Talaan ng mga Nilalaman:
Huwag Miss Ito
Mag-sign Up para sa aming Pamumuhay na may Diyabetis Newsletter
Salamat sa pag-sign up!
Mag-sign up para sa higit pang mga LIBRENG Araw-araw na mga newsletter.
Ang pagbabago ay isang likas na bahagi ng buhay. At kung mayroon kang uri ng diyabetis, ang paraan ng iyong pangangasiwa ay dapat umunlad habang ikaw ay edad.
Ang panganib para sa mga komplikasyon ng diabetes, tulad ng sakit sa puso, ay umaangat habang ikaw ay mas matanda, habang ang mga kondisyon na maaaring makaapekto sa lahat ng edad, tulad ng pangitain o mga problema sa pagdinig, maaaring magkaroon ng mas malaking epekto dahil sa diyabetis.
"Kung iniisip mo ang spectrum ng buhay, ang mga layunin ng pag-aalaga ay ibang-iba," sabi ni Medha Munshi, MD, isang assistant professor of medicine sa Harvard Medikal na Paaralan at direktor ng Joslin Geriatric Diabetes Program sa Boston, kung saan siya ay nagtatrabaho sa mga pasyente sa kanilang mga taon sa edad na seventies, otsenta, at higit pa. Ito ay totoo lalo na sa pamamahala ng diyabetis, ngunit ang pagkakaroon ng kamalayan sa mga hamon ng diyabetis at pag-iipon ay makakatulong sa iyo upang mas mahusay na makitungo sa kanila.
Narito ang anim na karaniwang hamon na may kinalaman sa edad na nagtatanghal ng diyabetis, kasama ang mga tip upang mapagtagumpayan ang mga ito:
Hamon: Ang panganib ng hypoglycemia. Ang mababang antas ng asukal sa dugo, o hypoglycemia, ay maaaring maging mas mapanganib at nagiging sanhi ng mas malalang resulta para sa mga matatandang tao kaysa sa mataas na asukal sa dugo, o hyperglycemia, sabi ni Dr. Munshi. Bukod pa rito, ang rate ng ospital sa mga pasyente ng Medicare ay mas mataas para sa hypoglycemia kaysa sa hyperglycemia, ayon sa isang pag-aaral na inilathala noong 2014 sa JAMA Internal Medicine
Solusyon: Pasimplehin ang paggagamot. sa Hulyo 2016 sa JAMA Internal Medicine , ang pagsasaayos ng paggamot ay makakatulong. Kapag ang mga kalahok sa pag-aaral na mas matanda kaysa sa 70 at kumukuha ng maraming iniksiyon ng insulin ay lumipat sa isang pamumuhay ng isang beses araw-araw na insulin kasama ng mga di-insulin na ahente, ang panganib ng hypoglycemia ay nabawasan. Challenge: Nadagdagang panganib ng komplikasyon ng diabetes. > Ang panganib ng mga komplikasyon sa kalusugan na may kaugnayan sa pagtaas ng uri ng 2 na diyabetis habang ikaw ay mas matanda. Halimbawa, ang sakit sa puso at stroke ay ang pinaka-karaniwang komplikasyon ng type 2 na diyabetis sa mga 60 at mas matanda sa mga nakikilahok sa isang pag-aaral na inilathala noong 2014 sa
JAMA Internal Medicine na kasangkot ang data sa higit sa 72,000 katao. Ang panganib para sa sakit sa mata, sakit sa bato, vascular disease, at amputation ay mas mataas din sa mas matanda. Solusyon: Self-monitor. Pagkuha ng mahusay na kontrol sa asukal sa dugo ay hindi palaging babaan ang panganib ng mga komplikasyon, Andrew Ahmann, MD, direktor ng Harold Schnitzer Diabetes Health Center sa Oregon Health & Science University sa Portland. Sinabi nito, "sa karaniwan, ang bilang isang bagay na magagawa natin ay ang pag-uugali ng mas lumang populasyon nang kaunti sa kaibahan kung gaano tayo agresibo sa kanilang therapy," idinagdag ni Dr. Ahmann.
Ang maaari mong gawin sa iyong sarili ay subukan ang iyong asukal sa dugo ayon sa mga rekomendasyon ng iyong healthcare provider, isulat ang mga pagbasa, at pag-usapan ang iyong mga antas ng asukal sa dugo sa iyong doktor upang makatulong na matukoy ang tamang paggamot para sa iyo. Challenge: Mga problema sa paningin. mga problema dahil sa pinsala sa diabetes o mga dahilan na may kaugnayan sa pag-iipon, maaari silang magkaroon ng malaking epekto sa iyong kakayahang magbasa ng mga blood glucose meter o reseta na mga bote, ayon kay Dr. Ahmann.
