Osteoarthritis ay kilala rin bilang degenerative joint disease o "wear and lear arthritis." Kaya ang edad at paulit-ulit na paggalaw ay dalawang mga kadahilanan na predispose mo sa mabangis na pagsalakay, ayon sa Elaine Husni, MD, ng Cleveland Clinic. Sinabi ni Dr. Husni na ang lahat ng malalaking joints - ang mga tuhod, hips, ankles, at paa - ay nasa panganib para sa osteoarthritis habang kami ay edad, at ang panganib ay pinagsasama kung sobrang timbang ka.
Sa kabutihang palad, hindi ito aabutin upang mapabagal ang paglala ng osteoarthritis. Ang NSAIDs tulad ng aspirin at ibuprofen ay maaaring magaan ang sakit ng mga flare-up, ngunit ang pinakamahusay na diskarte sa pag-iwas ay upang isama ang regular na ilaw ehersisyo sa iyong mga gawain. At ang pagkawala kahit isang katamtamang halaga ng timbang ay maaaring gumawa ng isang malaking pagkakaiba, sabi ni Husni.
Sa ilalim na linya: Panatilihin ang paglipat, mawalan ng ilang pounds kung kailangan mo, at ang iyong mga joints ay magtatagal na.
