Mga Remedyong Home para sa Urinary Tract Infection (UTI) Mga Sintomas

Kumuha ng mga katotohanan tungkol sa kung ano ang maaari mong gawin upang makakuha ng masakit na UTI.Thinkstock

Ang pagkuha ng isang antibyotiko ay hindi ang tanging paraan upang kumuha ng higit sa mga sintomas ng impeksyon sa ihi lagay (UTI).

Ang ilang mga remedyo ay hindi nangangailangan ng reseta - at maaari itong magawa sa bahay sa karagdagan sa anumang paggamot na inirerekomenda ng iyong doktor.

Ngunit mahalaga na maging maging maingat sa mga solusyon sa bahay na do-it-yourself, at siguraduhin na mag-check in sa iyong doktor bago magsubok ng isang bagong diskarte sa iyong sarili. Halimbawa, ang paghahalo ng baking soda at tubig bilang isang inumin upang makatulong na labanan ang isang impeksyon sa ihi sa trangkaso (UTI) ay maaaring mapanganib kung uminom ka ng masyadong maraming nito. Ang tungkol sa 5 porsiyento ng mga pagkalason ng baking soda na may kaugnayan sa California sa pagitan ng 2000 at 2012 ay mula sa pag-inom ng baking soda sa isang pagtatangka na gamutin ang UTI, ayon sa pananaliksik na inilathala noong Pebrero 2014 sa Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics .

Ang sumusunod na pitong mabubuhay na remedyo sa bahay - mula sa pag-inom ng maraming tubig sa paglalapat ng init at pagsusuot ng maluwag na damit ng koton - ay maaaring magaan ang iyong mga agnostic na sintomas ng UTI o maiwasan ang mga ito sa unang lugar:

1. Kunin ang Iyong Punan ng Tubig

Ang isa sa mga unang bagay na dapat gawin kapag mayroon kang impeksyon sa ihi ay uminom ng maraming tubig. Iyon ay dahil ang pag-inom ng tubig ay maaaring makatulong sa pag-flush ang bakterya na nagiging sanhi ng iyong impeksiyon, ayon sa National Institute of Diabetes at Digestive and Kidney Diseases (NIDDK).

Karamihan sa mga tao ay makatitiyak na nakakakuha sila ng tubig na kailangan nila sa pamamagitan lamang ng pag-inom ng tubig kapag nauuhaw, ayon sa Health and Medicine Division ng National Academies of Sciences, Engineering, at Gamot. Ang mga pangkalahatang rekomendasyon ay nagmungkahi na ang mga kababaihan ay makakakuha ng tungkol sa 91 ounces ng tubig araw-araw at lalaki ay makakakuha ng tungkol sa 125 ounces bawat araw, kabilang ang tubig mula sa pagkain, tulad ng nabanggit sa ulat ng grupo na iyon.

2. Pag-load sa Bitamina C para sa isang Healthy Urinary Tract

Pagkuha ng maraming pagkain na mataas sa bitamina C ay mahalaga dahil ang malaking halaga ng bitamina C ay gumagawa ng ihi na mas acidic. Pinipigilan nito ang paglago ng bakterya sa iyong ihi, ayon sa library ng kalusugan ng Johns Hopkins Medicine. Kung mayroon kang isang aktibong UTI, ang pagkuha ng mga suplemento ng bitamina C ay maaaring makatulong din, nagpapayo sa Kandis Rivers, MD, isang urolohista sa Henry Ford Health System sa West Bloomfield, Michigan.

3. Paginhawahin ang UTI Pain Sa Heat

Ang pamamaga at pangangati mula sa UTI ay nagdudulot ng pagkasunog, presyon, at sakit sa paligid ng iyong pubic area, sabi ni Dr. Rivers. Ang paglalapat ng heating pad ay maaaring makatulong sa paginhawahin ang lugar. Panatilihing mababa ang setting ng init, huwag ilapat ito nang direkta sa balat, at limitahan ang iyong paggamit sa 15 minuto sa isang pagkakataon upang maiwasan ang pagkasunog.

