Sa sakit? Hindi ka nag-iisa. Mahigit sa kalahati ng lahat ng taong may MS ang nakakaranas ng malaking sakit sa ilang mga punto, ayon sa National Multiple Sclerosis Society (NMSS), kasama ang marami sa kanila na namumuhay na may malalang sakit.
Ngunit ang sakit ay malayo sa isang sukat na sukat- lahat ng sintomas. "Ang MS na sakit ay nag-iiba sa mga pasyente at maaaring magbago sa paglipas ng panahon," sabi ni Danielle Rice, MD, isang assistant professor sa departamento ng neurology sa Loyola University Chicago Stritch School of Medicine at isang neurologist na nag-specialize sa multiple sclerosis sa Loyola University Medical Center sa Mayfield, Illinois.
Ang MS sakit ay maaaring talamak o talamak. Ang matinding sakit ay kadalasang may kaugnayan sa isang flare o pag-atake, habang ang talamak na sakit "ay naisip na mula sa patuloy na akumulasyon ng pinsala at hindi kumpleto pagbawi mula sa mga naunang pag-atake," sabi ni Dr. Rice. kung paano makakuha ng kaluwagan
6 uri ng MS Pain
Higit pa sa pag-uri-uriin bilang talamak o talamak, mayroong iba't ibang uri ng sakit na nauugnay sa MS:
Trigeminal neuralgia
Ito ay isang biglaang at maikling atake ng malubhang matalim o stabbing sakit na nangyayari sa mukha Maaaring nagkakamali para sa sakit ng ngipin at, sa ilang mga tao, ay ang unang sintomas ng MS na maranasan nila. Lhermitte's sign
Ito ay isang maikling sakit ng pagbaril, madalas na inilarawan bilang isang electric shock, na naglalakbay mula sa likod ng ulo pababa sa gulugod. "Ito ay karaniwang na-trigger sa pamamagitan ng flexing ang leeg," nagpapaliwanag Rice. "Girdling" sa paligid ng katawan. na parang may pumipigil sa kanila sa paligid ng baywang o dibdib, na nagpapaliwanag kung bakit tinatawag itong MS yakap, Sinabi ni Jason Silversteen, DO, direktor ng Christiana Care Health System Comprehensive Multiple Sclerosis Center sa Newark, Delaware.
Tingling, nasusunog, at may sakit. Ang neurologic na pinagmulan, ang mga sensasyong ito ay karaniwang nakakaapekto sa mga paa at binti ngunit maaaring kasangkot ang mga armas at puno ng kahoy. Ang nasusunog at aching ay maaaring talamak o talamak.
Spasms. Ang mga biglaang at masakit na pag-atake ng hindi pagkilos ng boltahe ng kalamnan ay maaaring mangyari sa mukha, braso, o binti, at maaaring nasa isa o magkabilang panig ng katawan, Rice Ang sakit ay malamang na nauugnay sa mekanikal o musculoskeletal na mga pagbabago na iyong ginagawa sa iyong pustura upang mabawi ang kahinaan o spasticity, sabi ni Rice, sa halip na isang direktang sintomas ng MS.
Paano Makahanap ng Pain Relief para sa MS Ang mabuting balita: Ang sakit mula sa MS ay kadalasang ginagamit sa paggamot, sinabi ng Rice, at mayroong maraming mga opsyon na magagamit.
Healthy lifestyle. Ito ay isang magandang lugar upang magsimula. "Gusto mong siguraduhin na nakakakuha ka ng tamang pagtulog, kumakain ng isang malusog na diyeta, at pagkuha ng ilang anyo ng ehersisyo," sabi ni Dr. Silversteen. "Gusto mo rin na magpahinga nang lubusan - nakakapagod ang sakit."
Medication.
Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng mga gamot na idinisenyo upang mabawasan ang sakit ng nerve. "Kumilos sila sa sistema ng pagbibigay ng lakas ng loob sa nerbiyos at linlangin ang iyong utak sa pag-iisip na wala kang sakit," sabi ni Silversteen. Ang mga pagpipilian sa droga ay kasama ang anticonvulsants, antidepressants, at steroids, ayon sa NMSS.
