Ito ay halos 25 taon mula noong nakita ni Larry King ang kanyang sarili na may pag-atake ng puso sa George Washington University Hospital ng Washington. Samantalang siya ay unang pumasok dahil sa isang banayad na sakit sa kanyang kanang balikat, ang mga doktor sa emergency room ay may isang pakiramdam ng isang bagay na mas seryoso ang nangyayari.
Bilang Hari na matiyagang naghintay, siya ay sinaktan ng isang matinding sakit. Tumingin ang doktor sa talk show host at inilagay ito nang simple: "Mr. Hari, nagkakaroon ka ng atake sa puso. "
Pagkatapos ng 53 taong gulang, si King ay isang self-described carater eater na pinausukan ng tatlong pack sa isang araw, isang ugali na triple ang kanyang panganib ng atake sa puso. Siya ay na-diagnosed na may sakit sa puso pitong taon na ang nakakaraan, ngunit hindi kailanman pinapansin ang payo ng kanyang mga doktor sapat na sapat upang baguhin ang kanyang mga paraan. (Ang isang doktor ay talagang nagpapalayo sa kanyang sariling sigarilyo habang pinapayuhan ang Hari na itigil ang kanyang mga paraan.)
Pagkatapos ng atake sa puso (at quintuple bypass surgery buwan mamaya), alam ni Haring na kailangang baguhin niya ang kanyang mga gawi - at baguhin ang mga ito nang mabilis. tumigil siya sa paninigarilyo kaagad matapos ang atake ng kanyang puso at binigyan ang nakakataba, mataba na pagkain na minsan ay ang kanyang pagkain staples.
King buong kapurihan credits mga pagbabago sa kanya para sa kanyang trimmer figure, mas mababang cholesterol numero, at mas mataas na enerhiya mga antas. "Mayroon akong maraming lakas, na masuwerte," sabi niya.
Labing dalawang dekada ang nakalipas, si King, na ngayon ay semi-retirado, ay patuloy na nagpipilit ng regular na ehersisyo at malusog na pagkain sa kanyang abalang iskedyul ng mga special interview para sa CNN at nagtatrabaho para sa kanyang Larry King Cardiac Foundation, na nagbibigay ng pinansiyal na tulong sa mga pasyente na hindi kayang bayaran ang mga pamamaraan sa puso.
Siya ay isang tagapagtaguyod din ng sakit na sakit sa puso, nagsasalita sa maraming mga panel sa buong bansa at isinulat ang dalawang libro sa paksa , Mr. Hari, Nagkakaroon Ka ng Pag-atake sa Puso at Pagkuha sa Sakit sa Puso .
Kamakailan, ang kawanggawa ni King ay nakipagtulungan sa So You Think You Can Dance executive producer at hukom ng Nizel Lythgoe's Dizzy Feet Foundation upang itaguyod ang National Dance Day sa Hulyo 30 (Araw-araw na Kalusugan ay kasosyo din sa inisyatibong ito) at ang pampublikong serbisyo sa kampanya, Dance 4 Your Life! , na naghihikayat sa mga tao na sumayaw buong taon.
"Ang lahat ng kilusan, kung ito ay sayawan, paglangoy, o paglalakad, ay tumutulong sa kalusugan ," sabi niya. "Hindi iniisip ng mga tao, ngunit kapag lumabas ka ng sayaw
, tinutulungan mo ang iyong sarili. At masaya ka, "sabi ni King, na nagsasabing siya ay dances ng dalawa o tatlong beses sa isang linggo! " Gusto ko ng ugoy, ng maraming mga sayaw sa Latin, at gusto kong sumayaw sa Sinatra, "patuloy niya. "Gusto ko sayawan kung saan hinawakan mo ang iba pang tao, kung saan maaari naming lumipat." Ang kanyang iba pang mga paboritong aktibidad sa fitness ay
paglalakad
, sa isip sa labas sa halip na sa gym. "Ang treadmill ay hindi masaya. Ginagawa ko ito, ngunit hindi kasiya-siya, "paliwanag niya. "Gayunpaman, ang paglalakad sa kalye ay mas mabuti dahil nakakakita ako ng mga bagong bagay na hindi ko nakita bago." Tungkol sa kanyang mga gawi sa pagkain, kumakain ang mga regular na pagkain na puno ng mga gulay, prutas, at mga karne. Ang isang karaniwang araw ay nagsisimula sa isang breakfast ng cereal at blueberries ("ang mga ito ay isang mahusay na kalusugan pagkain") na sinusundan ng isang "masarap na salad" para sa tanghalian. Para sa hapunan, King ay may isang mahusay na bilugan plate ng isang protina at gulay , pagkatapos ay isang mababang-calorie dessert. "Magkakaroon ako ng frozen yogurt o Jell-O," sabi niya, pagdaragdag na paminsan-minsan ay nagpapalubog siya sa kanyang matamis na ngipin. "Huling gabi nagkaroon ako ng isang piraso ng keyk na keso," siya admits. "Maaari mong gawin iyon, ngunit, ibig sabihin, hindi ka maaaring pumunta sa mga mani."
"Hindi ako makakain ng anumang bagay na hindi ko gusto, at hindi ako kumakain ng pagkain," ang sabi niya nang walang saysay.
Pagprotekta sa Kalusugan ng Puso ng Bata
Si Haring, na ang ama ay namatay dahil sa atake sa puso sa edad na 43, ay nakakaalam ng mahalagang papel na ginagampanan ng mga magulang sa pag-impluwensya sa kalusugan ng kanilang mga anak.
"Kung mayroon akong sakit sa puso, may pagkakataon na ang isa sa aking mga anak ay magkakaroon ng sakit sa puso, "sabi niya. "Kaya kailangan mong manatili sa itaas." Tinitiyak niya na ang kanyang mga anak (11- at 12 taong gulang na King, bukod pa sa tatlong nasa hustong gulang na bata) makakuha ng regular na
kolesterol
screenings, at umaasa siya na ang kanyang mga gawi sa pag-eehersisyo at ehersisyo ay isang magandang halimbawa para sa kanyang pamilya. "Ang mga magulang ay abala, at mas madaling pumunta lamang sa pizza para sa hapunan," sabi ni King. "Narito, ang pizza ay napakahusay na pagkain, at inilalagay ka sa isang patuloy na paglaban sa mga bata dahil ang masarap na pagkain ay mabuti. Ngunit ang mga magulang ay dapat magturo na ang mga blueberries at kintsay at ang mga uri ng pagkain ay maaaring makatikim din ng mabuti. " Tungkol sa kung ano ang nagpapanatili sa pagpunta ni King, sinabi niya na ang kanyang nakaraang mga scare sa kalusugan ay patuloy na nakakaimpluwensya sa kanyang pamumuhay ngayon. sa pamamagitan ng takot. Ang takot ay ang pinakamahusay na pagganyak ng lahat, "sabi niya. "Ako ay 77 taong gulang. Ito ay mas madali upang mahiga minsan, at ito ay mas mahirap upang makakuha ng up. Ngunit iniisip ko ang silid ng ospital at ang emergency room at ayaw kong gawin iyon muli. "
