Sa kasamaang palad, ipinakita ng data na hindi lahat ng may HIV ay tahasang tungkol sa kanilang katayuan; samantalang ang 88 porsiyento ng mga lalaking nakikipagtalik sa mga lalaki ay malamang na sabihin sa kanilang pangunahing sekswal na kasosyo kung sila ay may HIV o hindi, halos kalahati na ito (30-40 porsyento) upang ibahagi ang impormasyong ito sa anumang kaswal na sekswal na kasosyo o kasosyo sa kanino Ang mga nagawa sa University of Minnesota na nag-aaral ng 675 na lalaking may HIV sa anim na pangunahing lungsod sa Estados Unidos ay nagpakita na ang mga nakapagsabi sa kanilang mga kasosyo sa sekswal, kaswal o iba pa, tungkol sa katayuan ng kanilang HIV ay mas malamang tumagal ng mga hakbang upang mabawasan ang panganib ng pagkalat ng impeksiyon sa iba.
Safe Sex for HIV Prevention
Kung ikaw ay may HIV, abstaining sa sex, o sa isang kapwa monogamous relasyon sa isang HIV-negatibong kasosyo ay ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian para mapigilan ang paghahatid ng HIV. Gayunpaman, mahalaga pa rin na magsanay ng mas ligtas na sex upang protektahan ang iyong kapareha mula sa impeksiyon. Ang ibig sabihin nito:
Ang pagsasabi ng iyong kasosyo tungkol sa katayuan ng iyong HIV (tinutukoy din bilang serostatus) at alam ang tungkol sa katayuan ng iyong kasosyo.
Paggamit ng isang bagong latex condom tuwing nakikipagtalik kayo o anumang oras ng sex toy. > Paggamit ng isang dental dam, latex sheet, o cut-open condom kapag nagsasagawa ng oral sex sa isang babae o kapag nakipag-ugnayan sa anus ng iyong kasosyo (isang sexual practice na tinatawag na rimming). Hindi gaanong magagamit ang impormasyon tungkol sa pagiging epektibo ng mga pamamaraan na ito upang mapigilan ang paghahatid ng virus sa pamamagitan ng oral sex, ngunit ito ay itinuturing na mas ligtas kaysa sa pagkakaroon ng direktang kontak nang walang hadlang.
- Paggamit ng isang pampadulas na nakabatay sa tubig upang mabawasan ang alitan.
- Paggamit ng latex glove para sa pagpasok ng mga kamay o mga daliri sa panahon ng sex o mutual masturbation.
- Dapat mo ring malaman na may iba't ibang mga strain ng HIV, kaya posible para sa dalawang tao na positibo sa HIV na makahawa sa isa't isa sa pangalawang porma ng HIV, posibleng maging isang drug-resistant one. Upang maiwasang mangyari ito, laging magsanay ng ligtas na kasarian, kahit na ang iyong kasosyo ay may HIV; ito ay mag-aalok din ng proteksyon mula sa maraming iba pang mga sexually transmitted disease na maaaring kumplikado ng iyong HIV.
- Oral sex ay hindi magpose ng maraming panganib para sa paghahatid bilang vaginal o anal sex, ngunit ang panganib ay umiiral pa rin. Ang isang pag-aaral ng Centers for Disease Control and Prevention ay natagpuan na malapit sa 8 porsiyento ng mga bagong nahawaang lalaki ang naimpeksyon ng HIV sa pamamagitan ng oral sex - at ipinakita ng pag-aaral na halos lahat ay naniniwala na walang panganib sa HIV na nauugnay sa oral sex.
- Condom para sa HIV Prevention
Mayroong maraming mga paraan ng birth control, at ang ilan ay maaaring mukhang mga hadlang sa impeksyon kapag sa katunayan sila ay hindi (tulad ng diaphragms) - latex condom, na ginagamit ng maayos sa bawat oras, ay sa pamamagitan ng malayo ang pinaka-epektibong paraan ng pag-iwas sa paghahatid ng HIV sa panahon ng sex.
Alam kung paano gumamit ng condom nang tama ay isang mahalagang bahagi ng paglalagay ng mga ligtas na gawi sa sekswal na lugar. Ang pag-aaral ng University of Minnesota ay nagpakita na bilang karagdagan sa pag-upo tungkol sa kung mayroon silang HIV o hindi, ang mga tao na nananalig sa kanilang kakayahang gumamit ng condom sa panahon ng sex ay mas malamang na magpraktis ng mas ligtas na sex.
Pagsisimula ng Pag-uusap Tungkol sa HIV
Walang nakakakuha sa paligid nito - kung mayroon kang HIV, ang pinakaligtas na diskarte sa sekswal na relasyon ay pag-usapan ang tungkol sa iyong serostatus at tanungin ang iyong kasosyo kung ano ang katayuan ng kanilang HIV, o kung hindi nila alam, sa pamamagitan ng pagtatanong sa kanila na makapagsubok para sa HIV bago magsimula ng sekswal na relasyon. Narito ang ilang mga puntong dapat isaalang-alang sa iyong kapareha:
Ano ang iyong katayuan sa HIV? Nais mo ba na masubukan bago makipagtalik?
Nakarating na ba kayo ginagamit o ibinahagi ang mga karayom para sa paggamit ng droga? (Ang mga gumagamit ng IV na gamot ay may mas mataas na panganib para sa HIV.)
Gaano karaming mga kasosyo ang mayroon kayo? (Ang mas mataas na bilang ng mga sekswal na kasosyo ay nagdaragdag ng panganib ng impeksyon sa HIV.)
- Kung ikaw ay positibo sa HIV, ano ang iyong CD4 count at viral load? (Ang mga taong may HIV ay laging nakakahawa, ngunit nagiging mas kaya ang pagbaba ng CD4, at ang pagtaas ng viral load.)
- Ano ang pakiramdam ninyo sa paggamit ng condom sa sex? (Ito ay isang magandang panahon upang ipaalam sa iyong kasosyo na ang paggamit ng condom ay hindi napapahintulutan para sa iyo.)
- Alam mo ba kung paano gumamit ng condom? Gumagamit ka ba ng mga dental dams o latex gloves kapag nakikipagtalik sa oral sex o pagtagos ng kamay?
- Maaaring maging mahirap ang pagkakaroon ng gayong pakikipag-usap sa isang bagong kasosyo. Kung kailangan mo ng tulong sa pakikipag-usap tungkol sa HIV sa iyong kapareha, isaalang-alang ang nakakakita nang magkakasamang therapist o AIDS counselor. Tandaan, kung hindi mo gusto ang mga sagot na iyong nakuha, dapat mong pag-isipang muli ang iyong mga plano upang magkaroon ng sex. Ang iyong kalusugan ay nakasalalay dito.
