Hypoglycemia: Mga Palatandaan, Mga Panganib, Mga sanhi, at Paano Itaas ang Mababang Dugo ng Asukal |

Ang pananakit ng ulo, malabo na pangitain, at pagkapagod ay lahat ng mga potensyal na palatandaan ng hypoglycemia, o mababang asukal sa dugo.iStock.com

Alam mo na ang pagkain ng sobrang asukal ay maaaring masama para sa iyong kalusugan. Ngunit ang asukal, na nasa iyong dugo, ay hindi isang masamang bagay. Sa katunayan, ang asukal sa dugo ay bilang isang pinagkukunan ng enerhiya ng iyong katawan. Kaya makatwiran ang dahilan na kapag ang iyong asukal sa dugo ay masyadong mababa, inilalagay mo ang iyong sarili sa peligro para sa malubhang komplikasyon sa kalusugan.

Ngunit gaano kalayo ang mababa kung mayroon kang diabetes? Ang mababang asukal sa dugo, kung saan ang mga doktor ay tumutukoy sa hypoglycemia, ay nangyayari kapag ang glucose ay umalis sa 70 milligrams kada deciliter (mg / dL) o mas mababa. (1, 2)

Ang parehong mga tao na may type 1 na diyabetis at type 2 na diyabetis ay mas malaking panganib para sa mga pagbabago sa asukal sa dugo kumpara sa mga taong walang sakit dahil ang kanilang mga katawan ay hindi gumagawa ng sapat na insulin o hindi maaaring gamitin ito ng maayos . Ang insulin ay isang hormone na nag-ferries glucose sa mga cell at kalamnan para sa enerhiya. Ang mga taong may type 1 na diyabetis ay hindi gumagawa ng sapat na insulin, habang ang mga tao na may uri ng 2 diabetes ay gumagawa pa rin ng insulin ngunit mayroong tinatawag na insulin resistance, kung saan ang kanilang mga selula ay lumalaban sa hormon, na nagiging sanhi ng asukal sa dugo na maipon. Ito ay tinatawag na hyperglycemia, o mataas na asukal sa dugo. (3, 4)

KAUGNAYAN: Ano ang Pagkakaiba sa Pagitan ng Type 1 at Type 2 Diyabetis?

Kung wala kang diyabetis, ang iyong katawan ay magagawang kontrolin ang iyong mga antas ng asukal sa dugo mayroon kang sakit, kailangan mong makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa iyong target na saklaw, dahil ang layunin ng bawat isa ay nag-iiba.

Sa ngayon, ang lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa hypoglycemia.

Ano ang mga Palatandaan at Sintomas ng Mababang Asukal sa Dugo Para Panoorin?

Maaari mong gamitin ang mga strips ng pagsubok upang masukat ang iyong mga antas ng asukal sa dugo. (5) Ngunit sa kasamaang palad, ang mga palatandaan at sintomas ng mababang asukal sa dugo ay kadalasang lumitaw bago ka makakakuha ng pagkakataong gawin ito.

Ang isa sa mga unang pisikal na sintomas ng hypoglycemia ay gutom. Sa simula, maaari mong ipasa ito bilang "pagbitay" kung mayroon kang iba pang mga sintomas na tulad ng pagkamagagalitin mula sa hindi pagkain sa isang sandali. Ngunit bukod sa kagutuman at pagkamagagalit, ang mga maagang palatandaan ng hypoglycemia ay maaaring: (6)

• Shakiness, na nakikita lalo na sa iyong mga kamay
• Pagkabalisa
• Blurry vision
• Headaches
• Light-headedness
• Maputlang balat
• Pagkatulog
• Mga paghihirap ng konsentrasyon
• Pagtaas ng rate ng puso

Sa gilid ng flip, ang ilang mga banayad na kaso ng mababang asukal sa dugo ay hindi maaaring maging sanhi ng anumang mga sintomas. Ito ay kung saan ang regular na pagsusuri sa bahay ay nagiging mahalaga kung mayroon kang diyabetis, lalo na kung mayroon kang uri ng diyabetis. (7)

Maaaring lumitaw ang mas mabigat na mga kaso ng hypoglycemia kapag ang iyong asukal sa dugo ay bumaba na masyadong mababa. "Ang isang relatibong bihirang kalagayan na nagiging sanhi ng makabuluhang hypoglycemia ay tinatawag na insulinoma," sabi ni Gregory Dodell, MD, katulong na klinikal na propesor ng medisina, endokrinolohiya, diabetes at sakit sa buto sa Icahn School of Medicine sa Mount Sinai sa New York City. Ang insulinoma ay sanhi ng isang hindi kanser na tumor sa pancreas na gumagawa ng sobrang insulin. Sa puntong ito, hindi ka maaaring uminom ng tubig o kumain sa lahat. Posible rin ang mga pagkulong at pagkawala ng kamalayan. (8)

