Talaan ng mga Nilalaman:
Ang isang bilang ng mga pamumuhay at kapaligiran na mga kadahilanan ay maaaring mag-trigger ng rosacea flare-up, kabilang ang iyong diyeta. Kahit na ang rosacea ay nakakaapekto sa iyong balat, ang iyong makakain ay maaaring magkaroon ng malaking papel sa pamamahala ng iyong mga sintomas, ayon kay Robynne Churang, MD, isang gastroenterologist at katulong na propesor sa dibisyon ng gastroenterology sa Georgetown University Hospital sa Washington, DC, at may-akda ng aklat Gutbliss.
"Ang relasyon sa pagitan ng gat at balat ay kamangha-manghang, at ang rosacea ay isang pangunahing halimbawa kung paano sila nakikipag-ugnayan," paliwanag ni Dr. Ch. "Bilang isang nagdadalamhati ng rosacea, lalo akong interesado dito."
Dr. Robynne Chutkan: Mga Tanong at Sagot sa Pag-aalaga ng Tama Sa Rosacea
Kahit na ang mga salik na nagdudulot ng rosacea ay nag-iiba mula sa isang tao, sa mga sumusunod na sesyon ng tanong at sagot, ang Chutkan ay nagbigay ng liwanag sa link sa pagitan ng diyeta at rosacea. Nagbigay din siya ng mga tip sa diyeta ng rosacea na maaaring makatulong na mapanatili ang iyong mga sintomas sa pag-check.
Q: Ano ang pag-iisip sa likod ng pagkain ng tama sa rosacea?
"Ang gat ay isang guwang tubo na nagpapatakbo ng haba ng katawan, sa anus, kaya isipin ang lagay ng pagtunaw tulad ng sa loob ng balat, "sabi ni Chutkan. "Nakatutulong na isipin ang ganitong paraan. Ang totoo, ang dalawang ito ay lubos na konektado. Hindi ako ang una, at sigurado ako na hindi ako ang magiging huling, upang magkomento sa pagmamasid na iyon."
Ang isang bakterya na kawalan ng timbang sa ang tupukin ay maaaring magpakita sa balat at lumala ang mga kondisyon tulad ng rosacea, idinagdag niya. "Para sa mga may bloating at GI upset na mayroon ding rosacea, mayroong isang malinaw na ugnayan sa pagitan ng bacterial na labis at ang balat na ito kondisyon," ipinaliwanag niya. Ang ilang mga pagkain, mga madalas na antibiotics, steroid, at antacids ay kabilang sa mga kadahilanan na maaaring mapinsala ang masarap na balanse ng bakterya sa gat at humantong sa isang labis na pagtaas ng masamang bakterya at kakulangan ng mahusay na bakterya.
Q: Ang pinakahuling pananaliksik ay nagmumungkahi ng isang link sa pagitan ng gut at rosacea?
"Ang isang 2008 na pinagsamang pag-aaral na isinagawa ng mga mananaliksik sa Genoa, Italya, tumingin sa 120 mga pasyente mula sa isang dermatology clinic na may rosacea at 60 na tao na wala nito, "sabi ni Chack. "Natuklasan nila na ang isang malaking porsyento ng mga pasyente ng rosacea ay may maliliit na bituka na bacterial na lumalaki, o SIBO. Nagkaroon ng mas mataas na pagkalat ng bakterya na ito na lumalaganap sa mga pasyente ng rosacea kaysa sa control group pati na rin sa pangkalahatang populasyon."
The itinuturing ng mga mananaliksik ang mga pasyente ng kawalan ng bacterial na antibiotics. Natuklasan nila na sa pamamagitan ng pagwawasak ng labis na bakterya, halos 70 porsiyento ng balat ng mga pasyente ng rosacea ay lubos na nalinis, at higit sa 20 porsiyento ay nakaranas ng isang dramatikong pagpapabuti sa kanilang mga sintomas. Bukod dito, ang mga pasyente ng rosacea na binigyan ng placebo pill at nakita na walang pagpapabuti sa kanilang mga sintomas ng rosacea ay binigyan ng antibyotiko, at, matapos ang pagkuha ng gamot, nakaranas din sila ng isang dramatikong pagpapabuti sa kanilang mga sintomas. Ang pag-aaral, na inilathala sa Clinical Gastroenterology at Hepatology, ay nagsiwalat din na pagkatapos ng siyam na buwan ng follow-up, 96 porsiyento ng mga pasyente ng rosacea ay nanatili sa pagpapataw.
Q: Ano ang ilang mga karaniwang pag-trigger ng pagkain na maaaring magdulot ng rosacea sa flare-up ?
"Ang alkohol ay tila isang pangkalahatang trigger para sa mga taong may rosacea," sabi ni Chack. "Ang ilang mga tao na paghanap ng pagawaan ng gatas ay nagpapalala sa kanilang mga sintomas, ang iba ay nagsasabi na ang soy o artipisyal na sweetener ay nagpapalit ng flare-up. Ang kapeina ay nakakaapekto rin sa ilang mga tao."
Ang payo ni Chutan ay dalawang beses. "Mahusay na ideya na maiwasan ang mga bagay na pumatay ng mga mabuting bakterya tulad ng antacids [dahil], kung pinipigilan mo ang mga tiyan ng tiyan, nakakakuha ka ng labis na bakterya sa lagay ng pagtunaw. Dapat mo ring iwasan ang mga pagkainang pampalasa at matamis na nagpapalakas ng labis na pagtaas ng masama bakterya species. "
