Talaan ng mga Nilalaman:
- ang pagkain ay magbubunsod ng mga proseso ng pagtunaw na maaaring humantong sa mas maraming lagnat, ayon kay Dr. Moyad. "Naniniwala sila na mas mababa sa enerhiya ng katawan ang makakapaglaban sa lagnat dahil nagpapalawak ito ng enerhiya para sa panunaw," dagdag ni Moyad. Ang pinagmulan ng kasabihan ay maaaring petsa pabalik sa 1574, nang iminungkahi ng manunulat na si John Withals na pagalingin ang lagnat. Sa panahong iyon, ang mga lamig ay sinisisi sa isang pagbaba sa temperatura ng katawan, na maaaring matulungan sa pamamagitan ng pagkain at pag-inom. Ang pagkain ay mas mababa, sa kabilang banda, ay pinaniniwalaan na huminto sa pagpainit ng init ng lagnat.
- Ang katotohanan, ayon sa mga mananaliksik, ay nagpapahiwatig na kumain ng mas mababa sa panahon ng Ang mga maagang yugto ng impeksiyon ay maaaring maging mapanganib. "Ang katawan ay nangangailangan ng maraming enerhiya upang lumikha at magtipun-tipon ang malaking bilang ng mga selulang immune na kinakailangan upang labanan ang kaaway. Ang mabuting nutrisyon at calories ay nagbibigay ng lakas na ito," sabi ni Moyad. Karamihan sa mga eksperto ay nagbubuhos ng pagkalungkot-isang-lagnat bilang kathang-isip. Bilang karagdagan, ang mga lagnat ay madalas na bumababa ng gana sa likas na bahagi bilang bahagi ng sistema ng pagtatanggol ng katawan, kaya ang iyong immune system ay maaaring itutok ang enerhiya nito sa pakikipaglaban sa malamig at mga pathogens ng trangkaso.
Ang lumang kasabihan, "pagpapakain ng malamig, pagkamatay ng lagnat," ay maaaring bahagyang payo lamang, ayon sa mga eksperto. Ang pagkain ng mas kaunting calories ay maaaring maging mas mahirap para sa iyong katawan na labanan ang virus ng trangkaso. "Ang pagkalunod ng lagnat" ay naging medikal na alamat para sa daan-daang taon dahil ang ilang mga medikal na mga mananalaysay ay naniniwala na ang mga doktor sa 1500s at 1600s naisip na lagnat ay nangangahulugang ang iyong pagsunog ng pagkain sa katawan ay labis na mabagal o nagtatrabaho ng obertaym, na totoo sa ilang antas, "sabi ni Mark A Ang Moyad, MD, MPH, Jenkins / Pokempner direktor ng preventive at alternatibong medisina sa University of Michigan Medical Center sa Ann Arbor, Mich.
Ang mga pinagmulan ng Feed-o-kalupkop para sa Colds at Fever
ang pagkain ay magbubunsod ng mga proseso ng pagtunaw na maaaring humantong sa mas maraming lagnat, ayon kay Dr. Moyad. "Naniniwala sila na mas mababa sa enerhiya ng katawan ang makakapaglaban sa lagnat dahil nagpapalawak ito ng enerhiya para sa panunaw," dagdag ni Moyad. Ang pinagmulan ng kasabihan ay maaaring petsa pabalik sa 1574, nang iminungkahi ng manunulat na si John Withals na pagalingin ang lagnat. Sa panahong iyon, ang mga lamig ay sinisisi sa isang pagbaba sa temperatura ng katawan, na maaaring matulungan sa pamamagitan ng pagkain at pag-inom. Ang pagkain ay mas mababa, sa kabilang banda, ay pinaniniwalaan na huminto sa pagpainit ng init ng lagnat.
Ang Katotohanan sa Likod ng Feed-or-Starve para sa Colds at Fever
Ang katotohanan, ayon sa mga mananaliksik, ay nagpapahiwatig na kumain ng mas mababa sa panahon ng Ang mga maagang yugto ng impeksiyon ay maaaring maging mapanganib. "Ang katawan ay nangangailangan ng maraming enerhiya upang lumikha at magtipun-tipon ang malaking bilang ng mga selulang immune na kinakailangan upang labanan ang kaaway. Ang mabuting nutrisyon at calories ay nagbibigay ng lakas na ito," sabi ni Moyad. Karamihan sa mga eksperto ay nagbubuhos ng pagkalungkot-isang-lagnat bilang kathang-isip. Bilang karagdagan, ang mga lagnat ay madalas na bumababa ng gana sa likas na bahagi bilang bahagi ng sistema ng pagtatanggol ng katawan, kaya ang iyong immune system ay maaaring itutok ang enerhiya nito sa pakikipaglaban sa malamig at mga pathogens ng trangkaso.
Tulad ng iba pang mga uri ng impeksyon, mga indibidwal na may mas malusog na immune system bilang mga maliliit na bata, mga matatanda, at mga taong may mga umiiral na karamdaman tulad ng diyabetis, kanser, o sakit sa immune) ay maaaring magdusa ng mas malubhang sipon at impeksyon sa pamamagitan ng isang hindi sapat na paggamit ng mataas na kalidad na calories sa mga unang yugto ng impeksiyon. At ang katawan ay nangangailangan ng karagdagang mga likido sa itaas ng pamantayan sa pagkakaroon ng sakit, kabilang ang mga sipon o trangkaso. Ang tubig, juice, at mainit na likido kasama ng pagkain ay tutulong sa paglaban sa mga malamig na impeksiyon sa pamamagitan ng pagpapanatiling mahusay ang katawan at pangangalaga.
Ang mga doktor at mga eksperto ay naninindigan sa tradisyunal na mga rekomendasyon para sa mga lamig at trangkaso sa mga adage ng isang lagnat: ng mga likido upang palitan ang mga nawalang electrolytes at kumain kung ikaw ay gutom. Uminom ng tubig o inumin na may mga idinagdag na electrolytes, tulad ng Gatorade o Pedialyte.
"Alam namin ngayon na ang malamig at trangkaso ay dulot ng mga virus," sabi ng direktor ng programa ng programang Riverside Methodist Hospital na Residente ng Medisina ng Curt Gingrich, MD. sa Columbus, Ohio. "Ang pagkawala ng lagnat ay hindi makatutulong. Bukod sa siguraduhin na nakakain ka ng maraming likido sa panahon ng isang sakit, siguraduhing magkaroon ka rin ng maraming pahinga," sabi ni Dr. Gingrich. "Kung mayroon kang mataas na lagnat o lagnat na tumatagal ng higit sa dalawa hanggang tatlong araw, kakailanganin mo ng mas maraming mga likido upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig."
