Magdamag, tila, ang iyong buhok ay hindi na tumitingin o nararamdaman nang lubos hangga't ginamit ito. Napansin mo na mas nakasalalay ka sa iyong tapat na kilay na kilay upang tukuyin ang iyong mga kilay, at pagkatapos ay ang isang labis na buhok ay biglang tumutula sa iyong baba. Ano ang nangyayari dito?
Ngunit sa katunayan, ang pagkawala ng buhok at hindi ginusto na facial hair ay karaniwang mga reklamong babae, lalo na sa mga kababaihan sa kanilang mga taon ng menopausal. Ano ang nangyayari sa mga problemang ito? Mayroon bang anumang maaari mong gawin upang iwasto ang problema?
Mga Katotohanan Tungkol sa Pagkawala ng Buhok sa Menopause
Ayon sa Lovera Wolf Miller, MD, sertipikadong miyembro ng North American Menopause Society (NAMS), kapansin-pansing paggawa ng malutong ng buhok ng anit (medikal na kilala bilang androgenetic alopecia) ay nangyayari sa halos kalahati ng lahat ng kababaihan sa edad na 50, bagaman maaari itong magsimula anumang oras pagkatapos ng pagbibinata. "Alopecia ay karaniwang karaniwan sa mga kababaihan tulad ng sa mga tao, ngunit ito ay mas maliwanag dahil ito bihira nagiging sanhi ng balding," sabi ni Dr. Miller.
Siyempre, ang katunayan na ang pagkawala ng buhok ay isang malawakang problema na ibinabahagi mo sa maraming ang iba pang mga kababaihan ay hindi ginagawang mas madali upang mahawakan. Ang ilang mga pag-aaral ay nagpakita na ang emosyonal at sikolohikal na epekto ng pagkawala ng buhok ay mas mahigpit sa mga kababaihan kaysa sa mga tao, na humahantong sa mahinang pagpapahalaga sa sarili, panlipunan pagkabalisa - kahit na mas mababa ang pagganap ng trabaho.
Habang ang Pagkawala ng Buhok sa Menopos
Habang ito ay nakatutukso upang sisihin ang postmenopausal na mga pagbabago sa buhok sa isang kakulangan ng estrogen, ang pananaliksik ay nagpakita na higit sa isang hormon ay maaaring kasangkot sa kasangkot sa prosesong ito. Ayon sa isang artikulo sa Annales d'Endocrinologie, isang internasyonal na journal sa agham, ang pagkawala ng parehong progesterone at estrogen sa panahon ng menopause ay lilitaw na humahantong sa isang "hormonal pattern" na nasasangkot sa pagkawala ng buhok pati na rin ang pagtaas ng "peach fuzz" sa ang mukha.
Iba pang mga isyu ay maaaring humantong sa pagkawala ng buhok, tala Miller, kabilang ang isang genetic predisposition, hindi pangkaraniwang mga antas ng stress, hormonal imbalances, at isang sakit. "Kung ang iyong pagkawala ng buhok ay biglaan, ang mga pagsusuri sa dugo ay dapat gawin upang maiwasan ang labis na antas ng androgen, isang hormone na nagpapalakas ng mga katangian ng lalaki sa sex. Ang iba pang mga hakbang sa diagnostic ay maaaring isama ang mga thyroid test, mga blood-sugar level, at isang rheumatoid evaluation," sabi niya. .
Paggamot ng Pagkawala ng Buhok sa Menopause
Kung nag-aalala ka tungkol sa pagkawala ng buhok o paglago ng hindi kanais-nais na facial hair, inirerekomenda ka ni Miller na magsimula ka sa isang pagbisita sa iyong doktor para sa isang masusing pag-ehersisyo, simula sa pagsusuri ng iyong diyeta , mga antas ng aktibidad, stress, at iba pang mga kaugnay na sintomas. Ang isang plano sa paggamot ay batay sa parehong iyong medikal at lifestyle na impormasyon. Ang mga eksperto ay kadalasang inirerekumenda ang parehong mga gamot at mga pagbabago sa pamumuhay.
Mga pagpipilian sa paggamot. Ang espesyalista sa menopause na si Mary Jane Minkin, MD, klinikal na propesor ng obstetrics / gynecology at coauthor ng Gabay ng isang Babae sa Menopause at Perimenopause , ay nagsasabi na pagdating sa paggamot ng pagkawala ng buhok na may kaugnayan sa menopause, maaari siyang magreseta ng isang dosis ng maikling-term (ilang buwan) na estrogen upang makita kung ang problema ay tumutugon. Ang isa pang opsyon sa paggamot upang isaalang-alang, sabi niya, ay ang gamot minoxidil (Rogaine). Gayunman, pinag-iingat ni Dr. Minkin na kung isinasaalang-alang mo ang minoxidil, mahalagang pag-usapan ang mga epekto nito nang lubusan sa iyong manggagamot muna dahil maaaring makaranas ka ng mga epekto. Ang Miller ay nagdadagdag na depende sa iyong mga partikular na kalagayan, maaaring kabilang sa iba pang mga pagpipilian ang mababang dosis steroid o ang gamot metformin, na karaniwang ginagamit para sa type 2 diabetes.
Mga pagsasaayos ng pamumuhay Nakikita rin ni Miller ang papel na ginagampanan ng di-nagsasalakay, pang-araw-araw na mga panukala sa pag-iwas sa pagkawala ng buhok. Nagpapahiwatig siya ng pag-inom ng green tea, nakakakuha ng sapat na bitamina B6, pagkawala ng timbang, at paggamit ng hyaluronic acid shampoo. Ang lahat ay maaaring makatulong sa pagpapanumbalik ng ilang paglago ng buhok sa mga tatlong hanggang apat na buwan, sabi niya. "Sa kabutihang palad, ang mga upsides ay mas malaki kaysa sa mga downsides ng mga paggamot na ito. May maliit na nawala at magkano upang makamit."
Ang stress, ang bane ng modernong pamumuhay, ay naiugnay din sa pagkawala ng buhok, sabi ni Christiane Northrup, MD, may-akda ng Ang Lihim na Pleasures ng Menopause . Ayon kay Dr. Northrup, ang mataas na antas ng insulin at stress hormones ay maaaring magresulta sa labis na androgen (isang male sex hormone), "na sa huli ay hihinto ang buhok mula sa paglaki sa ulo at nagsisimula itong lumalaki sa baba. ay pagbawas ng stress sa lahat ng uri. " Kabilang dito ang pagkakaroon ng sapat na pagtulog, regular na ehersisyo, at paggamit ng mga diskarte sa pagpapahinga tulad ng pagmumuni-muni at malalim na paghinga. Bilang isang dagdag na benepisyo, ang mga ito ay maaaring makatulong sa lahat na mapagaan ang iyong iba pang mga sintomas na may kaugnayan sa menopos pati na rin.
