Talaan ng mga Nilalaman:
- Ano ang Atrial Fibrillation?
- Pang-araw-araw na Pamumuhay Na May Atrial Fibrillation
- Si Marcie ay madamdamin tungkol sa pagkalat ng salita tungkol sa sakit sa puso at pag-iwas sa stroke bilang karagdagan sa pagpapalaki ng kamalayan tungkol sa atrial fibrillation. Siya ay isang cardiovascular disease at stroke community outreach coordinator para sa Seton Healthcare Family sa Austin, kung saan siya ay nakaupo sa board of directors, at miyembro rin ng stroke committee ng American Heart Association. Pinupuntirya niya ang karamihan sa kanyang oras sa kanyang komunidad sa pagbisita sa mga senior center at simbahan at civic organization, na tinuturuan ang mga tao tungkol sa mga kadahilanan ng panganib para sa stroke at atake sa puso. Tinuturuan ni Marcie ang mga tao ng kahalagahan ng pagpapanatili ng kontrol sa mataas na presyon ng dugo, diyabetis, at mga antas ng kolesterol. Tinutukoy din niya ang kahalagahan ng regular na ehersisyo at malusog na pagkain, at nagsimulang maglakad ng mga klub sa mga lokal na paaralan.
Marcie Wilson ng Austin, Texas, ay isang bagong ina nang, sa edad na 30 taong gulang, nadama niya ang isang kakaibang pag-aaksaya sa kanyang puso. Ang nakakatawang pakiramdam ay nangyari minsan o dalawang beses sa isang taon, ngunit pagiging isang nars, alam ni Marcie na dapat niyang banggitin ito sa kanyang doktor. Ang mga pagsusulit ay hindi nakatagpo ng anumang abnormal, kaya sa susunod na pitong taon, si Marcie ay nagpunta sa kanyang negosyo, palaging nag-iisip kung ano ang kakaibang damdamin na iyon.
Pagkatapos isang araw sa trabaho, nadama ni Marcie ang mabilis na palpitations ng puso at nagsimulang pagpapawis. Sinubukan niyang dalhin ang kanyang pulso ngunit hindi ito makaramdam dahil ang kanyang puso ay masyadong mabilis na matalo. Lumabas si Marcie sa istasyon ng nars. Sa isang ospital, siya ay may dali na nakaayos na electrocardiogram, na kinuha ang problema: atrial fibrillation.
Ano ang Atrial Fibrillation?
Atrial fibrillation ay ang pinaka-karaniwang anyo ng iregular na tibok ng puso. Ang mga sirang signal sa electrical system ng puso ay nagiging sanhi ng mga upper chamber, ang atria, upang kontrata nang mabilis at iregular. Bilang isang resulta, ang dugo ay hindi pumped mahusay sa katawan at maaaring pool sa atria. Maaaring mabubo ang pinagsama-samang dugo, na humahantong sa stroke kung ginagawang ito ng clot sa utak. Kung mayroon kang iba pang mga panganib na dahilan para sa stroke, kabilang ang diabetes at mataas na presyon ng dugo, mas mataas ang panganib ng pagkakaroon ng stroke. Sa paglipas ng panahon, ang untreated atrial fibrillation ay maaari ring humantong sa kabiguan sa puso.
Marcie sabi ng mga episodes ng atrial fibrillation kung minsan ay tumagal ng ilang araw at iniwan ang kanyang damdamin pinatuyo at naubos. Ang mga gamot upang mapanatili ang kanyang puso sa ritmo nakatulong sa loob ng ilang taon. Ngunit mga walong taon na ang nakalilipas, nagpasyang sumali siya para sa isang abnasyon ng catheter, isang pamamaraan na gumagamit ng enerhiya upang sirain ang maliliit na bahagi ng tisyu ng puso kung saan pinaniniwalaan nito na ang mga di-pangkaraniwang elektrikal na signal ay nagmula at nagpapalit ng atrial fibrillation. Sa araw na ito, sa edad na 60, sinabi ni Marcie na nararamdaman niya ang paminsan-minsang liwanag ng ulo at naniniwala na maaaring kailangan niya ng mas maraming paggamot sa hinaharap.
Pang-araw-araw na Pamumuhay Na May Atrial Fibrillation
Siya ay nag-iwas sa alak at caffeine dahil pinalilitaw nito ang kanyang hindi regular na tibok ng puso.
- Binago niya ang ilan sa kanyang mga Latin na recipe sa mga malusog na puso - ang hapdi ay hindi limitado, at siya ay naglilimita sa asin.
- Siya ay tumatagal ng mataas na presyon ng dugo at mga monitor ng dugo Ang kanyang kondisyon.
- Siya ay nakakakuha ng maraming ehersisyo, naglalakad ng dalawang milya sa isang araw, at pinapanatili ang kanyang timbang sa tseke.
- Ang pagsulong ng edad ay ang pinakamalaking kadahilanan ng panganib para sa atrial fibrillation, ngunit ang family history ay maaari ring maglaro ng isang papel. Matapos ang kanyang diagnosis ng fibrillation atrial, natagpuan ni Marcie ang ilang mga pagkakataon ng disorder sa ritmo ng puso sa kanyang pamilya. Ang kanyang ama, tiyuhin, at ina ay nakatanggap ng mga diagnostic atrial fibrillation.
KAUGNAYAN: Kung Paano Pinapayagan ng Suportang Panlipunan ang Sakit sa Puso at Pagbawi ng Stroke
Pamumuhay na May Puso Ritmo Disorder
Si Marcie ay madamdamin tungkol sa pagkalat ng salita tungkol sa sakit sa puso at pag-iwas sa stroke bilang karagdagan sa pagpapalaki ng kamalayan tungkol sa atrial fibrillation. Siya ay isang cardiovascular disease at stroke community outreach coordinator para sa Seton Healthcare Family sa Austin, kung saan siya ay nakaupo sa board of directors, at miyembro rin ng stroke committee ng American Heart Association. Pinupuntirya niya ang karamihan sa kanyang oras sa kanyang komunidad sa pagbisita sa mga senior center at simbahan at civic organization, na tinuturuan ang mga tao tungkol sa mga kadahilanan ng panganib para sa stroke at atake sa puso. Tinuturuan ni Marcie ang mga tao ng kahalagahan ng pagpapanatili ng kontrol sa mataas na presyon ng dugo, diyabetis, at mga antas ng kolesterol. Tinutukoy din niya ang kahalagahan ng regular na ehersisyo at malusog na pagkain, at nagsimulang maglakad ng mga klub sa mga lokal na paaralan.
Kinuha ni Marcie ang kanyang mensahe sa kalusugan ng puso hanggang sa White House. Noong Pebrero 2012, siya ay bahagi ng isang pangkat ng mga lider ng komunidad mula sa buong bansa na lumahok sa isang buong araw na talakayan tungkol sa mga pagsisikap ng administrasyong Obama na mapabuti ang kalusugan ng cardiovascular sa Estados Unidos.
Si Marcie ay nangangako na ipagpatuloy ang kanyang outreach sa komunidad hangga't kaya niya. "Mayroon akong isang mahusay na simbuyo ng damdamin at pag-ibig para sa kung ano ang ginagawa ko," sabi niya. "Umaasa ako na matutulungan ko ang aking madla na maunawaan na mayroon silang kapangyarihan na mabawasan ang kanilang panganib ng sakit sa puso at stroke."