Maaari ka ring makahanap ng ilang kaluwagan para sa sakit ng musculoskeletal mula sa opioid analgesics at nonsteroidal anti-inflammatory medication; Gayunpaman, ang mga gamot na ito ay kadalasang hindi epektibo para sa sakit na mula sa nerve damage o sakit, ang NMSS tala. Nakakakita ng espesyalista sa sakit.
Kung hindi ka nakakahanap ng lunas mula sa gamot na iyong sinusubukan, ang iyong neurologist ay maaaring inirerekomenda ang isang konsultasyon sa isang doktor na dalubhasa sa sakit, sabi ni Rice. Medikal na marihuwana.
"Anecdotally, mukhang tumutulong sa mga pasyente ng MS na may nasusunog at spasticity," sabi ni Silversteen. Tandaan na ang lupong tagahatol ay pa rin sa mga benepisyo ng marijuana para sa MS, ayon sa NMSS, at hindi ito legal sa bawat estado. Kung ito ay isang pagpipilian kung saan ka nakatira, ang paggamit ng medikal na marijuana ay dapat na talakayin sa iyong healthcare provider.
Masahe. Ang massage ay maaaring makatulong sa iyo na magrelaks, na maaaring magpakalma sa ilan sa iyong sakit, ang sabi ng NMSS.
Acupuncture . Gumagamit ang Acupuncture ng manipis na karayom upang pasiglahin ang balat upang baguhin ang daloy ng enerhiya. Ang ilang maliit na pag-aaral ay nagpapakita na ang acupuncture ay makatutulong sa pag-alis ng ilang mga sintomas ng MS, kasama na ang sakit, ngunit higit na kinakailangan ang pananaliksik upang makakuha ng anumang mga konklusyon tungkol sa pagiging epektibo nito, ayon sa isang pagsusuri sa panitikan na inilathala noong Hunyo 2014 sa Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. Yoga at lumalawak.
Ang mahinang stretching at restorative yoga ay maaaring maging kapaki-pakinabang na mga karagdagan sa isang paggamot sa paggamot para sa mga taong nakakaranas ng MS pain, sabi ni Rice. Mahalaga rin ang ehersisyo, basta't mag-ingat ka na huwag magpalabas ng pisikal na aktibidad at sirain ang iyong sarili. Kung mayroon kang mga isyu sa balanse o nasa mas mataas na panganib para sa talon, kausapin ang iyong doktor bago sumubok ng isang bagong paraan ng ehersisyo. Psychotherapy.
Therapies tulad ng cognitive behavioral therapy (CBT), alumana, relaxation techniques, at self -hypnosis ay nagtuturo sa iyo upang sanayin ang iyong utak upang hindi ka tumuon sa iyong sakit at maaaring matuto upang pamahalaan ito ng mas mahusay at manatiling positibo. "Ang isa sa mga pinakamahalagang aspeto ng pamamahala ng isang malalang sakit ay kung paano ka nagsasalita sa iyong sarili tungkol dito," sabi ni Silversteen. "Kung ano ang sinasabi mo sa iyong sarili tungkol sa kung paano mo ginagawa at kung paano ka nakakaharap ay maaaring magkaroon ng malaking epekto." Pisikal na therapy.
Pisikal na therapy para sa mga taong may MS ay maaaring makatulong na bumuo ng lakas ng kalamnan, magbayad para sa mga isyu sa balanse , at pamahalaan ang patuloy na mga sintomas, kabilang ang sakit, sabi ni Rice. Ang paggamot at pamamahala ng iyong sakit sa MS ay maaaring mangailangan ng isang multi-aspeto na diskarte. Sa pamamagitan ng pakikipagtulungan sa iyong pangkat ng pangangalagang pangkalusugan upang magbalangkas ng isang komprehensibong plano, matutuklasan mo kung ano ang pinakamahusay na gumagana para sa iyo.
