Sapatos na Pamimili Sa Diyabetis - Diyabetis Center -

Kung ikaw ay nabubuhay na may diyabetis, ang pamimili ng sapatos ay higit pa sa estilo. Sa pamamagitan ng pagsunod sa ilang mga simpleng alituntunin upang matiyak ang isang magandang, kumportableng akma, maaari mong maiwasan ang mga potensyal na malubhang mga problema sa paa.

Kahit na mga menor de edad problema, tulad ng calluses o blisters, ay maaaring humantong sa malubhang komplikasyon na may kinalaman sa diabetes. Ang diabetes ay maaaring maging sanhi ng mahinang daloy ng dugo sa iyong mga paa, na ginagawang mas mahirap para sa mga sugat upang pagalingin, kung minsan ay nagreresulta sa mga impeksiyon at posibleng pagputol. Ang mga bagay na komplikado, ang hindi mahusay na kinokontrol na diyabetis ay maaari ring humantong sa pinsala sa ugat na tinatawag na peripheral neuropathy. Maaaring maging sanhi ito sa iyo na mawalan ng pandamdam sa iyong mga paa, kaya hindi mo maaaring maramdaman ang mga potensyal na nakakapinsalang pagbawas o blisters. Upang makatulong na maprotektahan ang iyong mga paa at pangkalahatang kalusugan, mahalaga na malaman kung ano ang hahanapin sa mga sapatos na may diyabetis.

"Ang lahat ay tungkol sa pag-iwas," sabi ni Katherine Dux, DPM, isang podiatrist sa Loyola University Medical Center sa Maywood, Ill. na tinatrato ang mga pasyente na may diyabetis. "Ang anumang pagkikiskisan sa sapatos ay maaaring humantong sa pangangati at posibleng paltos na porma. Maaaring magdulot ito ng problema sa kalsada."

Bago ka mamimili ng sapatos na pang-diyabetis, mahalagang suriin ang iyong mga paa sa pamamagitan ng isang podiatrist upang matukoy ang iyong panganib para sa impeksiyon o komplikasyon, sinabi ni Dr. Dux. Batay sa pagtatasa na ito, ang doktor ay maaaring magrekomenda ng eksakto kung anong uri ng sapatos ang pinakamainam para sa iyong mga paa.

Ano ang Dapat Ninyong Hanapin sa Diyabetis sa Kasuutan

Kahit na ang iyong diyabetis ay nasa ilalim ng kontrol at ang iyong mga paa ay malusog, bilang ng mga kadahilanan na dapat mong isaalang-alang kapag pumipili ng sapatos. Sa pamamagitan ng paghanap ng ilang mga katangian at pag-iwas sa iba, maaari mong maprotektahan laban sa pangangati, impeksiyon, ulcers, at posibleng mas masahol na mga problema sa paa.

Una, hanapin ang isang sapatos na may malaking kalakip na harap, pati na rin ang saradong likod at itaas. Ang mga sapatos na ilantad ang iyong mga daliri ng paa o takong ay nagdaragdag ng iyong panganib para sa pinsala at impeksiyon. Maaaring mahilig ka sa mga sapatos, sandalyas, kalansing, at mga mula, ngunit maaari mo silang patakbuhin pagdating sa pag-aalaga ng paa sa diyabetis.

Iba pang magandang katangian ng sapatos para sa taong may diyabetis ay:

Adjustable Closure Maghanap ng sapatos na may mga laces o Velcro. Ang pinahusay na flexibility ay nagpapahintulot sa iyo na higpitan o paluwagin ang iyong sapatos depende sa kung ang iyong paa ay may pamamaga.

Malapad na Toe. Patakbuhin ang mga sapatos na may makitid o matulis na paa. "Pinakamainam na manatili sa isang sapatos na may mas malawak na lugar ng kahon ng daliri at isang bagay na may mas mataas na lalim sa kahon ng daliri," nagpapayo kay Christina Sigur, DPM, isang podiatrist sa Wake Forest Baptist Medical Center sa Winston-Salem, NC Shoes ang isang bilog o malawak na kahon ng daliri ay nagbibigay sa iyong mga paa ng mas maraming silid at mas malamang na maging sanhi ng pangangati.

Mababang Sakong . Ang mga flat o sapatos na may mga takong na kulang sa dalawang pulgada ay mas mahusay kaysa sa sapatos na may mas mataas na takong. Ang mga sapatos na mababa ang takong ay nagpapababa ng dami ng presyur na inilalapat sa bola ng paa.

Soft Material. Pumili ng mga estilo na ginawa mula sa mga malambot na materyales, tulad ng katad, mata o isang malambot na gawa sa tela. Dahil ang mga paa ay malamang na magpapalaki sa buong araw, ang mga mas malalamuting tela ay magbibigay at magpapahintulot sa pamamaga. Pinipigilan din ng mga manipis na tela ang pagbuo ng kahalumigmigan sa loob ng sapatos, idinagdag ni Dux.

