Talaan ng mga Nilalaman:
- Probiotics for IBS: Good Medicine or Good Myth?
- Hanggang sa mas maraming pag-aaral ay nagawa na, ang lupong tagahatol ay pa rin sa kung ano ang anumang benepisyo ng probiotics ay nag-aalok ng mga tao na may IBS. Gayunman, ang nakilala ay ang FDA ay hindi naaprubahan ang paggamit ng mga probiotics bilang isang paggamot para sa anumang sakit. Sa ngayon, bukod sa mas mataas na gas, ang mga pag-aaral ay hindi nakatagpo ng anumang makabuluhang epekto mula sa probiotics, ngunit dapat ka pa ring makipag-usap sa iyong doktor bago simulan ang mga ito, lalo na kung ikaw ay buntis o may malubhang kondisyon sa kalusugan, o kung ikaw ay iniisip na bigyan sila ng isang bata. Kahit na ang pagkonsumo ng probiotics ay may anumang pangmatagalang epekto ay hindi pa natutukoy.
Ang isang bagong pag-aaral ay nagiging ang maginoo pag-iisip tungkol sa mga benepisyo ng mga probiotics para sa IBS relief na nakabaligtad.
Ang bawat tao'y may malaking bilang ng mga bakterya na nabubuhay sa loob ng kanilang digestive tract . Sa katunayan, mayroon kang 10 beses na higit pang mga selula ng bakterya sa iyong katawan kumpara sa lahat ng iba pang mga cell na pinagsama. At, bagaman walang nakakaalam kung ano ang nagiging sanhi ng mga sintomas ng irritable bowel syndrome (IBS) tulad ng sakit sa tiyan, cramping, paninigas ng dumi, o pagtatae, ang isang teorya ay ang mga sintomas ay sanhi ng labis na pagtaas ng mga mapanganib na bakterya.
Probiotics, kamay, ay itinuturing na mahusay na bakterya, at ang teorya tungkol sa probiotics ay ang pagdaragdag ng maraming mahusay na bakterya sa iyong sistema ng pagtunaw - alinman sa suplemento o sa pamamagitan lamang ng pagkain ng mga pagkain na mayaman sa probiotics, tulad ng yogurt - maaari mong bawasan ang bilang ng mga mapanganib na bakterya at sa tulong naman ng pagkontrol ng mga sintomas ng IBS … hangga't tama ang parehong mga teorya.
Ngunit ang teorya at katotohanan ay hindi ang parehong bagay.
"Ang IBS ay maaaring sanhi ng mga pagbabago sa normal na bakterya ng gat," sabi ni Maged Si Rizk, MD, isang gastroenterologist at direktor ng Malubhang Abdominal Pain Center sa Cleveland Clinic sa Ohio. "Ang mga pagbabagong ito ay maaaring maging sanhi ng sobrang sensitibo ng gat at nakakaapekto sa pag-andar ng gat, na nagiging sanhi ng mga sintomas ng IBS. Ngunit iyon pa rin ay isang teorya. Hindi namin alam ang tumpak na dahilan ng IBS. "
Probiotics for IBS: Good Medicine or Good Myth?
Ang isang pagsusuri ng pananaliksik sa mga probiotics, na inilathala sa journal Gut noong 2010, ay nagmungkahi na ang mga probiotics ay higit sa Ang mga siyentipiko ay sumuri sa 19 klinikal na pagsubok na kinasasangkutan ng 1,650 katao, na kumpara sa paggamit ng probiotics sa paggamit ng isang placebo sa mga taong may IBS. Napagpasyahan nila na ang mga probiotics ay nagpakita na may kapakinabangan sa placebo, ngunit ang halaga Mayroong dalawang pangunahing uri ng probiotics. Ang ilang mga pag-aaral ay nagmungkahi na ang pinakamahusay na uri para sa IBS ay Bifidobacteria, basta't dadalhin mo ito sa malalaking halaga Ang iba pang pangunahing uri ay tinatawag na Lactobacillus. "Ang Bifidobacteria ay karaniwang nakikita sa mga pandagdag," sabi ni Dr. Rizk. "Ang Lactobacillus ay karaniwang nakikita sa yogurt."
Ang mas pinakahuling pananaliksik, na inilathala sa journal BMC Gastroenterology noong 2013, ay nagpapahiwatig na ang mga benepisyo ng mga probiotics para sa IBS ay maaaring humandos ng higit pa sa panig ng kathang-isip. Sa pag-aaral na ito ng 76 na tao na may IBS, kalahati ay nakakuha ng isang produkto ng pagawaan ng gatas na may probiotics dalawang beses sa isang araw, habang ang iba ay natupok ang isa nang walang probiotics nang dalawang beses sa isang araw. Pagkatapos ng apat na linggo, ang mga sintomas ng IBS ay bumuti sa 57 porsiyento ng grupo ng probiotics at 53 porsiyento ng grupo ng di-probiotiko; pagkatapos ng walong linggo, ang pagpapabuti ng mga sintomas ng IBS ay naitala para sa 46 porsiyento ng probiotics group at 68 porsiyento ng iba pa - ang nanguna sa mga mananaliksik upang ipalagay na ang probiotics ay hindi mas mahusay kaysa sa mga di-probiotics para sa IBS.
Bottom Line sa Probiotics for IBS
Hanggang sa mas maraming pag-aaral ay nagawa na, ang lupong tagahatol ay pa rin sa kung ano ang anumang benepisyo ng probiotics ay nag-aalok ng mga tao na may IBS. Gayunman, ang nakilala ay ang FDA ay hindi naaprubahan ang paggamit ng mga probiotics bilang isang paggamot para sa anumang sakit. Sa ngayon, bukod sa mas mataas na gas, ang mga pag-aaral ay hindi nakatagpo ng anumang makabuluhang epekto mula sa probiotics, ngunit dapat ka pa ring makipag-usap sa iyong doktor bago simulan ang mga ito, lalo na kung ikaw ay buntis o may malubhang kondisyon sa kalusugan, o kung ikaw ay iniisip na bigyan sila ng isang bata. Kahit na ang pagkonsumo ng probiotics ay may anumang pangmatagalang epekto ay hindi pa natutukoy.
"Hindi nakakagulat na ang tungkol sa 50 porsiyento ng mga taong may IBS ay mas mahusay na may alinman sa isang placebo o probiotics," sabi ni Rizk. ang koneksyon sa pagitan ng utak at ng gat. "Nang napansin na hindi niya nakita ang masamang epekto mula sa kanilang paggamit," ang mga probiotics ay nararapat na subukan, "sinabi niya.
Ngunit ang mga ito ay gawa-gawa o gamot? Walang sinuman ang maaaring sabihin para sigurado pa. Ngunit kung interesado ka sa pagbibigay ng isang probiotics isang subukan, at ang iyong doktor ay nagbibigay sa iyo ang tango, maaari mong simulan sa pamamagitan ng pagkain yogurt na may aktibong probiotic kultura ng ilang beses sa isang araw o sa pamamagitan ng pagkuha ng isang probiotic suplemento sa pill o pulbos form. Hanggang sa ang pananaliksik ay nagsiwalat ng higit pa tungkol sa mga sanhi ng IBS at ang mga epekto ng mga probiotics, ikaw ay magsasagawa ng iyong sariling impormal na clinical trial upang makita kung ang mga probiotics ay gumagana para sa iyo.
