Huwebes, Nobyembre 9, 2011 (HealthDay News) - Bagaman ang pagputol sa asin ay mas mababa ang presyon ng dugo, natuklasan ng bagong pananaliksik na maaari ring madagdagan ang antas ng kolesterol, triglyceride at iba pang mga panganib mga dahilan para sa sakit sa puso.
Gayunpaman, sa puntong ito, hindi lubos na malinaw kung ano ang kahulugan ng mga natuklasan para sa pangmatagalang kalusugan, ayon sa pag-aaral, na lumilitaw sa online Nobyembre 9 sa American Journal of Hypertension "Sa palagay ko, ang mga tao ay karaniwang hindi dapat mag-alala tungkol sa kanilang pag-inom ng asin," sabi ng may-akda ng pag-aaral na si Dr. Niels Graudal, senior consultant sa panloob na gamot at rheumatology sa Copenhagen University Hospital sa Denmark. ang mga eksperto ay nagsasabi na ang pagbabawas ng pagkonsumo ng sodium ay mababa ang panganib para sa sakit sa puso at stroke.
at mas matanda, itim at sinumang may mataas na presyon ng dugo, diyabetis o malubhang sakit sa bato ay dapat isaalang-alang na bumaba sa 1,500 mg bawat araw, sinasabi ng maraming eksperto.
At ang American Heart Association ay naniniwala na ang 1,500-milligram-isang-araw na rekomendasyon ay dapat na mag-aplay sa
lahat ng
Amerikano.
Ang karaniwang Amerikano ay malamang na kumonsulta sa 3,400 milligrams ng sodium sa isang araw na, sa pamamagitan ng mga pamantayang ito, ay masyadong maraming paraan. na ang mas mababang sodium excretion ay nauugnay sa isang mas mataas na panganib ng pagkamatay na may kaugnayan sa puso at mas mataas na sodium excretion ay hindi nauugnay sa mas mataas na panganib para sa presyon ng dugo o mga komplikasyon mula sa sakit sa puso sa malusog na tao.
Ang pag-aaral na inilathala sa linggong ito ay sinuri ang data mula sa 167 na pag-aaral tha
Ngunit ito ay dumating na may makabuluhang pagtaas sa mga antas ng ang kolesterol, triglycerides, ang enzyme renin (kasangkot sa pag-aayos ng presyon ng dugo) at ang mga hormone noradrenaline at adrenaline (na maaaring makaapekto sa presyon ng dugo at rate ng puso). Hindi malinaw sa puntong ito kung ang mga pagbabagong ito ay isasalin, Sa higit pang mga pag-atake sa puso o mga stroke.Ngunit ang mga natuklasan ay nagpapataas ng isyu na hindi lahat ng mga consumer ng asin ay nilikha pantay.
"Mayroong mga taong mas sensitibo sa asin kaysa sa iba," sabi ni Dr. Suzanne Steinbaum,
Tulad ng para sa pangkalahatang publiko, ang mensahe ay pareho pa rin: Ang mas asin ay malamang na mas mabuti para sa iyong kalusugan, sinabi ni Steinbaum.
At maging ang mga tao na nagpapanatili ng kanilang sosa Ang paggamit sa loob ng normal na hangganan ay dapat malaman na m
"Ang mga tao ay kailangang mag-moderate ng kanilang pamumuhay na may mas mahusay na paggamit ng mineral, mas maraming mga pagkain na nakabatay sa halaman at higit na ehersisyo sa kanilang pang-araw-araw na buhay," sabi ni Karen Congro, direktor ng Wellness for Life Program sa The Brooklyn Hospital Center sa New York City. "Ang pagbawas ng sodium ay hindi malulutas ang kanilang mga problema sa 100 porsiyento."
