Talaan ng mga Nilalaman:
Key Takeaways
Mga tiyak na uri ng damit ay maaaring magpalala ng mga sintomas ng psoriasis, ngunit ang mga taong may soryasis ay kadalasang gumagamit ng damit upang mask ang kondisyon.
Ang mga materyales tulad ng lana at sintetikong tela ay maaaring magpalit ng psoriasis flare-up.
Kung isa ka sa 7.5 milyong tao sa ang Estados Unidos na naninirahan sa psoriasis, ang simpleng pagkilos ng pagbihis ay hindi laging napakasimple. Ang iyong mga pagpipilian sa pananamit ay maaaring makaapekto sa higit pa kaysa sa estilo mo lamang: Ang mga ito ay talagang makatutulong sa kagaanan o palalain ang iyong mga sintomas. Halimbawa, ang ilang mga uri ng damit ay maaaring magpalubha sa pangangati ng balat at magpalitaw ng mga flare-up na may kaugnayan sa psoriasis, ngunit ang mga may soryasis ay kadalasang gumagamit damit sa mask sintomas. Ang mga pasyente na may soryasis ay may napaka-itchy, nanggagalit, basag na dry plaka o mga lugar ng balat. Bilang resulta, ang balat ay madaling dumugo, "sabi ni Erin Boh, MD. , PhD, propesor at tagapangulo ng dermatolohiya sa Tulane University School of Medicine sa New Orleans. "Sapagkat ang balat ay tuyo, basagin, at umaalis sa mga panahon, ang mga damit ay mananatili sa mga bukas na lugar, lalo pang nag-aambag sa dumudugo."
Paano Mabawasan ang Kakulangan sa Pananamit sa Damit
Ang mabuting balita ay may mga bagay na iyong ay maaaring gumawa ng damit upang makatulong na pamahalaan ang sakit, dumudugo, at kakulangan sa ginhawa na nauugnay sa soryasis. Isaalang-alang ang mga hakbang na ito:
Pumili ng koton.
Kung ikukumpara sa iba pang mga tela, ang cotton ay mas malamang na mapinsala ang balat o maging sanhi ng overheating. Kaya subukan na magsuot ng magaan na koton na damit sa tabi ng iyong balat kung maaari, at iwasan ang mga materyales tulad ng lana at sintetikong tela. "Ang sintetikong damit ay hindi humihinga gaya ng mga cottons," sabi ni Dr. Boh. "Ang mga sintetikong tela ay mas malala sa bahagi sapagkat ang mga ito ay nagiging sanhi ng pagpapanatili ng init at dahil din sa mga ito sa mga bukas na lugar."
- Magtabi ng walang amoy. Ang sabong panglaba ay maaari ring makaapekto sa iyong soryasis. "Inirerekumenda ko ang paghahanap ng mga hindi malinamnam na detergents at softeners ng tela. Minsan ang mga mahalimuyak na produkto ay maaaring magpalala ng psoriasis," sabi ni Bruce Bebo, PhD, dating direktor ng pananaliksik para sa National Psoriasis Foundation. Ang mga detergent ng likido ay maaaring maging lalong kanais-nais sa mga matitibay, nagdaragdag ng Boh, habang mas maluwag ang mga ito, at ang mga particle ng detergent ay maaaring mas malamang na manatili sa damit.
- Maghanda ng batong asin paliguan at upang makatulong sa hydration ng balat, "sabi ni Dr. Boh. "Upang maghanda, magdagdag ng dalawang tasa ng asin sa isang batya ng talagang mainit-init na tubig. Magbabad para sa 10 hanggang 15 minuto, at banlawan. Huwag gumamit ng sabon. Bago patting tuyo, mag-apply moisturizer o isang de-resetang pangkasalukuyan. "
- Maluwag. Ang masikip na damit ay maaaring lalala ang mga sintomas ng soryasis. "Ang kaginhawahan ay isang napakahalagang isyu para sa mga may soryasis. Kung ang isang artikulo ng pananamit ay sobrang masikip, halimbawa, at may gulugod sa isang umiiral na sugat, maaari itong maging sanhi ng higit na sakit o makapagpapahina ng sugat," sabi ni Dr. Bebo, na ngayon executive vice president ng pananaliksik para sa National Multiple Sclerosis Society.
- Magsuot ng mga kulay ng ilaw upang mabawasan ang hitsura ng mga natuklap. Kung nag-aalala ka tungkol sa balat ng balat na lumilitaw sa iyong damit, tandaan na ang mga kulay na ilaw
- Damit upang itago ang iyong soryasis. Ang isang National Psoriasis Foundation survey ay natagpuan na ang 40 porsiyento ng mga pasyente ay nag-ulat ng pagpili ng kanilang damit upang itago ang kanilang soryasis. Para sa mga araw na ayaw mong makitungo sa mga reaksiyon ng mga estranghero, ang suot ng isang mahabang manggas na pantalon, full-length na pantalon, at isang madiskarteng nakalagay na scarf ay magbabawas sa bilang ng mga hindi nais na pagtatago. Ngunit magkaroon ng kamalayan na ang pagtakip ay maaaring mag-ambag sa pagpapanatili ng init, kaya pumili ng tela nang matalino.
- Tandaan din na habang tinatrato mo ang kondisyon ng iyong balat, ang iyong antas ng ginhawa na may suot na iba't ibang uri ng damit ay maaaring tumaas. "Mayroong ilang mga therapies na magagamit ngayon upang gamutin ang psoriasis, upang ang mga taong may karamdaman na ito ay maaaring magkaroon normal na lumalabas na balat, lunas sa sakit sa mga kasukasuan at balat, at maganda ang hitsura - lahat ng ito ay magpapahintulot sa mga pasyente na magsuot ng anumang uri ng damit na gusto nila - kabilang ang bathing suit, shorts, o wala sa lahat, "sabi ni Boh.
