kalidad ng hangin at iba pang mga hika na nag-trigger. Gumagana ang app sa pamamagitan ng kanyang sarili o sa konjunct ion na may Propeller Sensor, na nakalakip sa iyong langhay at sinusubaybayan kung gaano karaming gamot ang iyong inaalis.
Ang pamamahala ng hika ay maaaring maging matigas para sa mga bata, ngunit ang mga app na ito ay maaaring gawing mas madali (at marahil ay medyo mas masaya). "May mga kid-friendly na apps na nagtuturo sa mga bata tungkol sa hika at nag-trigger," sabi ni Li. Gustung gusto niya ang Wizdy Pets (libre; iPhone, Android), na may kaibig-ibig na maliit na dragon, at Huff & Puff ($ 8; iPhone, Android), na may mga video, mga pagsusulit, at mga laro na tumutulong sa mga bata na maging mas komportable sa kanilang hika. "Maghanap ng naaangkop na impormasyon sa edad, isang naka-embed na planong pagkilos ng hika, at isang maaaring makatulong sa iyo na makipag-usap nang mas mahusay sa iyong mga tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan," nagmumungkahi si Li
