Talaan ng mga Nilalaman:
Ang mga taong nahaharap sa stress sa trabaho, ngunit iwasan ang apat na karaniwang, masama sa katawan lifestyles, ay kalahati ng panganib ng pagbuo ng coronary arterya sakit bilang mga taong hindi gumawa ng malusog na pamumuhay Ang isang pag-aaral ng Canadian Medical Association Journal ay tumitingin sa higit sa 100,000 katao mula sa Belgium, France, Sweden at United Kingdom na hindi nagpakita ng katibayan ng cardiovascular disease noong nagsimula ang pag-aaral, pagkatapos ay sinusubaybayan ang estilo ng pamumuhay at sakit ng mga kalahok para sa isang average ng 7.3 taon.
Mga 31 sa bawat 1,000 sa mga nakaranas ng stress sa trabaho, pinausukang, umiinom ng alak, ay pisikal na hindi aktibo at napakataba ay nakabuo ng sakit sa puso, higit sa dalawang beses ang bilang ng mga taong nahaharap sa mga stress s sa trabaho ngunit hindi gumawa ng alinman sa mga hindi malusog na mga pagpipilian sa pamumuhay.
"Ang panganib ng coronary artery disease ay pinakamataas sa mga kalahok na nag-ulat ng strain ng trabaho at isang masama sa katawan na pamumuhay. Ang mga may strain ng trabaho at isang malusog na pamumuhay ay may kalahati ng sakit, "paliwanag ng pag-aaral ng lead investigator na si Mika Kivimaki, PhD, Department of Epidemiology & Public Health sa University College London, London UK.
Ang pag-aaral ay observational obvserved kalahok sa paglipas ng panahon at pagkatapos ay tumingin para sa mga pattern sa kanilang mga pag-uugali at sakit kinalabasan. Iniulat ni Kivimake na ang mga pag-aaral ng obserbasyon ay hindi makapagtatatag na ang mga pag-uugali ay nagiging sanhi ng mga resulta.
Karamihan sa mga medikal na mananaliksik ay sasang-ayon na ang mga kadahilanan ng pamumuhay ay may tunay na papel sa pagpapaunlad ng sakit na cardiovascular, kaya kung ang stress sa trabaho ay hindi maiiwasan, ang pinakahuling pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang pagpapanatili ng malusog na timbang, pagputol ng mga sigarilyo at alak, at pagpapanatiling aktibo ay mga matalinong pagpili.
Ang Karanasan ng US sa Pagbabago ng Pamumuhay
Sa karanasan ng US, sinabi ng cardiologist na si Reena Pande, MD ang kanyang mga pasyente, "Ang isa sa mga pinakadakilang hamon na nahaharap sa aking mga pasyente sa pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay ay ang paghahanap ng mga napapanatiling pagbabago na maaari nilang isama sa kanilang sariling buhay. Madalas naming binibigyan ng mga manggagamot ang mga rekomendasyon na hindi magagawa sa konteksto ng partikular na sitwasyon ng buhay ng aming pasyente. Kailangan namin ang mga makabagong estratehiya upang maisama ang pangangalaga sa kalusugan sa pangkalahatang pangangalagang pangkalusugan upang tulungan ang mga pasyente na magtagumpay. "Pande ay medikal na direktor ng Vascular Diagnostic Laboratory sa Brigham at Women's Hospital at Harvard Medical School sa Boston.
Cardiologist Amy Leigh Miller, MD , PhD, din ng Brigham and Women's, na nabanggit tungkol sa mga karanasan ng kanyang mga pasyente, "Ang mga pangunahing hamon ng mga pasyente ay nakaharap sa pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay na umiikot sa paligid ng gastos, kapwa sa pananalapi at oras - ito ay nangangailangan ng mga ito na nais na gastahin ang dagdag na oras at pera upang maghanda at kumain ng malusog na pagkain, at upang makahanap ng isang paraan upang mag-ukit ng oras para sa ehersisyo o upang isama ang ehersisyo sa kanilang pang-araw-araw na buhay. "
