Sa tingin namin ang lahat na maaari naming masira ang isang masamang ugali kung kailangan namin. Ang dahilan kung bakit ang mga naninigarilyo ay "nakahinto ako anumang oras," para sa lahat ng masasamang gawi: "Maaari akong magsimulang mag-ehersisyo anumang oras" at "Mas makakain ako bukas."
Ngunit ang pag-aaral sa Canada ay may ilang mga balita: Kahit na ang isang brush na may kamatayan ay madalas na hindi sapat upang makakuha ng sa amin upang gumawa ng mas mahusay na pagpipilian.
Ang mga mananaliksik-aral ng higit sa 150,000 mga tao mula sa lahat sa buong mundo, mayaman at mahirap, mga lunsod o bayan at rural. Ang mga kalahok ay sumagot ng mga katanungan tungkol sa ehersisyo, diyeta, at paninigarilyo.
Dahil ang grupo ay napakalaking, may halos 8,000 kalahok na nakaligtas sa isang atake sa puso o isang stroke. Ang mga gawi sa kalusugan ng pangkat na ito ay nakagugulat.
Tanging 39 porsiyento ang iniulat na nagpapabuti ng kanilang diyeta, at 35 porsiyento lamang ang nadagdagan ang kanilang pisikal na aktibidad. Sa mga taong naninigarilyo, 52 porsiyento lang ang umalis.
Ang 4 na porsyento lamang ng 8,000 katao na iyon ay nagpabuti ng kanilang mga gawi sa lahat ng tatlong mga lugar: paninigarilyo, diyeta, at ehersisyo.
