Paano Pamahalaan ang Sakit ng Crohn sa Trabaho |

Thinkstock

Huwag Miss Ito

Ang Pang-araw-araw na Teksto ay Makatutulong sa Iyong Pamahalaan ang Sakit ng Crohn

24 Ano ang Sasabihin sa Iyong Doktor Tungkol sa Sakit ng iyong Crohn

24

Mag-sign Up para sa aming Pamumuhay sa Sakit ng Crohn's Newsletter

Salamat sa pag-sign up!

Mag-sign up para sa higit pang mga LIBRENG Araw ng Pang-araw-araw na Kalusugan

Crohn's disease ay isang nagpapaalab na sakit sa bituka IBD) na maaaring maging sanhi ng tiyan ng pagpapakalat, pagtatae, paggalaw ng bituka, at iba pa. Para sa mga taong may Crohn, ang pamamahala sa mga sintomas na ito sa trabaho ay maaaring magpose ng mga partikular na hamon. Sa isang pag-aaral, ang mga taong may IBD ay nag-ulat ng mga problema sa konsentrasyon at pagiging produktibo, ayon sa pananaliksik na inilathala sa Oktubre 2016 isyu ng European Journal ng Gastroenterology at Hepatology.

Sa pamamagitan ng paghahanda para sa mga flare-up at pag-alam sa iyong mga karapatan sa lugar ng trabaho - na protektado ng mga Amerikanong may mga Kapansanan Act (ADA) - maaari kang bumalik sa mga antas ng pagiging produktibo na gumagana sa iyong sakit ng Crohn at ang iyong karera.

Paano nauugnay ang ADA sa Sakit sa Bituka

Ang ADA, na tumutukoy sa kapansanan bilang isang Ang kondisyon na makabuluhang nakapipinsala sa isang "pangunahing aktibidad ng buhay," ay nagbibigay ng makabuluhang proteksyon para sa mga manggagawa na may sakit na Crohn, ayon sa Crohn's and Colitis Foundation of America (CCFA). "

" Ang pinaka-promising bagay para sa mga pasyente ni Crohn ay noong 2008 Ang mga Amerikanong May Kapansanan na Batas ay sinususugan upang isama ang mga pangunahing mga function sa katawan, kabilang ang mga bituka at mga function sa pagtunaw, "paliwanag ni Jacquelyn Spencer, MSW, tagapamahala ng mga mapagkukunan ng edukasyon sa CCFA.

Un Mula sa ADA, ang mga tagapag-empleyo ay kinakailangang magbigay ng "makatwirang kaluwagan" kung hiniling upang matulungan ang mga empleyado na may kapansanan, kasama na ang Crohn's.

Ang ilang mga halimbawa ng mga makatwirang kaluwagan para sa mga sintomas ni Crohn:

• workstation o opisina na mas malapit sa isang banyo
• Pinapayagan ang isang nabagong iskedyul ng trabaho o telecommuting kapag aktibo ang mga sintomas
• Kung gayon, dapat gawin ng empleyado ang mga pangunahing tungkulin ng trabaho, alinman sa walang tirahan o may makatwirang mga kaluwagan na hindi gumagawa ng labis na paghihirap para sa tagapag-empleyo, ayon sa CCFA.

Pagsasabi sa Iyong Superbisor at Katrabaho

Bagaman maaaring mukhang nakakahiya o mahirap na pag-usapan ang sakit ni Crohn sa iyong superbisor at katrabaho, pangkaraniwang isang magandang ideya na magkaroon hindi bababa sa isang katiwala, sabi ni Spencer. Gayunpaman, kung gaano kalaki ang impormasyon na ibinabahagi mo sa iyo.

Kapag tinatalakay mo si Crohn sa iyong tagapag-empleyo, ipaliwanag na maaaring kailangan mong gumawa ng hindi inaasahang pahayag ng kawalan ng trabaho kung ang iyong mga sintomas ng Crohn ay sumiklab. "Dapat kang makipag-usap sa iyong tagapag-empleyo tungkol sa medikal na leave ng pamilya bago ka magkaroon ng mga sintomas," sabi ni Spencer. "Maaaring hindi mo ito kailangan, ngunit ayaw mong maghintay hanggang sa huling minuto."