4. Gupitin ang mga Irritant sa Bladder Mula sa Iyong Diyeta

Kapag mayroon kang UTI, caffeine, alak, maanghang na pagkain, nikotina, carbonated na inumin, at artipisyal na sweetener ay maaaring makapagpahina sa iyong pantog sa karagdagang, na nagiging mas mahirap para sa iyong katawan na pagalingin. Tumuon sa mga malusog na pagkain, tulad ng high-fiber carbohydrates (tulad ng oatmeal o lentil sop), na mabuti para sa iyong digestive health, sabi ni Holly Lucille, ND, RN, isang naturopathic na doktor sa pribadong pagsasanay sa West Hollywood, California, at ang may-akda ng Paglikha at Pagpapanatili ng Balanse: Gabay ng Isang Babae sa Ligtas, Natural na Kalusugan ng Hormon .

5. Pumunta sa Unahan, Empty iyong pantog Muli

Sa bawat oras na i-alisan ng laman ang iyong pantog - kahit na ito ay isang maliit na halaga lamang - inaalis mo ito sa ilan sa mga bakterya na nagiging sanhi ng impeksiyon. Patuloy na patakbuhin ang mga banyo, pinapayuhan ang mga Ilog.

6. Isaalang-alang ang mga remedyo ng Herbal

Maaari kang makakuha ng ilang kaluwagan sa pagkuha ng damo uva ursi (bearberry leaf), na kung minsan ay ginagamit bilang isang erbal na lunas para sa mas mababang impeksyon sa ihi. Ngunit nag-iingat ang mga Hayop na dapat lamang itong kunin sa maikling panahon - limang araw o mas kaunti - dahil maaaring maging sanhi ito ng pinsala sa atay. Bilang karagdagan, ang herbal na goldenseal ay maaaring gamitin bilang isang lunas para sa UTI, ayon sa National Center para sa Komplementaryong at Integrative Health.

Mahalagang tandaan na kahit na ang mga damong ito ay maaaring makatulong sa ilan, walang malaking randomized na kinokontrol na mga pagsubok (ang pamantayang ginto pagdating sa pagpapatunay ng pagiging epektibo ng isang gamot o paggamot sa gamot) na sinusubok ang alinman sa mga remedyo para sa layuning ito.

At laging siguraduhin na suriin sa iyong doktor bago kumuha ng goldenseal o iba pang mga suplemento. Ang mga suplemento, damo, at iba pang mga gamot na maaari mong kunin ay maaaring maging sanhi ng mga epekto o maaaring makipag-ugnayan sa isa't isa. Ang mga epekto ay maaaring maging seryoso.

7. Baguhin sa mga Healthy Habits

Mahalaga ang mga pagbabago sa pamumuhay dahil maaaring makatulong sa iyo na mabawi mula sa UTI at maaaring maiwasan ang isa pang impeksiyon, ayon sa NIDDK.

• Tumigil sa paninigarilyo
• Magsuot ng maluwag na kasuotang damit at damit.
• Pumili lamang ng mga produktong personal na kalinisan ng alagang hayop
• Tungkol sa Cranberry Juice at UTIs

Para sa mga taon, ang unsweetened cranberry juice ay naisip na makakatulong sa pag-flush ang bakterya at panatilihin ang mga ito sa paglagay sa pantog pader, posibleng pagtulong upang maiwasan o mabawasan ang mga paulit-ulit na UTI. Ngunit ang pagsusuri ng 14 na pag-aaral na inilathala noong Disyembre 2013 sa

American Family Physician ay nagpakita na ang juice ng cranberry ay hindi maaaring magkaroon ng tunay na benepisyo. Habang mas maraming pag-aaral ay maaaring malinis ang isyung ito, sa ngayon ay hindi na inirerekomenda ang cranberry juice bilang isang UTI manlalaban.

Tulad ng alam mo, Ang Araw-araw na Kalusugan ay maaaring kumita ng mga komisyon mula sa mga shopping link na kasama sa artikulong ito.

Karagdagang pag-uulat sa pamamagitan ng

Madeline Vann, MPH