Ang mga doktor ay naghahambing sa presyon ng dugo sa apat na kategorya: normal, prehypertension (mild), stage 1 (katamtaman) at stage 2 (malubhang). Ang paggamot ay depende sa kung aling kategorya ang iyong presyon ay patuloy na bumagsak kapag ang mga pagbabasa ay kinuha. Ang mga yugto ay batay sa ulat ng Komite ng Pinagsamang Pambansang 7 na ginawa ng Pambansang Puso, Lung at Dugo Institute, na bahagi ng National Institutes of Health.
Ginagawa mo ba ang lahat ng makakaya mo upang pamahalaan ang kondisyon ng iyong puso? Alamin sa pamamagitan ng aming interactive checkup.
Paano Pinagtutuya ang Presyon ng Dugo
Ang presyon ng dugo ay sinusukat sa isang instrumento na tinatawag na sphygmomanometer, kung saan ang gumagamit ay nakikinig para sa tunog ng puwersa ng dugo sa mga arterya ng pasyente kapag ang puso ay (systolic pressure). Sinusukat sa millimeters ng mercury (mm Hg), systolic pressure ang pinakamataas na numero sa iyong pagbabasa ng presyon ng dugo. Ang pangalawang, o ilalim na numero, ay ang presyon sa mga arteries ng puso sa pahinga - ang diastolic presyon. Sa pangkalahatan, bilang isang may sapat na gulang, ikaw ay itinuturing na may mataas na presyon ng dugo kung ang iyong systolic pressure reading ay mas malaki kaysa sa o katumbas ng 140 mm Hg o kung ang iyong diastolic presyon ay mas malaki kaysa sa o katumbas ng 90 mm Hg. Ngunit para sa bawat 20 mm Hg, ang iyong presyon ng systolic ay umangat sa itaas na 115, at para sa bawat 10 mm Hg ang iyong diastolic presyon ay umabot ng higit sa 75, ang iyong panganib ng cardiovascular disease doubles - kaya mas mababa ang mga presyon sa pangkalahatan ay mas mahusay.
Mga yugto ng Hypertension
tingnan ang mga kasalukuyang yugto at ang kanilang mga inirerekumendang paggamot:
- Normal. Systolic na mas mababa sa 120 mm Hg at diastolic na mas mababa sa 80 mm Hg. Walang kinakailangang paggamot, ngunit dapat mong subaybayan ang iyong presyon ng dugo upang matiyak na nananatili ito sa normal na hanay.
- Prehypertension: Systolic sa pagitan ng 120 at 139 mm Hg o diastolic sa pagitan ng 80 at 89 mm Hg. "Ang prehypertension ay tumutukoy kung ano ang gusto ng terminong ginamit," sabi ni Daniel Jones, MD, dean ng paaralan ng medisina sa University of Mississippi Medical Center sa Jackson, Miss, at nakaraang presidente ng American Heart Association … "Bago ang isang taong tumatawid ang threshold para sa kahulugan ng hypertension ngunit nasa panganib na magkaroon ng hypertension. Wala kaming katibayan na ang paggamit ng mga gamot sa hanay na ito ay kapaki-pakinabang para sa pagpigil sa sakit sa puso at stroke. Gayunpaman, dahil ang mga tao sa pangkat na ito ay may panganib na lumipat sa pagpapaunlad ng sakit sa puso, inirerekomenda namin ang mga hakbang sa pamumuhay upang subukang pigilan ang simula ng hypertension. "Ang mga hakbang sa pamumuhay ay kinabibilangan ng ehersisyo, pamamahala ng timbang ng katawan sa normal na hanay, kumakain ng diyeta na mataas prutas at gulay, at pagpili ng mga produkto ng mababang taba ng dairy.
- Stage 1: Systolic sa pagitan ng 140 at 159 mm Hg o diastolic 90 at 99 mm Hg. Kasama sa pamamahala ang parehong mga paraan ng pamumuhay tulad ng prehypertension at ang paggamit ng isa sa isang bilang ng mga gamot na kilala na hindi lamang bawasan ang presyon ng dugo kundi upang mabawasan ang panganib ng sakit sa puso at stroke. Ang mga klase ng droga ay kinabibilangan ng: thiazide diuretics, ACE inhibitors, angiotensin receptor blockers, beta blockers, at blockers ng kaltsyum channel. Maaaring kailanganin mong subukan ang iba't ibang mga droga hanggang makita mo ang isa na may pinakamainam na resulta para sa iyo. Kung ikaw ay Aprikano-Amerikano, maaari kang maging mas mataas kaysa sa average na panganib para sa mga komplikasyon mula sa hypertension. Ang rekomendasyon ng JNC ay inirerekomenda na ang African Americans ay magsisimula sa isang regimen ng dalawang gamot kung ang kanilang pinakamataas na pagbabasa ng presyon ng dugo ay 145 mm Hg o mas mataas.
- Stage 2: Systolic 160 mm Hg o mas mataas o diastolic 100 mm Hg o mas mataas. Bilang karagdagan sa mga pagbabago sa pamumuhay, "para sa maraming mga pasyente, inirerekomenda na ang dalawang-gamot na therapy na pinili mula sa limang klase ng mga hypertensive agent ay gagamitin upang makuha ang kanilang presyon ng dugo," sabi ni Dr. Jones. "Muli, kailangan mong mag-eksperimento ng ilan upang matukoy kung aling kumbinasyon ng mga gamot ang pinakamahusay na gumagana para sa iyong katawan.
Kung ang iyong mga kapansanan sa systolic at diastolic ay nahuhulog sa iba't ibang yugto, ang yugto na may mas mataas na bilang ay ang isa na binibilang. Halimbawa, kung mayroon kang isang systolic pressure na 150 mm Hg ngunit ang iyong diastolic presyon ay 85 mm Hg lamang, ikaw ay inuri bilang hypertension ng stage 1, hindi prehypertension. At kung ikaw ay higit sa edad na 50, ito ay ang diastolic number na pinakamahusay na hinulaan ang iyong panganib ng cardiovascular disease.
Kaliwa na hindi ginagamot, mataas na presyon ng dugo ay maaaring humantong sa coronary sakit sa puso, na maaaring mangahulugan ng atake sa puso o stroke. Dapat mong regular na suriin ang presyon ng iyong dugo, at sundin ang payo ng iyong doktor para mapanatili itong kontrolin.