Sa ilang mga sitwasyon, ang iyong trabaho ay maaaring protektahan habang ikaw ay kumuha ng pinalawig na bakasyon sa ilalim ng Family Medical Leave Act (FMLA). Makipag-usap sa mga mapagkukunan ng tao kung ang FMLA ay naaangkop sa iyong sitwasyon.

Maaari mo ring talakayin ang iba pang mga kaluwagan na makakatulong sa iyong gawin ang iyong trabaho. Tandaan na maaaring kailangan mong magbigay ng medikal na dokumentasyon mula sa iyong doktor; isaalang-alang ang pagkakaroon nito sa panahon ng iyong pag-uusap.

Maaari ka ring magpasiya na sabihin sa mga kasamahan sa trabaho ang tungkol sa iyong kalagayan. Tulad ng isang sistema ng suporta sa bahay, subukan na bumuo ng isang sistema ng suporta sa trabaho, sabi ni Spencer, o hindi bababa sa isang tao na maaari mong tawagan sa panahon ng isang aksidente upang sabihin, "Mangyaring makuha ang aking ekstrang damit o emergency kit mula sa aking desk."

Ang pagsasabi sa mga miyembro ng koponan tungkol sa iyong sakit ng Crohn ay maaari ring makatulong sa kanila na maging mas mabait kung mayroon kang mga pagsiklab o kailangan na kumuha ng dagdag na oras. At kapag mas maganda ang pakiramdam mo, idinagdag ni Spencer, maaari mong ibalik ang pabor at dagdag na pagsisikap upang matulungan ang iyong mga kasamahan.

Mga Diskarte sa Trabaho para sa Pamamahala sa Mga Sintomas ng Crohn

Bukod sa pagbabahagi ng impormasyon tungkol sa pagsusuri ng iyong Crohn sa iyong tagapag-empleyo at katrabaho, maaari mong ihanda ang iyong sarili para sa mga sitwasyon na maaaring lumago sa trabaho. Narito kung ano ang gagawin kapag sumiklab ang mga sintomas ni Crohn:

Panatilihin ang emergency kit sa kamay.

Pakete ng isang maliit na bag na may ekstrang pares ng damit na panloob, wipe, at pagbabago ng damit sa isang desk drawer o locker ng opisina. Sabihin sa isang pinagkakatiwalaang kasamahan kung saan mo ito pinananatiling, kung sakaling kailangan mo ng tulong. Kumuha ng mas maikli, mas madalas na mga break.

Makipag-usap sa iyong boss tungkol sa pagbabago ng iyong regular na iskedyul ng pahinga kapag ang mga sintomas ng iyong Crohn ay aktibo. Maaaring kailangan mong pumunta sa banyo nang mas madalas, upang maaari kang humingi ng apat na 15-minutong mga break sa halip ng pagkuha ng isang karaniwang oras para sa tanghalian. Baguhin ang iyong oras.

Isaalang-alang ang pakikipag-usap sa iyong superbisor tungkol sa pagsuray iyong oras o nagtatrabaho mula sa bahay kapag mayroon kang isang flare-up. Halimbawa, kung ang mga sintomas ng iyong Crohn ay malamang na maging mas aktibo sa umaga, humiling na magsimulang magtrabaho nang kaunti sa umaga at magpatuloy sa normal na oras ng pagsasara, kung maaari. At, tulad ng ginagawa mo sa mga kaibigan at pamilya , itayo at gumawa ng magandang bagay para sa kapaki-pakinabang na mga katrabaho kapag ang mga sintomas ng iyong Crohn ay tahimik at ikaw ay mas mahusay na pakiramdam, sabi ni Spencer.

Sa pamamagitan ng paghahanda para sa mga emerhensiya at pagsabi sa iyong superbisor at katrabaho tungkol sa iyong kalagayan, itatakda mo ang saligan para sa mas mahusay pamamahala sa iyong mga sintomas ng Crohn at ang iyong karera.

Sa karagdagang pag-uulat ni Madeline Vann, MPH