Pag-atake sa Puso: Ano ang Kinakailangan ng Mataas na Kolesterol? - Mataas na Cholesterol Center -

Pagsubaybay sa iyong mga antas ng kolesterol ay isang mahalagang bahagi ng pagpapanatili ng iyong kalusugan, ngunit pinag-aralan ng mga pag-aaral kamakailan ang papel ng kolesterol bilang isang panganib na kadahilanan para sa sakit sa puso. sa mga huling ilang taon ay nagpapahiwatig ng karaniwang paniniwala na ang mga mataas na antas ng LDL (o masamang kolesterol) at mababang antas ng HDL (o magandang kolesterol) na humantong sa mga atake sa puso ay maaaring hindi totoo, pagkatapos ng lahat. Karamihan sa mga kamakailan-lamang na isang 2011 na pag-aaral na inilathala sa

Ang Journal ng Klinikal na Endocrinology at Metabolismo ay natagpuan na ang mababang antas ng HDL, habang nauugnay sa atake sa puso, ay hindi ang sanhi. Ang isa pang 2011 na pag-aaral, na inilathala sa The Lancet , ay natagpuan na sa mga taong may normal na antas ng mga antas ng LDL, ang presensya ng kaltsyum sa mga koronerong arterya ay isang mas makabuluhang prediktor para sa atake sa puso at stroke. At ang nakaraang pananaliksik ay nagpakita na ang halos kalahati ng mga pasyente na naospital para sa sakit sa puso ay may mga antas ng LDL na mas mababa sa 100 - isang antas na itinuturing na "pinakamainam" ng National Heart Lung at Blood Institute. Kaya bakit ang mga taong may normal na kolesterol na mga numero ay may mga atake sa puso ? At bakit ang ilang mga taong may mataas na kolesterol ay makatakas sa sakit sa puso? Sa huli, ang plake ng build-up sa mga artery ay kung ano ang nagiging sanhi ng atake sa puso. At habang ang mataas na kolesterol ng LDL ay isang kadahilanan na nag-aambag sa pag-build ng plaka, ang mga antas ng LDL ay nagpapakita lamang ng porsyento ng masamang kolesterol sa dugo. Ipinakikita ng mga kamakailang pag-aaral na ang panganib sa pag-atake sa puso ay maaaring may higit na gagawin sa laki ng mga particle ng kolesterol at ang kanilang kabuuang bilang sa halip na ang kabuuang halaga ng kolesterol sa LDL sa dugo. (Sa kataka-taka, ang mas maliit na mga particle ng LDL ay tila mas malaki ang panganib ng atake sa puso, ayon sa isang kamakailang ulat mula sa Mayo Clinic.)

Dahil ang isang karaniwang pagsusuri sa dugo para sa kolesterol ay hindi nagbubunyag ng impormasyon tungkol sa sukat ng maliit na butil ng LDL, kailangan mo Ang isang hiwalay na pagsubok, na hindi gaanong magagamit, ayon sa ulat ng Mayo Clinic. Gayunpaman, bilang Danya L. Dinwoodey, MD, isang cardiologist sa Lahey Clinic sa Burlington, Mass., ay nagpapaliwanag, "ang mataas na antas ng kolesterol ay lamang tungkol sa 50 porsyento ng panganib sa pag-atake sa puso. Walang posibleng panganib na maaaring hulaan kung sino ang magkakaroon ng atake sa puso. "

At, idinagdag niya," Ang ilang mga paggamot na sakit tulad ng diabetes, peripheral vascular disease, at malalang sakit sa bato ilagay sa mas mataas na panganib kaysa sa mataas na kolesterol. "

Ang higit pang mga kadahilanan sa panganib ng sakit sa puso na mayroon ka, sinabi ni Dr. Dinwoodey, mas mataas ang iyong pangkalahatang panganib sa atake sa puso. Bilang karagdagan sa pagpapanatili ng iyong mga antas ng kolesterol sa check, narito ang ilang iba pang mga panganib mga bagay na dapat tandaan at baguhin kung maaari mo.

Puso A ttack Mga Kadahilanan sa Panganib na Hindi mo Maaring Baguhin

"Kahit na gawin mo ang lahat ng tama, may mga panganib na pag-atake sa puso na hindi mo maiiwasan," sabi ni Dinwoodey. Ang mga ito ay:

Family history.

Kung ang isa sa iyong mga magulang ay nagkaroon o may sakit sa puso, mayroon kang hindi bababa sa isang panganib na kadahilanan para sa sakit sa puso. Kung ikaw ay African-American, Mexican-American, o Asian-American, ang iyong panganib para sa sakit sa puso - at sa gayon ang atake sa puso - ay mas mataas din.