Solusyon: Pagbabasa ng mga aparato. pagiging madaling mabasa sa pamamagitan ng paggamit ng isang metro na may mas malaking display o pagtatanong sa iyong parmasyutiko para sa mga label ng reseta ng bote na may mas malaking naka-print. Maaari mo ring mahanap ang pakikipag-usap sa mga metro ng glucose, o mga aparatong nagbabasa ng mga direktang label ng reseta nang malakas.
Hamon: Pagkawala ng pagdinig. Ang pagkakaroon ng type 2 diabetes ay nauugnay sa pagkawala ng pandinig, ayon sa isang pagsusuri ng mga pag-aaral na inilathala noong 2016 sa
Kasalukuyang Mga Ulat ng Diyabetis .
Solusyon: Kunin ito nang nakasulat. Upang mapagtagumpayan ang komplikasyon na ito, hilingin sa iyong doktor na isulat ang mga tagubilin, o dalhin ang isang miyembro ng pamilya sa iyong mga appointment upang kumuha ng mga tala Hamon: Ang pagkawala ng kadaliang kumilos. Ang isang mahalagang bahagi ng pagpapanatili ng diyabetis sa ilalim ng kontrol at pagpapanatiling malusog habang ikaw ay edad ay ehersisyo, ngunit ang mga isyu sa balanse, masakit na joints, at iba pang mga isyu sa kadaliang mapakilos maglagay ng wrench sa plano.
Solusyon: Ilipat ang higit pa. Subukan upang isama ang anumang aktibidad na maaari mong sa iyong araw, maging ito ay upuan pagsasanay o nakasakay ng isang recumbent bike para sa back support, Ahmann sabi.
Hamon: Pagpapanatiling ng mga gamot. Ang parehong edad at uri ng diyabetis ay nauugnay sa mga nagbibigay-malay na pagbaba at mga problema sa memorya. Bukod pa rito, kung gaano katagal mo na ang diyabetis na sinamahan ng mga paghihirap na iyong kinontrol ang iyong asukal sa dugo ay maaaring maglagay sa iyo sa mas mataas na panganib para sa nagbibigay-malay na kapansanan, ayon sa higit pang pananaliksik na inilathala sa
Kasalukuyang Mga Ulat sa Diabetes noong 2016.
Ang pagkawala sa pangkaisipang pag-andar ay maaaring maging dahilan upang makalimutan mong dalhin ang iyong gamot bilang inireseta. Maaaring makaapekto ang dosis ng mga gamot na nakakaapekto sa mga antas ng asukal sa dugo - at pagdoble sa mga gamot nang aksidente ay maaaring humantong sa hypoglycemia, sabi ni Christy Olson, RD, CDE, isang tagapagturo ng diyabetis sa Harold Hamm Diabetes Center sa Oklahoma City, Oklahoma. organisado. Maaari kang manatili sa ibabaw ng iyong panggagamot sa pamamagitan ng pag-aayos ng lahat ng iyong mga inireresetang gamot sa isang paalala sa tableta, sa tulong ng isang miyembro ng pamilya kung kinakailangan, sabi ni Olson. Dapat mo ring itago ang isang journal at isulat ang iyong mga pagbabasa ng asukal sa dugo at mga dosis ng gamot sa lalong madaling gawin mo ito. Sa ganoong paraan, kung sa palagay mo nakalimutan mong dalhin ang iyong gamot, ang kailangan mong gawin ay pagtingin sa journal, idinagdag niya. Magandang ideya din na magtakda ng isang alarma sa bahay o sa iyong smartphone upang manatili sa track. Ang ilang mga insulin pump ay mayroon ding mga paalala sa kanila. Bukod pa rito, dapat mong palaging panatilihin ang isang listahan ng lahat ng iyong mga gamot sa diyabetis, kasama ang anumang iba pang mga reseta at over-the-counter na gamot, bitamina, at herbs na iyong ginagawa, upang maibahagi kasama ng lahat sa iyong healthcare team. Ito ay makakatulong sa kanila na makita ang anumang potensyal na mga negatibong pakikipag-ugnayan. Pagiging kamalayan kung paano maaaring makaapekto ang pag-iipon sa iyong diyabetis at pagkuha ng mga hakbang upang mapabuti ang iyong plano sa pamamahala ng diyabetis kung kinakailangan ay makakatulong sa pagpapanatili sa iyong track.