Kung mayroon kang isang pagkawala ng kamalayan mula sa diyabetis, ang iyong healthcare provider ay kailangang mag-ulat ng episode sa Department of Motor Vehicles (DMV), na maaaring magresulta sa pagkuha ng lisensya sa iyong pagmamaneho. Para sa karamihan ng mga taong may diyabetis, ang hypoglycemia ay mas kumplikado kaysa sa simpleng hindi nakakakuha ng sapat na asukal. Ang iyong gamot ay maaaring maging sanhi ng mababang asukal sa dugo, halimbawa.

Kung mayroon kang type 1 na diyabetis o kung mayroon kang uri ng 2 diyabetis at kumukuha ng insulin upang makontrol ang iyong mga antas ng asukal sa dugo, maaari kang makaranas ng mababang asukal sa dugo kung hindi ka tumagal ng tamang dami ng insulin, sabi ni Dr. Dodell. (10)

RELATED:

9 Uri ng Gamot na Makatutulong sa Pagkontrol sa Type 2 Diabetes

Ang iba pang mga gamot sa diyabetis ay maaaring makagambala sa produksyon ng insulin at gawin ang iyong glucose drop. Kabilang dito ang mga insulin-increasing drugs para sa type 2 na diabetic na tinatawag na sulfonylureas at ang kanilang mga mas mabibigat na katapat na tinatawag na meglitinides. (2) Kung minsan ang hypoglycemia ay maaaring mangyari sa iyong pagtulog, na nagdudulot ng mga bangungot at pagpapawis. (2) Ang isang pag-aaral ng mga taong may diyabetis ay natagpuan ang isang pagtaas ng panganib ng hypoglycemic na may kaugnayan sa puso na pag-aresto sa panahon ng pagtulog. (11)

Para sa mga taong may uri ng diyabetis, posible na makaranas ng hypoglycemia pagkatapos kumain ng isang malaking, carb-heavy meal dahil sa mas mataas na antas ng insulin na nagpapalipat-lipat sa katawan, Dodell. Para sa Hypoglycemia?

Ang iyong panganib para sa hypoglycemia ay depende sa iyong kalusugan at kung gaano kahusay ang pamamahala sa iyong asukal sa dugo.

Bukod sa anumang posibleng epekto sa gamot na may epekto sa dugo, ang iyong mga antas ng asukal sa dugo ay maaaring bumaba bilang resulta ng: (6

Mga sakit

Pag-inom ng alak (lalo na kung uminom ka ng masyadong maraming walang pagkain)

Hindi kumain ng sapat na carbohydrates

• Paggamot nang mas mahirap kaysa sa normal
• Ang 'Hypoglycemia Diet': Ano ang Dapat Mong Kumain upang Makaiwas sa Mababang Sugar Sugar?
• Kung ang iyong asukal sa dugo ay masyadong mababa, maaari mong maabot ang ilang mga pagkain upang maibalik ito sa loob ng isang ligtas na hanay.
• Kailangan mong kumain 15 gramo (g) na halaga ng carbohydrates kapag ang iyong mga antas ay bumaba sa 70 mg / dL o mas mababa. (2) Maaaring kasama nito ang pagkain ng 1 kutsara (tbsp) ng honey o 2 tbsp ng mga pasas.
• RELATED:

Ang Pinakamahusay na Mga Pagkain upang Tumulong na Palakasin ang Mababang Asukal sa Dugo

Kung walang pagkain ay magaling, maaari kang uminom ng kalahating tasa ng soda o fruit juice - siguraduhing ito ang mga bersyon na may tunay na asukal, hindi artipisyal na sweeteners, kaya ang iyong asukal sa dugo ay sumasagot nang naaayon. Habang gusto mong mabawasan ang mga inumin na matamis sa iyong diyeta sa pangkalahatan, ang diyeta at ang mga inumin na walang asukal ay gagawin nang kaunti upang dalhin ang iyong asukal sa dugo sa kaganapan ng hypoglycemia.

