Pagsubok ng asukal sa dugo (asukal) ay isang mahalagang bahagi ng pamamahala ng uri ng diyabetis at manatili sa ibabaw ng kontrol sa asukal sa dugo. Ang regular na pagsusuri ay nagpapakita sa iyo kung paano nakakaapekto ang pagkain, ehersisyo, at iba pang mga kadahilanan sa iyong asukal sa dugo. "Nagbibigay ito ng mahalagang impormasyon tungkol sa kung paano ginagawa ng glucose ng dugo sa sandaling oras," sabi ng certified diabetes educator na si Alison Massey, MS, RD, LDN, CDE, direktor ng edukasyon ng diabetes sa Mercy Medical Center sa Baltimore. "Nagbibigay ang mga tao ng ideya kung ang asukal sa dugo ay nasa isang malusog o masama sa lugar."
Ngunit ang pagsubok sa asukal sa dugo ay hindi laging madali - at maaaring maapektuhan ng maraming mga pagkakamali ang iyong mga resulta. Sa katunayan, maaaring mahirap maintindihan ang mga alituntunin sa pamamahala ng pagsusuri ng asukal sa dugo, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Mayo 2015 isyu ng Journal of Diabetes at Metabolic Disorder.
Ang mabuting balita: Ang isang maliit na kasanayan ay makakatulong sa iyo kumuha ng tamang pagsubok sa asukal sa dugo. Magsimula sa pamamagitan ng pag-aaral kung paano maiwasan ang mga karaniwang pagkakamali.
Pagkakamali # 1: Pagbili ng blood sugar meter na hindi umangkop sa iyong pang-araw-araw na buhay
"Gusto mong magkaroon ng metro na pinaka-komportable para sa iyo," sabi ng certified diabetes tagapagturo ng Cher Pastore, RD, CDE, may-ari ng Cher Nutrition sa New York City at may-akda ng paparating na libro, Ang 28-Araw na Sugar Sugar Miracle: Isang Revolutionary Diet Plan upang Kunin ang Iyong Diyabetis sa ilalim ng Pagkontrol sa ilalim ng isang Buwan. Halimbawa, para sa isang mas batang tao na nasa go, maaaring ito ay isang aparato na akma sa iyong bulsa. Para sa isang mas matanda, maaari itong maging isang metro na may mas malaking mga numero upang mas madaling basahin.
Pagkakamali # 2: Ang pagpili ng isang aparato ay hindi saklaw ng seguro
"Ang mga kompanya ng seguro ay karaniwang may ginustong meter na gusto nila ang mga miyembro gamitin, "sabi ni Massey. "Ang mga indibidwal ay kadalasang nakakakuha ng mas mahusay na saklaw para sa kanilang mga suplay ng diyabetis kung ginagamit nila ang metro na mas gusto sa kanilang plano." Kung ikaw ay nasa Medicare, maaari mong gamitin ang meter na iyong pinili, sabi ni Massey, ngunit tandaan na ang diyabetis Ang mga supply ay sakop sa ilalim ng mga medikal na supply at hindi ang iyong mga benepisyo sa reseta.
Pagkakamali # 3: Pag-set up ng maling oras at araw sa iyong metro
Ang iyong metro ay isang mahalagang kasangkapan sa iyong mga pagsisikap na kontrolin ang iyong asukal sa dugo, ngunit mahirap upang panoorin ang mga trend ng asukal sa dugo kung ang iyong meter ay hindi gumagana tulad ng nararapat, sabi ni Massey. Siguraduhing i-set up ito sa tamang araw at oras.
Pagkakamali # 4: Pagsubok sa maling oras
Maraming tao ang subukan ang kanilang asukal sa dugo sa lalong madaling panahon pagkatapos kumain, na maaaring magbigay sa iyo ng pagbabasa na masyadong mataas. Kahit na gusto mong suriin sa iyong doktor tungkol sa kung kailan at kung gaano kadalas dapat mong subukan ang iyong asukal sa dugo, ang pinaka-tumpak na pagbabasa ay kadalasang dalawang oras pagkatapos ng pagkain, sabi ni Pastore.
Mistake # 5: Hindi nakapasok sa isang gawain
Ang pinakamahusay na paraan upang sabihin kung gaano ka mahusay ang pamamahala ng diyabetis ay ang regular na pagsubok, na nangangahulugang kailangan mong gumawa ng blood sugar testing bahagi ng iyong pang-araw-araw na gawain. "Mag-isip tungkol sa kung ano ang maaari mong gawin upang paalalahanan ang iyong sarili, tulad ng pagtatakda ng isang alarma sa iyong telepono," nagmumungkahi si Massey.
Pagkakamali # 6: Hindi paglilinis ng iyong mga kamay bago suriin ang iyong asukal sa dugo
Kung ang iyong mga kamay ay may tira ng asukal sa mga ito mula sa isang bagay na ' na kinakain o hinawakan, na maaaring makaapekto sa pagbabasa, sabi ni Pastore. Iwasan ang paggamit ng paghuhugas ng alkohol o antibacterial sanitizer kamay upang linisin ang iyong mga kamay.
Pagkakamali # 7: Maling paggamit sa iyong mga supply ng pagsusulit
Upang makakuha ng mga tumpak na resulta, kailangan mong gamitin ang mga tamang lancet at mga strip ng pagsubok para sa iyong iyong metro. Ang mga aparatong lancing, o ang bahagi na ginagamit mo upang magsukot sa iyong sarili, ay makakakuha ng mapurol at masaktan kung iyong muling gamitin ang mga ito. Ito ang dahilan kung bakit karaniwang inirerekomenda na baguhin ang mga ito pagkatapos ng bawat paggamit. Upang makuha ang pinakatumpak na pagbabasa, dapat mo ring tiyakin na ang iyong mga piraso ng pagsubok ay maayos na naka-imbak at hindi nag-expire.
Pagkakamali # 8: Pagsubok sa iyong fingertip
Ang sentro ng iyong fingertip ay medyo mas sensitibo, sabi ni Pastore, kaya ang pagsubok ay maaaring masaktan. Dahil dito, pinayuhan niya ang kanyang mga kliyente na subukan sa gilid ng fingertip at hindi lumabas sa gitna. Dapat mo ring ilipat ang daliri na ginagamit mo upang subukan, dahil ang pagsubok mula sa parehong lugar sa bawat oras ay maaaring maging sanhi ng mga callousus na bumuo.
Pagkakamali # 9: Hindi mananatiling hydrated
Kung ikaw ay inalis ang tubig, na maaaring makaapekto sa iyong pagbabasa, Sabi ni Pastore. Patakbuhin ang alak at uminom ng mas maraming tubig kung pinaghihinalaan mo ang pag-aalis ng tubig ay nagiging sanhi ng mga hindi tumpak na pagbabasa.
Pagkakamali # 10: Hindi sinusubaybayan ang iyong mga resulta
Ang pinakamahusay na paraan upang maunawaan ang iyong mga resulta at alam kung ano ang itataas ang iyong mga antas ng asukal sa dugo ay upang subaybayan ang mga ito Sabi ni Pastore. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa iyong mga resulta upang malaman kung ang anumang mga pagbabago ay kailangang gawin sa iyong planta ng pamamahala ng diyabetis.
