Suporta sa Rheumatoid Arthritis: Paano Ipagtuturo ang Iyong Mga Minamahal Ko

Maaaring hindi maunawaan ng mga kaibigan at pamilya kung paano ka suportahan hanggang sa maunawaan nila ang RA. Ron Levine / Getty Images

Alam ng Estados Unidos Olympian na si Cheryl Koehn na ang papel ng pamilya at mga kaibigan ay maaaring maglaro kapag ang isang tao ay nakikipaglaban sa mga sintomas ng rheumatoid arthritis. Bilang tagapagtatag ng Arthritis Consumer Experts (ACE), lumikha si Koehn ng isang network upang makatulong na ipaalam hindi lamang ang mga naninirahan sa rheumatoid arthritis (RA) kung paano haharapin ang talamak na sakit na autoimmune, ngunit kung paano matuturuan ang mga tao sa kanilang paligid. "Ang pamilya ang maaaring maging iyong mga pinakamalaking tagasuporta, ngunit ang iyong pinakamalaking problema," sabi ni Koehn.

Tulungan Sila na Tulungan Mo: Ipinaalam ang mga Minamahal Tungkol sa RA

"Ang aking dating asawang lalaki ay inisip na , "Sabi ni Koehn, isang dating elite volleyball player. "Hindi mahalaga kung ang mga tao sa paligid mo ay sinisisi ang kanilang sarili, dahil hindi ito malusog. Ang mga pamilya ay maaaring tunay na disempower ka kapag sila ay kulang sa pagganyak upang malaman ang tungkol sa iyong sakit, upang aktwal na maunawaan kung ano ito. Ang isang tao ay maaaring dumalo sa mga pagbisita sa doktor at magtanong upang mas mahusay na maunawaan ang sakit ng magulang o magulang o asawa. Kapag hindi nila ginagawa, napakasakit na ito. " Kahit Moms May Kailangan ng Edukasyon

" Tinawagan ako ng aking sariling ina kapag lumipat ako sa Vancouver at nagsabi, 'Mayroon ka pa bang bagay na arthritis?' Ipinadala ko ang kanyang mga materyales upang mabasa. Alam niya na nagboluntaryo ako sa charity ng arthritis. Nakita niya muna ang kawalan ng kakayahan kong lumakad. Ang kanyang pagkukuwento ay ang hitsura ng normal sa isang hindi nakikitang sakit. Hindi maaaring makita ng mga tao ang sakit na nakakarera sa pamamagitan ng iyong katawan. "

Magandang Tulong kumpara sa Masamang Tulong: Unawain at Ipamigay ang Pagkakaiba

Para sa Koehn, hindi lamang mahalaga na maunawaan kung paano humingi ng tulong kapag mayroon kang RA, Ito ay mahalaga para sa iba na maunawaan kung paano ito ihahandog.

"May mabuting tulong at talagang masamang tulong," sabi niya. "At kapag hindi nauunawaan ng mga pamilya ang pagkakaiba sa pagitan ng dalawa, mahirap. Kapag lumakad ako sa apartment kasama ang aking unang asawa, gusto kong subukan ang isang bagay para sa aking sarili. Ang aking kalagayan ay napakasama na ito ay masakit sa ngumunguya. Ang pagkain ay kailangang pulp para sa akin. Ngunit gusto mo pa ring subukan ang isang bagay para sa iyong sarili. Ito ay ang pag-asa sa sarili na natututo ng bawat tao mula sa kanilang mga magulang, na matututo ka ng isang araw upang pangalagaan ang iyong sarili.

"Nang hindi humihingi, hinuhukay niya ang karot na peeler sa aking kamay, o kunin ang pinto ng refrigerator mula sa aking kamay, na talagang saktan ako sa pisikal. Ang mabuting tulong ay tungkol sa pag-aaral kung paano humingi ng tulong kung ikaw ang taong nakatira sa sakit o kung paano ito ihahandog [kapag hindi kayo]. buong bagong pabago-bago para sa isang pamilya. "

Naniniwala si Koehn na pinakamainam na mag-alay ng tulong muna bago kumukuha ng isang aktibidad." Kailangan mong pahintulutan ang isang tao na maging independyente, at may mga pagkakataong pisikal na nasasaktan kung kumuha ka ng isang bagay mula sa ang kamay ng isang tao na may RA. "

Iba't ibang mga Kakayahan: Ipaliwanag ang Iyong mga Limitasyon

" Palagi akong naging isang atleta, at masaya pa rin akong nakatira sa isang aktibong buhay, "sabi ni Koehn. sa aking pinakamalapit na kasintahan, at iminungkahi niya na pumunta kami sa hiking. Nagawa kong maglakad sa parehong tulin. Aking tuhod ay medyo mahina mula sa aking karera ng volleyball, ngunit hinubad ko ang huling 20 minuto ng paglalakad. Pagkatapos ay iminungkahi niya, 'Humayo tayo ng bisikleta para sa ilang oras.' Well, nagkaroon ako ng pag-opera sa aking likod, kaya ang pagiging baluktot sa isang bike para sa apat na oras ay hindi mabuti para sa akin. Sa kanyang isipan, ang pagsakay sa isang bisikleta ay mas madali kaysa sa hiking para sa dalawang oras, ngunit hindi para sa akin.

"Ang sakit na ito ay nakaka-confounds sa mga tao, dahil maaari mong gawin ang A, na nakikita ng lipunan bilang mahirap, ngunit hindi mo gawin ang bagay B, na kung saan ay dapat na maging mas madali ngunit ang mga ito ay

ang kanilang mga sukatan, hindi ang mina. " Halimbawa, nakita ni Koehn ang mga paraan upang maitayo ang kanyang mahigpit na pagkakahawak upang makapaglaro siya ng tennis, ngunit limitado ang kanyang paggalaw sa operasyon ng balikat." Kaya sinabi ko sa aking kasosyo sa tennis, kung ang bola ay pupunta sa lugar na ito, ito ay sa iyo. [ Laughs

] Iyan ang mga bagay na ginagawa natin upang iakma ang ating buhay. Ito ay tumatagal ng ilang sukat ng karunungang bumasa't sumulat upang hindi lamang maunawaan ito, ngunit upang ipaliwanag ito sa iba. "Ngayon na mas matanda ako, mas bukas ako tungkol sa kung ano ang magagawa ko at hindi magagawa, at ipapaalam ko Alam ng mga tao kung sasabihin nila sa akin, sasabihin nila ito sa mga taong hindi kasali sa mga pag-uusap tungkol sa kanilang kalusugan bilang ako. " Inaasahan ni Koehn na sa isang maliit na patnubay, ang lahat ay maaaring manatiling isang bukas na pag-uusap tungkol sa RA.