Maaari mong suriin muli ang iyong asukal sa dugo pagkatapos ng 15 minuto ng pagkain. Kung mababa pa ito, ulitin ang proseso. (12) Kung kukuha ka ng glucose tablets, tiyakin na makakakuha ka ng 16 g kabuuang (kadalasan ay 4 g bawat isa sa apat na kabuuang tablet).

Upang panatilihing matatag ang iyong mga antas ng asukal sa dugo sa mahabang paghahatid, inirerekomenda ng Dodell na kumain ng balanseng pagkain ng carbs, mga pantal na protina, at malusog na taba sa maikling, regular na mga agwat. Taliwas sa sinasabi ng mga tagagawa ng pagkain, walang bagay na tulad ng isang tunay na hypoglycemia diet. Ano ang Malaman Tungkol sa Paggamit at Mababang Asukal sa Dugo

Ang pagsasanay ay susi para sa pagsasaayos ng insulin at asukal sa dugo

Kung mayroon kang mataas na dugo Ang asukal, na gumagana ay maaaring magpababa nito. Iyon ay dahil ang iyong katawan ay maaaring natural tumagal ng hanggang asukal mula sa insulin mas epektibo sa panahon at pagkatapos ng pisikal na aktibidad. (12)

Ang bilis ng kamay ay ehersisyo ang tamang halaga - at sa tamang intensity. Ang pag-eehersisyo sa mas mahirap na antas kaysa sa ginamit mo ay maaaring mabilis na bumaba ang mga antas ng asukal sa iyong dugo. Ang mga naturang epekto ay maaaring tumagal nang 24 oras. (2)

Gayunpaman, hindi mo dapat ipaubaya ang pagkatakot sa hypoglycemia mula sa ehersisyo. Mahalagang magpokus sa mas katamtamang mga gawain, tulad ng paglalakad, pagsakay sa bisikleta, at paglangoy. Habang gumamit ka ng ehersisyo, unti-unti dagdagan ang oras at intensity ng iyong mga session ng pawis. Para sa isang bagong tao na mag-ehersisyo, ito ay maaaring mangahulugan ng pagtaas ng iyong paglalakad bawat linggo sa isang pagkakataon sa pamamagitan ng ilang minuto bawat araw.

Upang maging ligtas na bahagi, suriin muna ang mga antas ng glucose mo. Maaari mo ring nais na magkaroon ng isang metro sa kamay sa panahon at pagkatapos ng iyong pag-eehersisyo.

KAUGNAYAN:

Mas mahusay na Kumain Bago o Pagkatapos ng Iyong Workout Kung May Diyabetis Ka

Ano ba ang Hypoglycemia? > Ang hypoglycemia unawareness ay nangyayari kapag ang mababang asukal sa dugo ay napupunta na hindi natukoy, at ang mga taong may madalas na mababang asukal sa dugo ay nasa panganib. Ang kapansanan ng hypoglycemia ay maaaring mapanganib sa utak at humantong sa mga sintomas tulad ng pagkalito, kahinaan, o tingling sa bibig o mga daliri. (13)

Ang ganitong kondisyon ay maaaring humantong sa pagkawala ng malubhang pagkahilo, kawalan ng malay, at convulsions. (13)

Ang iyong doktor ay maaaring gumamit ka ng isang tuloy-tuloy na glucose monitor (CGM) o baguhin ang iyong mga target ng glucose kung nakakaranas ka ng hypoglycemia unawareness. (14) KAUGNAYAN:

Paano Makakaapekto ang Edad ng Mga Sintomas at Pangangasiwa ng Mababa ng Dugo ng dugo

Hypoglycemia sa Mga Aso: Paano Ka Makatutulong sa Iyong Alagang Hayop sa Pag-iwas sa Mababang Asukal sa Dugo

Ang mga siyentipiko ay nag-aral ng walong kababaihan na may edad na 41 hanggang 51 na may uri ng diyabetis at nalaman na ang mga aso ay maaaring makakita ng mga kemikal na isoprene, isang marker ng mababang asukal sa dugo, sa mga kalahok ' hininga. Ang mga resultang ito ay nagmumungkahi ng mga aso ay maaaring makapagbabala sa kanilang mga may-ari ng nagbabantaw na mga pag-atake ng hypoglycemic. (15) Ang mga aso ay maaaring sanayin upang makita ang gayong mga episode.

