Gusto mong magbigay ng pinakamahusay na pangangalaga ng kanser para sa isang mahal sa isa na may cervical cancer. Upang mabigyan siya ng tulong na kailangan niya, kailangan mo ring kumuha ng oras para sa iyong sarili, masyadong. Ang pag-aalaga ay isang kasiya-siyang kasiya-siya ngunit nakakapagod na karanasan, at hindi mo maaaring mapagtanto ang toll na kinukuha mo. Sa katunayan, ang mga tagapag-alaga ay madalas na nakatutok sa mga pangangailangan ng pasyente na pinababayaan nila ang kanilang sarili. Ngunit sa pamamagitan ng pag-aalaga ng iyong sariling pisikal at emosyonal na kalusugan kapag ikaw ay nagbibigay ng cervical cancer care, ikaw ay magiging mas mahusay na kagamitan upang pangalagaan ang iyong minamahal.
Pagbibigay ng Cervical Cancer Care: Ang Toll on You
Ang mga taong nagbibigay ng servikal Ang pag-aalaga ng kanser para sa kanilang mga mahal sa buhay ay kadalasang inilalagay sa ilalim ng malaking pisikal at emosyonal na diin. Ang mga hinihiling na nauugnay sa pagbibigay ng pangangalaga sa kanser ay maaaring madagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng iyong sariling mga problema sa kalusugan, kabilang ang:
- Nadagdagang panganib ng sakit. Pag-aaral ay nagpapakita na ang mga tagapag-alaga ay may mas mataas na panganib ng pagkontrata ng isang nakakahawang sakit tulad ng isang malamig o trangkaso . Ang mga tagapag-alaga ay mas malamang na magkaroon ng mga problema sa puso, diyabetis, kanser, at iba pang mga malalang sakit.
- Mas malaking panganib ng depression. Pagdating sa iyong emosyonal na kalusugan, ang pagbibigay ng kanser sa pangangalaga ay maaaring doble ang iyong panganib ng depression. > Pagbibigay ng Pangangalaga sa Cervical Cancer: Pag-aalaga sa Iyong Sarili
Siyempre, dahil lamang na nagbibigay ka ng pag-aalaga ng kanser para sa isang minamahal na may cervical cancer ay hindi nangangahulugan na ang iyong kalusugan ay kailangang magdusa. Ang pinakamahalagang bagay na maaari mong gawin upang mapanatili ang iyong kalusugan ay ang pagpapanatili ng iyong
buhay nang normal hangga't maaari. "Una at pangunahin, sa palagay ko mahalaga na tiyaking magpatuloy sa iyong regular na gawain ang pinakamainam na magagawa mo, "sabi ni Julie Walther Scheibel, MEd, isang tagapayo na nakabase sa St. Louis, Mo." Manatiling balanse ng nutrisyon, ehersisyo, trabaho, libangan mo - ang gawain mo - at sikaping mapanatili " Narito ang iba pang mga hakbang na maaaring masunod ng mga tagapag-alaga para sa mas mahusay na kalusugan:
Iskedyul ng regular na pagbisita sa doktor.
Ipakita para sa iyong regular na pagsusuri sa kalusugan at screening sa kalusugan.
- Kumuha ng nabakunahan. Makipag-usap sa iyong doktor
- Siguraduhing alam ng iyong doktor na ikaw ay isang tagapag-alaga. Mga emosyonal na problema sa boses.
- Kung ikaw ay nalulumbay o nababalisa, kausapin mo ang iyong doktor tungkol dito. Gumawa ng oras para sa iyong sarili.
- Gumawa ng panahon upang gawin ang mga bagay na iyong en Kumain ka ng malusog, balanseng diyeta, at kumain ng regular na pagkain.
- Humingi ng tulong. Kung kailangan mo ng tulong sa pag-aalaga ng bata o iba pang aspeto ng iyong buhay, hilingin sa iyong pamilya at mga kaibigan.
- At tulad ng mahalaga para sa mga kababaihan na na-diagnosed na may cervical cancer upang makahanap ng suporta, ang pagsali sa isang grupo ng suporta ay maaaring maging isang malaking benepisyo sa kanilang mga tagapag-alaga. "Masidhing inirerekomenda ko ang ilang porma ng isang grupo ng suporta" para sa mga tagapag-alaga ng cervical cancer, sabi ni Walther Scheibel. "May mga grupo ng suporta para sa mga tagapag-alaga kung saan maaari mong ilagay ang iyong sarili sa isang bukas na talakayan sa mga taong nasa iyong parehong posisyon." Upang makahanap ng grupo ng suporta para sa mga tagapag-alaga sa iyong lugar, tanungin ang medikal na koponan ng pasyente o makipag-ugnay sa iyong lokal na ospital o sentro ng paggamot sa kanser. Gamit ang tamang suporta at isang mata patungo sa pagtiyak na matugunan mo ang iyong sariling mga pangangailangan, ikaw, at ang iyong Ang pag-ibig sa isa na may kanser sa servikal ay magkakaroon din ng mga benepisyo ng mas mahusay na pangangalaga.
