Talaan ng mga Nilalaman:
Key Takeaways
Ang pananatiling malusog pagkatapos ng isang transplant ng puso ay maaaring mangailangan ng mga pagbabago sa pamumuhay at isang malakas na sistema ng suporta.
Post-operasyon, pakinggan ang iyong doktor tagubilin at makipag-usap tungkol sa anumang bagay na hindi mo nauunawaan.
Ang pagkakaroon ng malusog pagkatapos ng transplant ng puso ay nangangailangan ng maraming oras at pagsisikap, kahit na matapos ang operasyon. Alin ang marahil kung bakit ang pag-aaral ng 2013 sa Ang Annals of Thoracic Surgery ay natagpuan na ang mga tao na may mas kasiya-siyang buhay panlipunan, isang mataas na paaralan na edukasyon o mas mataas, o higit na kasiyahan sa kanilang pang-ekonomiyang kalagayan - sa ibang salita, marami ng mga mapagkukunan na kailangan mo upang mabawi mula sa isang pangunahing operasyon - ay mas malamang na mabuhay nang mas mahaba sa 5 hanggang 10 taon pagkatapos ng operasyon.
Ngunit ibig sabihin nito kailangan mong magkaroon ng isang PhD at isang yate-puno ng mga kaibigan sa mabuhay ang isang mahabang buhay post-op? Siyempre hindi.
Kunin, halimbawa, ang kadahilanan ng edukasyon. Ito ay talagang nagsasalita sa "kung ang isang tao ay maaaring maunawaan ang mga tagubilin na ibinibigay ng isang manggagamot sa kanila," sabi ni Steve Farmer, MD, PhD, ang lead author ng pag-aaral at isang katulong na propesor ng medisina sa Feinberg School of Medicine sa Northwestern University sa Chicago.
Ang mga taong may mas mataas na antas ng edukasyon ay maaaring magkaroon ng mas madaling pag-unawa sa oras at pagsunod sa mga komplikadong medikal na tagubilin na ibinigay sa kanila, Ipinaliwanag ni Dr. Farmer. Sa karagdagan, ang isang transplant ng puso at post-operation na pag-aalaga ng pasyente ay maaaring magastos - na magpapaliwanag kung bakit ang isang mas mataas na kasiyahan sa ekonomiya ay nauugnay sa isang mas mahusay na kinalabasan.
Ipinapakita rin ng pag-aaral na ang parehong mga doktor at mga pasyente ay dapat gumawa ng mga kinakailangang hakbang upang matiyak na natatanggap ng isang tao ang posibleng pinakamahusay na posibleng pag-aalaga at plano ng kaligtasan. "Lalo na sa isang pamamaraan tulad ng paglipat ng puso, ito ay isang pinagsamang pagsisikap - kailangan nila upang gumana nang sama-sama," Sinasabi Farmer.
Kaugnay: 5 Mga Tanong sa Magtanong sa iyong Doctor Tungkol sa isang Heart Transplant
Ano ang Gagawin upang Manatiling Healthy Pagkatapos ng isang Heart Transplant
Upang pahabain ang iyong lifespan sa mga taon pagkatapos ng pagtitistis ng transplant ng puso, sundin ang mga hakbang na ito - mga order ng doktor!
1. Patuloy na lumipat. "Ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang manatiling malusog ay sa pamamagitan ng pagpapanatiling aktibo at pag-ehersisyo," paliwanag ni Francis D. Pagani, MD, PhD, direktor ng kirurhiko ng Adult Heart Transplant Program at direktor ng Center for Circulatory Support ang University of Michigan sa Ann Arbor. (Sa pamamagitan ng regular na pag-eehersisyo, maaari mo ring i-cut ang iyong panganib para sa mga kondisyon tulad ng diyabetis.) Pagkatapos ng dalawang buwan na panahon ng pagpapagaling, hinimok ni Dr. Pagani ang kanyang mga pasyente na maging aktibo, kahit na may aktibidad na tulad ng paglalakad na mababa ang intensyon. para sa nakaligtas na transplant ng puso na si Toni Wild ng Hattiesburg, Mississippi. Matapos ang kanyang operasyon noong 2009, nagsimula siyang isang rehabilitasyon na programa ng puso na binubuo ng treadmill at pagsasanay sa timbang. Pagkalipas ng apat na buwan, tumakbo siya sa kanyang unang 5K, at pagkatapos ay sa 2015 ay tumakbo siya sa kanyang unang marapon. O, gaya ng inilalagay ng Wild, "Gusto kong sabihin na 'kami ay nagpatakbo ng marapon - ang aking donor at ako."
2. Kumuha ng tulong mula sa iba
. Tinutukoy ng pag-aaral ng magsasaka ang kahalagahan ng isang mahusay na sistema ng suporta. Ang iyong pamilya, mga kaibigan, at mga kapitbahay ay maaaring hindi lamang gawing mas madali ang iyong buhay pagkatapos ng transplant ng puso, ngunit maaaring makatulong ito sa pagligtas ng iyong buhay. 3. Magsalita kung hindi mo maintindihan ang isang bagay na sinasabi sa iyo ng iyong manggagamot
. Hindi nakakibot si Pagani nang makita ng pag-aaral na ang mga pasyente na may mas mataas na antas ng edukasyon ay may mas mataas na mga rate ng kaligtasan. Ngunit hindi ito nangangahulugan na dapat limitahan ng iyong antas ng edukasyon ang iyong rate ng kaligtasan. Basta maging proactive tungkol sa iyong pag-aalaga: Kung ikaw ay nasa proseso at gusto mong matuto nang higit pa tungkol sa pag-aalaga sa iyong kalusugan, mas malamang na sundin mo ang mga tagubilin ng iyong doktor, kumuha ng mga gamot, at gumawa ng mga malusog na pagpipilian. 4 . Makinig sa iyong katawan.
Kung may sintomas ka na tila hindi karaniwan, huwag mag-atubiling sabihin sa iyong doktor, ang Wild recommends. Hindi lamang ang pagkakaroon ng mga pag-uusap na ito ay mapabuti ang iyong kalusugan, ngunit maaari rin nilang makatulong na maiwasan ang mga sintomas na hindi napakahalaga. 5. Sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor.
"Naglaro ako ng mga tuntunin, at wala akong komplikasyon," sabi ni Wild, na isang nars din. Sa katunayan, natuklasan din ng pag-aaral na ang mga taong sumunod sa payo ng mga doktor na may kaugnayan sa kanilang gamot ay nagkaroon ng mas maraming posibilidad na mabuhay sa mga taon kasunod ng pamamaraan. 6. Kumain ng tama.
Tulad ng ehersisyo, pagsunod sa isang malusog na puso, diyeta na mababa ang sosa gaya ng inirekomenda ng iyong manggagamot ay makakatulong na mapababa ang panganib ng mga kondisyon tulad ng diabetes o mataas na presyon ng dugo, sabi ni Pagani. Ang sabi ni Wild ay paminsan-minsan ay nararamdaman niyang tinutukso na gumawa ng mga hindi magandang pagpili ng pagkain, ngunit ang kanyang lakas ng loob ay nagpapatuloy. "Hindi ko napasa ito upang itapon ang lahat," sabi niya. "Ito ay tumatagal ng determinasyon, ngunit ito ay katumbas ng halaga."
