Ang paghahanap ng tamang diyeta ay dapat na bahagi ng isang plano sa pamamahala para sa hindi gumagaling na nakahahawang sakit sa baga (COPD). Ang isang malusog na diyeta ay maaaring makatulong sa mga taong may COPD na mapanatili ang pinakamainam na timbang at panatilihin ang mga sintomas ng COPD sa tseke, at nagbibigay ito ng kinakailangang enerhiya.
COPD: Ang Epekto ng Timbang ng Katawan
Para sa mga pasyente ng COPD, ang pagpapanatili ng malusog na timbang ay mahalaga para sa pagkontrol ng mga sintomas.
"Kung sobra ang timbang, kailangan mong magdala ng higit pa sa iyong timbang, "sabi ni Barry Make, MD, co-director ng COPD program sa National Jewish Health sa Denver at propesor ng medisina sa University of Colorado. Ang pagkakaroon ng mas maraming timbang upang dalhin sa paligid ay maaaring dagdagan ang igsi ng paghinga, na kung saan ay isa sa mga pangunahing sintomas ng COPD.
Gamit ang sinabi, mas mahalaga para sa mga pasyente ng COPD na hindi maging kulang sa timbang. "Ang pagiging sobra sa timbang ay masama, ngunit ang pagiging kulang sa timbang ay marahil mas masahol pa sa mga pasyente ng COPD," sabi ni Dr. Make. "Ang isang pulutong ng mga pasyente ng COPD ay nais na mawalan ng timbang, ngunit sinasabi namin sa kanila na huwag mawalan ng masyadong maraming." Ayon sa Gumawa, ang pagkawala ng sobrang timbang kapag ikaw ay may COPD ay nauugnay sa isang mas mahinang pagbabala, o mas masahol pa pang pangmatagalang pananaw. Sa karagdagan, ang hindi sapat na pagtimbang ay maaaring mag-zap ng iyong enerhiya, kaya mahirap sundin ang iyong plano sa pamamahala ng COPD.
COPD: Mga Tip sa Nutrisyon
Makipag-usap sa iyong medikal na koponan ng COPD tungkol sa plano sa nutrisyon na pinakamainam para sa iyo. Maaari silang magrekomenda na makakakita ka ng isang nutrisyunista, na makikipagtulungan sa iyo upang bumuo ng isang plano ng pagkain upang matugunan ang iyong mga pangangailangan, at subaybayan din ang iyong pag-unlad.
Sa pangkalahatan, dapat isaalang-alang ng mga taong may COPD ang mga sumusunod upang mapanatili isang pinakamainam na timbang:
- Monitor calories: Kung sobra sa timbang, maaari kang mawalan ng timbang sa pamamagitan ng pagkain ng mas kaunting mga calorie. Ngunit huwag kumain ng ilang calories na sa tingin mo ay nababagabag at nagugutom sa lahat ng oras. Kung kailangan mong tumuon sa pagpapanatili ng timbang ng iyong katawan, makipag-usap sa iyong medikal na koponan o nutrisyonista tungkol sa mga pagkaing dapat mong kainin upang mapanatili ang bigat.
- Iwasan ang mga di-fad diet: "Ang mga fad diets ay hindi angkop para sa mga pasyente ng COPD , "sabi ni Make. Gumawa ng inirerekumenda na ang mga pasyente ng COPD ay kumain ng nakapagpapalusog, balanseng diyeta sa halip na mag-ehersisyo ang mga diyeta upang kontrolin ang timbang.
- Tumuon sa protina: Makipagtulungan sa iyong medikal na koponan at / o nutrisyonista upang matukoy ang dami ng protina na kailangan mo. "Maraming tao ang hindi nakakakuha ng sapat na protina sa kanilang pagkain," sabi ni Make.
- Panoorin ang iyong mga bahagi: "Sinasabi namin sa aming mga pasyente ng COPD na kumain ng maliliit na pagkain madalas kaysa sa malalaking pagkain," sabi ng Gumawa.
- Kumuha ng balanse: Tumuon sa pag-ubos ng mga prutas, gulay, mga produkto ng pagawaan ng gatas, buong butil, at mga protina sa leeg.
- Batay sa iyong oxygen: Kung inirerekomenda ito ng iyong medikal na koponan, gumamit ng karagdagang oxygen sa panahon at pagkatapos ng pagkain upang makatulong sa panunaw.
- Ang isang malusog na diyeta ay isang mahalagang bahagi ng plano ng paggamot ng pasyente ng COPD. Ang pagkain ng tamang pagkaing maaaring makatulong sa iyo na pamahalaan ang iyong mga sintomas, gawing mas mahusay ang pakiramdam mo sa pangkalahatan, dagdagan ang antas ng iyong enerhiya, at bigyan ang iyong katawan ng gasolina na kailangan nito upang labanan ang impeksiyon. Kinakailangan ang enerhiya upang huminga kapag mayroon kang COPD, kaya pakain ang iyong katawan ng maayos.
