Talaan ng mga Nilalaman:
- Kanselahin ng Cancer Maaaring Maging Mas mahusay kaysa sa Iniisip namin
- Ang mga genetika ay maaaring itatapon sa pamamagitan ng araw na pagtulog
- Walang Katunayan sa Likod ng Diet na Dugo-Uri
Ang pagkain ng tsokolate, berries at tsaa ay maaaring makatulong sa pagprotekta sa iyo laban sa diyabetis, sakit sa puso at iba pang mga kondisyon.
Ayon sa mga mananaliksik ng British, ang mga taong kumain ng flavones at anthocyanins (mga uri ng flavanoids), na natagpuan sa Ang thyme, kintsay, berries, alak, at pulang ubas ay humantong sa mas mababang insulin-paglaban at mas mahusay na kontrol ng asukal sa dugo.
"Ito ay isang kapana-panabik na paghahanap na nagpapakita na ang ilang mga bahagi ng pagkain na itinuturing nating hindi malusog tulad ng tsokolate o alak ay maaaring maglaman ng ilang mga kapaki-pakinabang na sangkap. ay maaaring magsimulang kilalanin at paghiwalayin ang mga sangkap na ito na maaari naming mapabuti ang malusog na pagkain, "sabi ng pag-aaral na co-akda na Tim Spector ng King's College London.
Kanselahin ng Cancer Maaaring Maging Mas mahusay kaysa sa Iniisip namin
Paano ang digmaan laban sa kanser pupunta? Mahirap sabihin.
Ayon sa mga mananaliksik mula sa Geisel School of Medicine sa Dartmouth College, ang problema sa pagkukuwentuhan kung gaano tayo matagumpay sa pagtanggal ng kanser ay na matagumpay din kami sa pakikipaglaban sa ibang sakit.
mas kaunti at mas kaunti ang mga tao na namamatay mula sa sakit sa puso, stroke at aksidente, mas marami pang tao ang nabubuhay nang sapat na panganib na umunlad at namamatay mula sa kanser, "sabi ng punong tagapagturo na si Samir Soneji, isang katulong na propesor sa Geisel School of Medicine sa Dartmouth
Ang mga genetika ay maaaring itatapon sa pamamagitan ng araw na pagtulog
Ang isang catnap sa araw ay nag-aalis ng mga karaniwang rhythms ng tungkol sa isang-katlo ng iyong mga gene
Ang pagkagambala ng gene ay maaaring may kaugnayan sa mga hindi gumagaling na kondisyon sa kalusugan na madalas na masuri sa gabi
"Sa tingin namin na maaaring may kaugnayan sa negatibong mga resulta ng kalusugan na nauugnay sa pang-matagalang trabaho sa pag-shift," sabi ng pag-aaral ng may-akda na si Derk-Jan Dijk, propesor ng pagtulog at pisyolohiya sa University of S urrey sa England. Ang mga manggagawang Shift ay may mas mataas na panganib para sa labis na katabaan, diyabetis, mataas na presyon ng dugo, sakit sa puso at kanser, sinabi niya.
Walang Katunayan sa Likod ng Diet na Dugo-Uri
Bawasan ang iyong pagkain sa teorya na ang iyong mga pangangailangan sa nutrisyon ay nakasalalay sa iyong dugo uri ay hindi maaaring maging pinakamahusay na ideya.
Ang mga mananaliksik sa University of Toronto ay walang natagpuang pang-agham na patunay upang i-back ang diyeta na uri ng dugo, na purportedly nagpapabuti sa kalusugan at binabawasan ang panganib ng sakit sa puso. Ang pag-iingat sa isang mababang karbohidrat diyeta ay isang mas mahusay na taya, ang mga mananaliksik ay nabanggit.