Habang ang aso ay tumitingin sa iyo, mahalaga na ibalik ang pabor. Ang mga hayop, kabilang ang mga aso, ay nasa panganib din ng hypoglycemia. Ngunit tulad ng iba pang mga hayop, hindi maaaring sabihin sa iyo ng mga aso ang mga palatandaan. Mahalaga na maghanap ng mga di-balakid na mga pahiwatig, tulad ng labis na kagutuman, pagkabalisa, at hindi mapakali. Ang iyong aso ay maaaring magkaroon ng mga kalamnan ng kalamnan. Ang mga palatandaang ito ay higit na kilalang pagkatapos kumain o kumilos. (16) Ang isang manggagamot ng hayop ay maaaring makatulong sa tuklasin ang diyabetis, mga bukol, at iba pang posibleng dahilan ng mababang asukal sa dugo sa iyong kasama sa aso.

Paano Teknolohiya ang Makatutulong sa Iyong Pigilan ang Hypoglycemia Mababang dugo glucose ay isang malubhang kalagayan na nangangailangan ng agarang paggamot. Ang Blood Glucose Tracker ay isa sa maraming apps na maaaring makatulong sa iyo na subaybayan ang iyong mga numero at kilalanin ang mga uso. Gamit ang app na ito, maaari mo ring subaybayan ang iyong mga pagkain at gamot. Bukod pa rito, maaari mong itakda ang app na bigyan ka ng mga paalala para sa kapag oras na upang suriin ang iyong mga antas ng asukal.

Kung apps ay hindi ang iyong bagay, ang pagpapanatiling isang tradisyunal na diyaryo journal ay maaaring gumana tulad ng maayos (minus ang mga notification ng telepono). Isulat ang iyong mga pagkain, pati na rin ang iyong mga numero ng glucose, bago at pagkatapos kumain ka. Maaari mo ring panatilihin ang mga tab ng iyong mga numero bago at pagkatapos ng ehersisyo.

Ang Takeaway sa Detecting, Preventing, at Treating Hypoglycemia

Ang hypoglycemia ay maaaring maging mapanganib nang napakabilis nang walang paggamot.

Ang susi sa pagpigil at pagpapagamot ng mababang asukal sa dugo

Kung ang iyong mga numero ay patuloy na mababa, maaaring oras na makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa posibleng paglipat ng gamot sa diyabetis.

Mga Pinagmumulan ng Editoryal at Katotohanan- Sinusuri ang

Nondiabetic Hypoglycemia. Hormone Health Network. Oktubre 2017.

Low Blood Glucose (Hypoglycemia). National Institute of Diabetes at Digestive and Kidney Diseases. Agosto 2016.

Type 1 Diabetes. National Institute of Diabetes at Digestive and Kidney Diseases. Hulyo 2017.

Prediabetes & Insulin Resistance. National Institute of Diabetes at Digestive and Kidney Diseases.

Nobyembre 2009.

Leibundqut K, Bucher H, Mieth D, Duc G. Pagtatasa ng Neonatal Hypoglycemia na May Dalawang Test Strip Methods

1. National Center para sa Impormasyon sa Bioteknolohiya
2. .
3. Oktubre 1988.
4. Hypoglycemia . Mayo Clinic. Pebrero 2018.
5. McCrimmon R, Sherwin R. Hypoglycemia sa Type 1 Diabetes. Diyabetis. Oktubre 2010. Insulinoma. Center para sa Pancreatic at Biliary Diseases. 2002. Impormasyon sa Pagkakasunod sa Pagmamaneho ng Mga Pagkakaroon ng Mga Karamdaman ng Kamalayan. Estado ng California Department of Motor Vehicles. Tsart ng Buod ng Oral Diabetes. Joslin Diabetes Center.
6. Ang Pagkaugnay sa Pagitan ng Hypoglycemia at Para puso Arrhythmias: Isang Sagot sa Bakit Mahigpit na Pagkontrol ng Glycemic Maaaring Palakihin ang Mortalidad sa mga taong May Diyabetis at Posibleng Paliwanag para sa & ldquo; Dead in Bed & rdquo; Syndrome para sa mga taong may Uri 1? American Diabetes Association. Abril 2014.
7. Dugo Glucose at Exercise. American Diabetes Association. Setyembre 2017.
8. Hypo Unawareness. Diabetes.co.uk.
9. Mga Glycemic Target. Pangangalaga sa Diyabetis. Enero 2015.
10. Sniffing Out Hypoglycemia: Kung Paano Makakakita ng Mga Aso ang Mababang Antas ng Glucose ng Dugo. American Diabetes Association. Hulyo 2016.
11. Fernandez N, Barton J, Spotswood T. Hypoglycemia sa isang Dog
12. National Center for Biotechnology Information
13. .
14. Abril 2009.