• Age Sa sandaling ikaw ay 65, ang iyong panganib para sa atake sa puso ay nagdaragdag .
• Kasarian. Kung ikaw ay isang lalaki, mayroon kang mas mataas na panganib para sa atake sa puso sa anumang edad, ngunit ang mga babae ay hindi immune. "Ang sakit sa puso [panganib] para sa mga kababaihan ay nagdaragdag na may edad," sabi ni Dinwoodey.
• Mga Kadahilanan sa Panganib ng Major Heart na Maaari mong Baguhin o Tratuhin Ang mga ito ay tinatawag na mabago na mga kadahilanan ng panganib dahil maaaring magawa mo ang isang bagay tungkol sa mga ito. Ang mataas na kolesterol ay mataas sa listahan ng mga kadahilanan na maaaring mabago, tulad ng mga ito:

Paninigarilyo.

Ayon sa U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 20.8 porsiyento ng mga Amerikano ay naninigarilyo pa rin. Kung naninigarilyo ka ng isang pakete ng sigarilyo sa bawat araw, ang iyong panganib na magkaroon ng atake sa puso ay higit sa doble kaysa sa isang taong hindi naninigarilyo.

• Mataas na presyon ng dugo. Mataas na presyon ng dugo ay nagdaragdag ng iyong panganib para sa atake sa puso at pinatataas din ang iyong panganib ng stroke at pagkabigo ng bato.
• Pisikal na kawalan ng aktibidad. Hindi ehersisyo ang regular na tumutulong sa panganib para sa atake sa puso, labis na katabaan, mataas na kolesterol , diabetes, at mataas na presyon ng dugo.
• Obesity. Tulad ng hindi aktibo, ang labis na katabaan ay nagdaragdag sa karamihan ng iyong iba pang mga kadahilanan ng panganib. Ang pinakamasamang uri ng timbang para sa sakit sa puso ay ang taba ng tiyan - ang pagkawala ng 10 pounds ay maaaring mabawasan ang iyong panganib.
• Diyabetis. Hindi bababa sa 65 porsyento ng mga taong may diyabetis ang namamatay sa ilang uri ng sakit sa puso o sakit sa daluyan ng dugo. Para sa pinakamahusay na maiwasan ang pagbuo ng sakit sa puso sa ibabaw ng diyabetis, pamahalaan ang iyong kalagayan nang maayos, may tulong mula sa iyong doktor, kumain ng isang malusog na pagkain at ehersisyo upang mapanatili ang isang malusog na timbang.
• Mga Mapanganib na Mga Kadahilanan ng Panganib Maaari Mo ring Kontrolin ang Ang iyong trabaho ay hindi pa tapos. Bilang karagdagan sa mga pangunahing kadahilanan ng panganib, mayroong ilang mga nag-aambag na mga kadahilanan na kailangan mong bigyang-pansin sa:

Stress.

Ang emosyonal na stress ay maaaring magbigay ng stress sa iyong puso at maaaring mag-ambag sa isang pagkahilig sa overeat at usok.

• Diet Maaari mong positibong makakaapekto sa mga kadahilanan ng panganib tulad ng mataas na kolesterol, labis na katabaan, mataas na presyon ng dugo, at diyabetis na may diyeta na mataas sa prutas, gulay, buong butil,
• Alcohol. Ang isang maliit na alak ay maaaring maging mabuti para sa iyong puso, ngunit kaunti lamang. Ang labis na alak ay tumutulong sa mataas na presyon ng dugo at iba pang mga panganib. Kumuha ng hindi higit sa dalawang inumin sa isang araw kung ikaw ay isang lalaki at isang uminom ng isang araw kung ikaw ay isang babae.
• Kahit na ang kolesterol ay hindi maaaring maging isang malakas na isang panganib kadahilanan panganib bilang isang beses naniwala, ito ay mahalaga pa rin sa panatilihin ang iyong mga antas ng malusog bilang bahagi ng iyong pangkalahatang plano sa kalusugan ng puso. Ang expert ng Everyday Health na si Arthur Agatston, MD, isang preventive cardiologist at isang propesor ng gamot sa University of Miami Miller School of Medicine, ay nagsabi na dapat mong suriin ng iyong doktor ang iyong kabuuang kolesterol kasama ang iba pang mga kadahilanan sa panganib ng puso, kabilang ang family history ng mga atake sa puso o stroke . "Kung ikaw ay nasa panganib para sa isang atake sa puso," sabi niya. "Pagkatapos ang pagpapababa ng iyong kolesterol, anuman ang antas nito sa simula, ay maaaring maging buhay sa pag-save."