Cushioned Inner Sole Mahalagang pumili ng sapatos na may isang mahusay na dami ng sapatos sa loob ng sapatos. Ang dagdag na suporta na ito ay nakakatulong na mabawasan ang presyon ng paa at ang panganib para sa pagbuo ng mga ulcers sa paa, o mga sugat, at iba pang mga komplikasyon, ayon kay Dr. Sigur.

Hard Outer Sole Kahit na ang loob ng iyong sapatos ay dapat magbigay ng suporta na may cushioning, ang panlabas na solong ng anumang sapatos na pinili mo ay dapat na mahirap. Ito ay makakatulong na maprotektahan ang iyong mga paa mula sa magaspang o matutulis na bagay at magbigay ng shock absorption.

Kailan Gamitin ang Therapeutic Diabetes Shoes

Para sa ilang mga taong may diyabetis, ang isang podiatrist ay maaaring magrekomenda ng mga sapatos na panterapeutika. "Ang mga taong may mga deformities sa paa, tulad ng martilyo toes at bunions, ay higit na panganib para sa pangangati mula sa hindi sapat na sapatos," Dux sinabi.

Ang mga therapeutic na sapatos ay maipapayo sa sinuman na may diyabetis na mayroon ding kasaysayan ng alinman sa mga sumusunod:

• Isang pagputol ng anumang bahagi ng kanilang mga paa o daliri
• Paa ulceration
• Calluses na humantong sa isang ulceration
• Ang pinsala sa neuropathy o pinsala sa nerbiyo
• Ang paa ng kabiguan tulad ng martilyo, mga bunion, flat paa, o mataas na mga arko
• Mahina sirkulasyon sa kanilang mas mababang mga paa't kamay

Sa Shoe Store

Kung oras na para sa ilang mga bagong kicks, isaalang-alang mamaya mamaya sa araw. Dahil ang mga paa ay malamang na magyabang sa buong araw, inirerekomenda ng Dux ang pagbisita sa tindahan ng sapatos sa hapon o gabi upang makakuha ng mas tumpak na pagpapalaki ng iyong paa.

At huwag kalimutang dalhin ang iyong medyas. Inirerekomenda ng mga dalubhasa na ang mga taong may medyas na nagsuot ng diyabetis upang mabawasan ang alitan sa sapatos at magbabad ng labis na kahalumigmigan upang maiwasan ang mga impeksyon Upang matiyak ang tamang pagkakasundo, mahalaga na palaging subukan ang mga sapatos na may mga medyas na nais mong isuot sa kanila.

Sa wakas, humingi ng sinanay na propesyonal na benta upang masukat ang iyong mga paa. Ang isang paa ay karaniwang mas malaki kaysa sa isa. Gusto mong tukuyin kung alin ang mas mahaba at basihan ang sukat ng iyong sapatos sa paa na iyon upang makuha ang pinakamahusay na akma.

Ibang mga paraan upang protektahan ang iyong mga paa

Isaalang-alang ang Pagkasyahin, Hindi Moda Ang uri ng sapatos magsuot ka dapat ay may mas kaunting gawin sa fashion at magkaroon ng lahat ng bagay na dapat gawin sa wastong akma. "Ang mga sapatos ay dapat maging komportable mula sa sandaling inilagay mo ito, '" sabi ni Dux. "Walang tunay na break-in na panahon para sa sapatos." Siyasatin ang Iyong Paa Araw-araw. Mahalaga na regular na alisin ang iyong sapatos at siyasatin ang iyong mga paa para sa mga problema o palatandaan ng pangangati, tulad ng pamumula o marka sa itaas, gilid, o solong. Ito ay partikular na totoo kapag may suot na bagong sapatos. "Ang anumang lugar ng pamumula o marka na hindi malulutas sa 10 hanggang 15 minuto ay maaaring maging isang indikasyon na ang mga sapatos ay kailangang matugunan o maayos," Dux nabanggit.

Bisitahin ang isang Podiatrist Regular. Ang mga taong may diyabetis na hindi dapat magkaroon ng anumang mga problema sa paa ang sinusuri sa pamamagitan ng isang podiatrist taun-taon. Ang sinumang na-diagnose na may peripheral neuropathy - o ang mga may kasaysayan ng calluses o foot ulcers - ay dapat na muling irassessed nang mas madalas, ayon sa mga dalubhasa.

Malaman Kapag Bumili ng Bagong Shoes. sa kung gaano kadalas mo ito sinuot. Para sa mga pang-araw-araw na sapatos, gayunpaman, ang sabi ni Sigur ay isang mahusay na patakaran ng hinlalaki ay upang baguhin ang mga ito ng hindi bababa sa isang beses sa isang taon dahil ang interior cushioning ng sapatos ay nagsuot sa paglipas ng panahon.