Ang isang di-inaasahang pag-atake ng mga alerdyi o hika ay maaaring maglagay ng isang real damper sa iyong mga plano sa paglalakbay. Ang isang bagong kapaligiran ay maaaring paminsan-minsan ay nagpapahiwatig ng mga allergy at mga sintomas ng hika na makapagbibigay sa iyo ng ganap na komisyon. Iyon ang dahilan kung bakit, bago mo maabot ang kalsada - o gumawa ng anumang mga plano sa paglalakbay - mahalagang isaalang-alang ang iyong mga alerdyi o hika, at mag-iingat upang maiwasan ang pag-activate ng iyong mga sintomas habang ikaw ay wala.
Mga sanhi ng Hika Mga Sintomas at Allergy < Mayroong maraming mga posibleng culprits na maaaring makaapekto sa mga alerdyi at hika habang naglalakbay ka. Ang mga ito ay kabilang ang:
Pollen
- Maraming mga taong may alerdyi ang alerdyi sa pollen, na maaaring maging mas problema sa ilang bahagi ng bansa at sa ilang mga oras ng taon Cold air
- Kung naglalakbay ka sa isang malamig na klima, magkaroon ng kamalayan na ang malamig, tuyo na hangin ay maaaring magpalitaw ng mga sintomas ng hika. Dahil ang mas mataas na altitude ay malamang na malamig at tuyo - at may mas kaunting oxygen sa hangin - ang mga taong may hika ay maaaring may ilang kahirapan sa paghinga sa mas mataas na elevation Humidity
- Kung naglalakbay ka sa isang mainit, tropikal, at humid na klima, ang iyong hika ay maaari ring sumipa. Polusyon.
- Kung naglalakbay ka sa isang mataas na maruming lugar tulad ng isang malaking lungsod o sa mga lugar na hindi paunlad kung saan ang mga sunog ng kahoy at mausok na hangin ay maaaring pangkaraniwan, ang mga problema sa paghinga ay maaaring Mga Allergy at Hika: Pag-iwas sa mga Sintomas sa Iyong Daan
Kung naglalakbay ka sa iyong patutunguhan sa pamamagitan ng eroplano, tandaan na ang air ng hangin ay maaaring maging tuyo at maaaring mag-trigger ng allergy o hika mga sintomas. Kapag lumipad ka, maaabot mo ang napakataas na mga altitude, at kahit na ikaw ay nasa isang may presyon na cabin, maaaring kailangan mo pa rin ng ilang oxygen upang matulungan kang huminga ng mas madali. Kung nagkaroon ka ng mga problema sa paghinga sa mga eroplano bago o nag-aalala na maaaring kailangan mo ng oxygen, makipag-usap sa airline bago ang iyong paglalakbay upang gumawa ng mga kaayusan.
Kung nakikipagdigma ka sa mga alerdyi at hika madalas, maaari kang makinabang mula sa mga regular na allergy shot, tinatawag ding immunotherapy, na makakatulong upang mapawi ang iyong mga sintomas sa allergy saan ka man pumunta. Immunotherapy, ay isang uri ng paggamot na dinisenyo upang mabawasan ang iyong pagiging sensitibo sa mga allergens tulad ng pollen at magkaroon ng amag. Sa pamamagitan ng immunotherapy, ang tao ay tumatanggap ng mga pagtaas ng halaga ng allergen na reaksyon nila upang makagawa ng paglaban sa allergen na iyon.
Kung hindi mo maplano ang iyong biyahe sa isang paraan na nagpapanatili sa iyo mula sa iyong allergy at hika ganap na nag-trigger, maaaring makahinto sa mga sintomas bago sila magsimula sa immunotherapy. Ang immunotherapy ay tumatagal ng oras upang maging ganap na epektibo, kaya kung ang iyong doktor nararamdaman ay maaaring makatulong ito, dapat kang magsimula na rin bago ang iyong "biyahe ng isang panghabang buhay."
Allergy at Hika: Pagpigil sa mga sintomas Habang nasa Iyong Trip
May mga bagay maaari mong gawin upang maiwasan ang isang flare-up ng mga allergies at hika habang ikaw ay nasa iyong patutunguhan pati na rin. Kung alam mo na ikaw ay naglalakbay sa isang lugar kung saan ang bilang ng pollen ay mataas, halimbawa, subukan na manatili sa panloob na mga gawain kung saan maaari mong panatilihin ang mga bintana sarado at ang air conditioning sa mula sa unang bahagi ng umaga hanggang tungkol sa 4:00. Baka gusto mong subukan at iwasan ang paglalakbay sa mga panahong iyon. Kapag nakasakay sa isang kotse, panatilihing sarado ang mga bintana. Dapat mo ring subukan na lumayo mula sa usok ng sigarilyo - maaari itong tiyak na mag-trigger ng iyong mga sintomas.
Karagdagang Mga Pagsasaalang-alang
Bukod sa pagkuha ng allergy shots, mayroong iba pang mga paraan upang itakwil ang mga alerdyi at hika, at tamasahin pa rin ang iyong biyahe. Bago ka tumuloy sa paliparan, maglaan ng oras sa:
Tingnan ang iyong doktor.
- Bago ka pumunta sa iyong paglalakbay, gumawa ng appointment para sa isang pisikal. Sabihin sa iyong doktor kung saan ka pupunta, at tingnan kung makakakuha ka ng anumang mahusay na payo o rekomendasyon sa pagharap sa iyong mga alerdyi o hika habang ikaw ay naroon. Pack lahat ng kailangan mo
- Dalhin ang lahat ng iyong mga gamot, kabilang ang mga extra, at isang peak flow meter. Kung sinimulan mo ang pakiramdam tulad ng mga allergy o hika na mga sintomas ay dumarating, subukang gumamit ng antihistamine o iba pang iniresetang gamot. Siguraduhing panatilihin ang iyong mga inhaler sa lahat ng oras. Kumuha ng emergency supplies
- . Kung sakaling may seryosong pag-atake habang naglalakbay ka, kausapin ang iyong doktor tungkol sa pagdadala ng ilang mga gamot sa emerhensiya. Ito ay maaaring magsama ng mga de-resetang gamot tulad ng mga gamot na corticosteroid at isang gamot na iniksyon ng epinephrine, tulad ng isang EpiPen. Habang ang mga alerdyi at hika ay maaaring magpabagal sa iyo sa iyong bakasyon, hindi nila kailangang panatilihing naka-lock sa iyong kuwarto. Magplano ng maaga, gawin ang iyong makakaya upang mabawasan ang iyong mga sintomas, at mag-empake ng maraming mga supply na makakatulong sa iyo na makadama ng "magandang pumunta" muli.
Dagdagan ang nalalaman sa Healthy Travely Travel Center sa Araw-araw.
