Kung ikaw ay tulad ng karamihan sa mga tao, marahil hindi mo binibigyan ang iyong mga gamot sa insulin ng lahat ng tamang pangangalaga na kailangan nito. At maaaring maging sanhi ng isang isyu, dahil ang hindi maayos na nakaimbak na insulin ay maaaring mawalan ng lakas, na ginagawang mas epektibo sa pagpapababa ng iyong mga antas ng asukal sa dugo, sabi ni Shannon Knapp, RN, CDE, ang tagapamahala ng edukasyon sa diyabetis sa Cleveland Clinic sa Ohio.
Sa katunayan , mga 25 porsiyento ng mga taong gumagamit ng insulin ay hindi wasto, ayon sa pananaliksik na inilathala sa isyu ng journal na Diabetes at Metabolic Syndrome noong Setyembre 2016. Natuklasan din ng pag-aaral na mas mababa sa kalahati ng mga kalahok ang maayos na magkaloob ng kanilang insulin bago kunin ito, at higit sa 90 porsyento na hindi wasto na nakabuo ng kanilang mga hiringgilya.
Nakapagtatabi ka ba at tama ang iyong insulin? Dagdagan ang nalalaman tungkol sa mga ito at iba pang mga karaniwang pagkakamali ng insulin, at mga paraan upang maiwasan ang mga ito.
Mistake No 1: Ang pagkawala ng track ng mga petsa ng pag-expire. Ang expired insulin ay hindi maaaring makontrol ang iyong asukal sa dugo pati na rin ang dapat Vanessa Ghaderi, MD, pinuno ng endokrinolohiya sa Kaiser Permanente South Bay Medical Center sa Harbour City, California. "Kapag ang insulin ay nag-expire, nagsisimula itong masira, na nangangahulugang ito ay hindi gaanong epektibo," paliwanag niya.
Ang pag-iimbak ng mga hindi pa bukas na insulin sa palamigan ay maaaring makatulong sa pagpapanatili nito hanggang sa naka-print na expiration date nito - tiyaking panatilihin ang mga vial na gagawin e-expire muna sa harap ng iyong refrigerator shelf upang ang mga ito ang pinakamadaling ma-access, nagmumungkahi siya.
Sa sandaling binuksan (ibig sabihin, ang selyo ay na-punctured), ang insulin ay para lamang sa isang limitadong oras. Gaano katagal ang maaaring mag-iba depende sa uri ng insulin na ginagamit mo; maaari itong maging kasing maikling bilang 10 araw o mas maraming bilang 56 na araw. Tiyaking alam mo kung gaano katagal ang uri ng insulin na iyong ginagamit ay tumatagal; Tanungin ang iyong parmasyutiko o ibang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan kung hindi ka sigurado.
Kapag binuksan mo ang isang bagong bote, isaalang-alang ang pagsulat ng petsa nang direkta dito sa mga malalaking numero upang madali mong subaybayan kung gaano katagal mo ginagamit ito, Sinabi ni Dr. Ghaderi.
At tandaan: Ang anumang bukas na bote o panulat ay dapat itago sa temperatura ng kuwarto - iwasan ang pagtatago sa mga lugar na masyadong mainit o malamig.
Pagkakamali ng Walang 2: Pag-iimbak ng insulin sa pinto ng refrigerator. Kung ang insulin ay naka-imbak sa pinto, mas malamang na lumipat sa bawat oras na buksan mo at isara ang refrigerator. (Kahit na dapat ninyong dahan-dahan gumulong ang iyong insulin upang makatulong sa pagsamahin ito, maraming pag-alog ay hindi perpekto.) "Ang pag-alog ng bote ay maaaring maging sanhi ng mga particle ng insulin na dumikit sa maliit na bote mismo. nagyelo, at binabawasan ang pagiging epektibo ng insulin na inalis mula sa maliit na bote, "sabi ni Ghaderi.
Mistake No. 3: Paggamit ng insulin na may di pangkaraniwang hitsura. "Ang NPH insulin (isang uri ng intermediate-acting insulin) ay dapat na magkatulad maulap pagkatapos ng malumanay na lulon, "ngunit ang lahat ng iba pang uri ng insulin ay dapat maging malinaw, sabi ni Ghaderi. Kung nakita mo ang insulin na lumilitaw na frosted o kupas, o may mga thread o kumpol, ibalik ito sa parmasya para sa isang kapalit na bote o panulat. Ang insulin ay hindi magiging epektibo, na maaaring makakaapekto sa negatibong epekto ng iyong control sa asukal sa dugo.
Pagkakamali Hindi. 4: Nakagugulo ang maikling pagkilos at pang-kumikilos na mga insulin. Ang dalawang gamot na ito ay gumagana sa iba't ibang paraan, kaya mahalaga upang panatilihing tuwid ang mga ito. Subukan ang kulay-coding ng iyong mga vial, o isaalang-alang ang pag-iimbak ng mga ito sa dalawang magkahiwalay na lugar, inirerekomenda ni Ghaderi. Isang mungkahi: Panatilihin ang short-acting insulin sa cupboard ng kusina kung dadalhin mo ito bago kumain, at ang pang-kumikilos na insulin sa kwarto kung dadalhin mo ito sa oras ng pagtulog, sabi ni Knapp. O humiling ng isang uri ng insulin sa isang maliit na bote at isa pa sa isang panulat.
Kung ang pangangasiwa ng parehong uri ng insulin ay napakalaki, nagpapahiwatig si Ghaderi na makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa paggamit ng isang pre-mixed insulin na naglalaman ng parehong mga uri.Pagkakamali Hindi. 5: Muling paggamit ng mga hiringgilya.
Sa pangkalahatan, dapat kang gumamit ng bagong pen needle o insulin syringe para sa bawat iniksyon upang mabawasan ang sakit at mabawasan ang panganib ng impeksyon. Kung nag-aalala ka tungkol sa mga gastos, makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa kung o hindi muling paggamit ng mga hiringgilya ay isang ligtas na pagpipilian para sa iyo, pati na rin kung paano maiwasan ang mga impeksiyon mula sa pagsasanay na ito. Ang iyong doktor ay maaari ring makapagbigay ng mga alternatibong suhestiyon para sa pag-save ng pera sa iyong mga gamot at suplay ng diyabetis. Pagkakamali No. 6: Hindi wasto ang pag-aalis ng mga karayom.
Kapag oras na upang itapon ang iyong mga hiringgilya, tiyaking ligtas na gawin ito . Mamuhunan sa isang tool na maingat na clip at nag-iimbak ng karayom kaya walang ibang maaaring gamitin ang mga ito. Huwag i-cut ito sa gunting, na maaaring magpadala ng karayom na lumilipad at maaaring saktan ang isang tao, o mawawala, ayon sa American Diabetes Association. Kung hindi ka komportable na sirain ang iyong mga karayom, siguraduhin na i-recap ang hiringgilya at iimbak ito sa isang opaque na bote o kahon na ligtas na isinasara. Pagkatapos ay makipag-ugnay sa iyong lokal na kumpanya ng tanggihan o awtoridad sa pag-aaksaya ng lungsod o county upang malaman kung paano ligtas na itatapon ang mga karayom sa iyong lugar.
